تکنیک سلامت ‏«کمبود روی‏» موجب شوره میشود !🤔 ▫️براساس تحقیقات کمبود روی یکی از عوامل اصلی شوره سر است ▫️شیر،آجیل، پنیر، بادام زمینی و گوشت سرشار از روی هستند * استرس، عفونت و حساسیت هم باعث شوره میشوند

🎊عصر هم مثل صبح زیباست 🌸عصریعنی عشق 🎊وعشق یعنی 🌸سلامتی شما 🎊و سلامت شما یعنی 🌸قشنگی این دنیا 🎊و من دراین عصر زیبا 🌸دنیایی قشنگ برایتان آرزو دارم 🎊عصر زیباتون بخیر 💖

به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، توصیه میشود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند !🍚 + توصیه می شود شیر برنج را به علت داشتن طبع سرد با دارچین و عسل و یا شیره خرما میل کنید.

🍶🍃روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🍃آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید.

#پیام_سلامتے ✅نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند: 🔻مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید. 🔻تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد.

#پیام_سلامتے ✅نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند: 🔻مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید. 🔻تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد.

🍏🍎 پیام سلامتی نسخه‌ی طب سنتی برای افراد سرمایی در زمستان 😊 مصرف: ✅ دمنوش‌هایی مانند بابونه، زنجبیل، آویشن و... ✅ گوشت‌های با طبع گرم مانند بلدرچین، شتر و... ✅ تخم پرندگانی مانند مرغ، بلدرچین، کبوتر و... ✅ مصلحات با غذا مانند زیره، دارچین، فلفل و... ✅ تنقلاتی مانند آجیل، مغزها، خرما، مویز و ... 🥲 عدم مصرف: ❌ آب سرد ❌ دوغ و ماست ترش ❌ ترشیجات و میوه‌های ترش ❌ غذاهای مانده، کنسروی و فریز شده ‌ ⚡️ چند توصیه: 🏃🏻‍♂️ ورزش و فعالیت‌ بدنی به‌‌خصوص در میانه‌روز پوشش مناسب به‌خصوص در سر و پاها

❗️خواص دمنوش به.... ▫️تقویت کننده قلب، باز کننده نفس،خوشبو کننده تعریق بدن،نرم کننده سینه ▫️ ادرارآور، مقوی معده و هاضمه، قابض و بند آورنده خونریزی

عوارض مصرف زیادترشیجات 🔹آسیب به معده 🔹ضعف اعصاب وصرع 🔹تخریب و سست کردن دندان ولثه 🔹ساییدگی وپوکی استخوان ترشی های کهنه ومانده را اصلا نخورید.

✨❗️ بسیاری از میوه‌ها در روند خشک شدن، آب خود را از دست می‌دهند، برخی شرکت‌های غذایی برای بازاریابی بهتر و جلب رضایت بیشتر مشتری، اقدام به افزودن شکر اضافی به میوه‌ها در روند خشک شدن می‌کنند ✨❗️ مصرف این میوه‌های خشک شده، باعث افزایش قند خون می‌شود و در بروز بیماری دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و چاقی نقش دارد.

⚪️کرفس برای آرامش اعصاب : ✔️کرفس به عنوان پاد زهر برای استرس ،  برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می شود ✔️امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند .  ✔️فشار خون پایین  منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود

سه نکته مهم که اگررعایت کنید زندگی #آرامی خواهید داشت ! ۱- وقتی خوشحال هستید( قول) ندهید ۲- وقتی عصبانی هستید( جواب) ندهید ۳- وقتی ناراحت هستید( تصمیم) نگیرید...

حضرت فاطمه عليهاالسلام : يا أباالحَسَنِ! إنّي لأَستَحيي مِن إلهي أن اُكَلِّفَ نَفسَكَ مالاتَقدِرُ عَلَيهِ ؛ حضرت فاطمه عليهاالسلام :اى على! من از پروردگارم شرم دارم كه چيزى از تو درخواست كنم كه توان برآوردن آن را نداشته باشى . بحار الأنوار ، ج ۴٣ ، ص ۵٩

تنقلاتی مانند چیپس و پفک و... آفت قد محسوب می گردند ✅ این مواد سبب افزایش سدیم خون می گردند دفع سدیم اضافی سبب دفع متعاقب کلسیم و کاهش جذب آن از کلیه و در نهایت عدم رشد قدی می گردد.

گزیدگی حشرات !🐝 🔺ورم را با یخ بخوابانید سپس آسپرین له شده را روی زخم قرار دهید؛ برای کاهش خارش گزیدگی، مخلوطی از جوش شیرین و آب را روی آن بمالید!

اگر جایی زن موفقی رو دیدی حتماستایشش کن، چون برای رسیدن به موفقیت چند برابر یک مرد تلاش کرده...👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

🔴جوش چرکی 👌 جهت درمان جوش های چرکی اسفناج پخته له شده را با پودر سفید آب ترکیب کرده و ماسک حاصل را حدود بیست دقیقه روی پوست قرار دهید. ┅┅❅❈❅┅┅

الـهی در ایـن 💫 شـب سرد زمستانی💫 زندگی دوستانم را سبز💫 تـنـور دل شـان را گــرم 💫 فـانـوس دلشـان را روشـن💫 لحظه هایشان را بدون غم💫 و چـرخ روزگـار را بـه کامشان بـچرخان 💫 شب زیباتون خوش 💫

💛امروزقشنگ است ❄️ازلطف خداوند 💛هوای دڸ ما ❄️صاف وقشنگَ است 💛ای خدا تودرایݧ صبح طلایی ❄️نظری بر دڸ ما کن 💛حیف است نبریم لذت ایام ❄️که امروز قشنگ است 💛ســـــلام ❄️صبح اولین سه شنبه 💛دی ماهتون پـراز شـادی و برکت

درمان کم‌ خونی ♻️ یک عدد سیب رنده شده + 2 تا 3 قاشق عرق بیدمشک + 1 تا 2 قاشق عسل 👈 روزی نصف لیوان قبل از هر وعده‌ی غذایی

کنسروها بدن را دچار کم خونی می کنند در کنسروها از مواد نگهدارنده استفاده می شود که بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند

🔻آیا میدانید ماده اولیه کالباس از سویاست که سودازا و مضر است و موجب کم حافظگی میشود. ◽ همچنین بنابر شواهد عینی زائدات گوشت و گوشت‌های غیرقابل استفاده برای ساخت سوسیس و کالباس استفاده میشود.

عادت‌هایی که احتمال ابتلا به دیابت را بالا میبرد ! ‌ ▫️صبحانه نخوردن ▫️پرخوری و چاقی شکم ▫️بی‌تحرکی و ورزش نکردن ▫️عدم دریافت نور کافی خورشید ▫️گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی ▫️رژیم غذایی با پروبیوتیک کم ▫️شب بیداری‌های طولانی مدت ▫️کمبود مصرف کافئین

مهربان باش بدون آنکه انتظارداشته باشی نیکی کردن بدون انتظار بازگشت خداگونه رفتار کردن است در این صورت طرف معامله تو خدا خواهد بود...!!! #روزتون_شاد 🌺

معجزه نوشیدن آب ۳۰ روز پشت سر هم اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق های خوب در بدنش رخ می دهد. 🍶افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب 🍶پوستی سالم داشته باشید 🍶تقویت ایمنی بدن 🍶استخوان های شما تقویت می شوند 🍶چربی سوزی کنید 🍶متابولیسم افزایش پیدا می کند