🔸اگر فشار خونتان بالاست، زردآلو بخورید زردآلو منبع خوبی از فیبر غذایی است که برای بدن مهم است 🔸دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✍ خوش خوابها باهوش ترند: ⇦ افرادی که خواب سنگین دارند فعالیت مغزی بالاتری دارند، در واقع مغز آنها نهایت تلاشش را میکند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا خواب راحتی داشته باشد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌷🌷🌷 💠 دعاي پايانی سال 🌸 خدايا ممنون براى تمام خنده هاى امسالم 🌸خدايا ممنون براى تمام اشکهاى امسالم 🌸خدايا ممنون از درس هاى بزرگ زندگى امسالم 🌸خدايا ممنون از اينکه يادم دادى خودم باشم بیشتر از هميشه 🌸و خدايا قسم به تمام شکوفه هاى اين بهار🌸 🌸آرزو مى کنم خنده هاى امسال از ته دل وگريه هايی از سر شوق آرامشى به قشنگى رنگين کمان دانايى، بينايى و مَنِشى به وُسعت هر دو جهان و خلوت هايى که با قشنگترین ها پر بشه… و خدايا خدايا هرگز نگويم دستم بگير ؛ عمري است گرفته ای، رهايش مکن ! 🌸خدايا من قدرت آن را ندارم تا قلب آنها که دوستشان دارم را شاد کنم ؛ 🌸از تو مي خواهم در اين روزهای پايانی سال، مشکلاتشان را آسان، دعاهايشان را مستجاب و دلشان را شاد گردانی " آمین " ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

👌فواید ترکیب سویق و روغن زیتون ⚜امام صادق علیه‌السلام : نوشیدن سویقی که با روغن زیتون فراهم آمده باشد ، گوشت را می‌رویاند ، استخوان را استحکام می‌بخشد ، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید . بحار الأنوار ، جلد 104 ، صفحه 80 ، حدیث 15 دانش نامه احادیث پزشکی : 1 / 480 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

انواع بیماری‌ها را با قندهای مصنوعی تجربه کنید... ▫️ساکاروز موجود در آنها بیماری های متعددی به وجود می آورد که برخی از آنها عبارتند از سرکوب سیستم ایمنی بدن، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها، افزایش بیماریهای قلبی عروقی، افزایش چربی و فشار خون، چاقی، کاهش ویتامین E کاهش توانایی عملکرد آنزیم ها، کاهش ظرفیت یادگیری (حافظه)، برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد، دیابت، يبوست، سرطان پروستات، پستان، تخمدان و رکتوم، سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه، آسم و آلرژی، میگرن و انواع سردردهای شدید، کیست تخمدان، افزایش هورمون استروژن در مردهای نازایی، پیری زودرس و … . امروزه انواعی از شیرین کننده های مصنوعی در ترکیب مواد غذایی صنعتی و داروهای شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرند. این شیرین کننده ها با ایجاد تغییر در ذائقه انسان باعث پرخوری و چاقی می شوند. بعضی از این شیرین کنندهها، مانند آسپارتام با ایجاد تغییرات هورمونی باعث بروز افسردگی در فرد می شوند. توصیه میشود به جای آنها از شیرینی های طبیعی مانند مویز استفاده شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بهار آغاز نو شدن است چهار فصل زندگیتان بهاری عیدتان مبارک سال خوب و خوشی داشته باشید... 🌹🌹 🌹🌹

فواید و تاثیرات ورزش بر پوست :🏋‍♂ ▫️تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند ▫️هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است ▫️ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است ▫️ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود ▫️به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

‌ زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

استفاده منظم ازلبو میتواند به پیشگیری ودرمان بیش از 20 بیماری کمک کند 75٪ کالری 34٪ فولات 28٪ منگنز 15٪ پتاسیم فیبر 14٪ 14 درصدمس 10٪ منیزیم 9٪ فسفر 8٪ ویتامین C 7٪ آهن 6٪ ویتامین B6 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

امشبـ‌كھ‌درِبھشتـ‌وامۍگردد؛ هردردِنگفتنۍدوامۍگردد :) ازيمنِ‌ولادتِ‌امام‌سجاد؏؛ حاجاتِ‌دلِ‌خستهـ‌روامۍگردد♥️˘˘‌ #ميلاد_امام_سجاد🌱'!

#استورے🌱 میلاد امام سجاد علیه السلام مبارک💚 #ميلاد_امام_سجاد (ع) #یا_سید_الساجدین #اَللهُمَ‌عجِل‌الوَلیِک‌اَلفرج

آخرین جمعه ی سال است کجایی آقا؟ آسمان غرق خیال است کجایی آقا؟ آخرین جمعه ی سال است کجایی آقا؟ عاشقی بی تومحال است کجایی آقا؟ اللهم عجل لولیک الفرج