🔻 نوشیدنی هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر بسزایی دارند 🔹 شیر کم چرب حاوی مقادیر زیادی فسفر، پتاسیم و کلسیم است که هر سه این مواد، مواد مغذی ای در رابطه با کاهش فشار خون هستند. شیر کم چرب نیز حاوی ویتامین D بسیاری است که این ویتامین در سلامت فشار خون تاثیر دارد. 🔹آب انار هم همانند شیر کم چرب غنی از پتاسیم و دیگر مواد مغذی برای قلب است و سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد. در سال 2017 یک تحقیق نشان داد که نوشیدن آب انار می تواند به طور قابل توجهی به کاهش فشار خون کمک کند. 🔹نوشیدن روزانه حداقل نصف یک فنجان از چای سبز می تواند تا 46 درصد ریسک ابتلا به فشار خون را در مقایسه با افرادی که هیچگاه چایی نمی نوشند را پایین تر بیاورد. آن هایی هم که روزی 2.5 فنجان چایی می نوشند ریسک ابتلایشان به فشار خون 65 درصد کاهش می دهد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

فصل ، فصله کنگرِ ! حتما بخرید و بخورید چون 👈 جریان خون را سریع و خون را تصفیه میکند 👈 کمخونی را رفع میکند و مهمترین خاصیت کنگر 👈 ضد چربی کبد است ! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌱 ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است❗️ ✍🏻 این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند❗️ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅استجابت دعا ✍️مردی از امام صادق علیه السلام پرسید: چطور خداوند می گوید مرا بخوانید تا شما را اجابت کنم در حالی که من هر چه دعا می کنم مستجاب نمی شود؟ امام فرمود: من راز آن را می دانم؛ دعا را باید با روش خود خواند تا اجابت شود و آن اینطور است؛ اول ستایش خداوند متعال، و دوم شکر نعمت های الهی را بجا آور، سپس بر پیامبر درود بفرست، چهارم به گناهانت اقرار کن و استغفار کن و از آنها به خدا پناه ببر. 📚اصول کافی،باب الثناء قبل الدع حدیث۸،ج 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

🌿 عجب امانی است #استغفار! ✨عجب امانی است استغفار! امان خداست. ان شاء الله خدا استغفار به شما مرحمت کند. ✨یادتان بماند که اگر توانستید در شبانه روز هفتاد مرتبه استغفار سر جانماز را هیچ‌وقت ترک نکنید. این امان خداست. یعنی در امان خدا هستی... ✨اگر در هر شبانه روز یک دفعه این کار را بکنی، برای خودت دیوار چدنی گذاشته ای. 🍃استغفرالله ربی و اتوب و الیه🍃 🔆حاج محمداسماعیل دولابی #اذکار_ختومات ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍌خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی: 👈🏻مبارزه با سرطان 👈🏻ضد فشار خون 👈🏻انرژی زا 👈🏻درمان سوزش معده 👈🏻ضد اضطراب و افسردگی 👈🏻هضم کننده غذا 👈🏻کاهنده فشارهای روحی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👌سماق، ضد گلودرد  به علت وجود تانن قابض و پاک کننده معده است و از خونريزي معده جلوگيري مي کند. غرغره جوشانده سماق در درمان ورم گلو و براي محکم شدن لثه ها توصيه مي شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#دهانشویه_طبیعی ✅5 گرم گیاه خشک آویشن را در 100 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید ✅این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید

💫شب ها آرامشی دارند 🕊از جنـس خـــدا 💫پـروردگـارت همواره 🕊با تـو هـمراه اسـت 💫امشب از همان شبهایی ست 🕊کـه بـرایت یـک 💫شـب بخیر خــدایی آرزو کردم #شبتون_بـخیـر ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

🦋شنبه ها باید 🌸صندوقچه ی امید را باز کرد 🦋یک گوشه آرام نشست 🌸و پازلِ خوشبختی را کامل کرد 🌸شنبه ، یعنی آرامش ، 🦋و آرامش یعنی ؛ 🌸لبخندهایی که از تهِ دل باشد 🦋شنبه تان آرام ، 🌸و لبخندهایتان از تهِ دل ... 🦋روزتون شاد و سرشار از امید🌸

..

🖼اعتدال درغذا برای سلامتی مزاج خیلی مفید است 🏕اگرانسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج بخورد ، 🏕واگر همیشه برنج می خورد بهتراست گاهی نان ویا آش بخورد وتنوع درغذا داشته باشد. 👈از ایت الله بهجت ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂