مواد غذایی که برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت حتما باید بخورید !❌ ▫️ماهی‌های چرب ▫️سبزیجات برگ سبز ▫️دارچین ▫️تخم مرغ ▫️دانه چیا ▫️زردچوبه ▫️ماست یونانی ▫️انواع آجیل ▫️کلم بروکلی ▫️روغن زیتون فرابکر ▫️تخم کتان ▫️سرکه سیب ▫️انواع توت فرنگی ▫️شیر ▫️کدو ▫️آب و چای سبز بنوشید

آب چغندر ضد سرطان معجزه برای ریشه کن کردن سلول های سرطان👇 ✅آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B۱، B۲، B۶، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی است

🍁سلامتی اونایی که اگه صد لایه ایزوگامشون کنن ، بازم معرفت ازشون چکه میکنه!!! 🌸ﺳﻼمتی ﺁﺩﻣﺎی بیﮐﻴﻨﻪ ﮐﻪ ﻭقتی، یکی ﺭﻭﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻥ ﻫﺮﭼﻘﺪﺭﻡ اذیت شوﻥ ﮐﻨﻪ ﻫﺮﭼﻘﺪﺭﻡ هم ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺸﻮﻥ ﮐﻨﻪ ﺑﺎﺯ ﻳﺎﺩﺷﻮﻥ ﻣﻴﺮﻩ ﻭ ﺩﻟﺸﻮﻥ ﺑﺮﺍﺵ ﺗﻨﮓ میشه ❤️💚

#پیام_سلامتے معجون تعادل اعصاب 👈برای حفظ تعادل اعصاب مخلوط عسل و دارچین میل کنید. زیرا عسل به ایجاد آرامش کمک کرده و دارچین مدت آن را افزایش می دهد.🍯 ♡••♡••♡••♡••♡

#بادرنجبویه 🔷•⇦ چای «بادرنجبویه» افزایش دهنده حافظه و رفع کننده سردردهای عصبی❗️ 🔹↫ بادرنجبویه دارای طبع گرم و خشک است، برگ این گیاه، بهترین دارو برای کسانی است که هنگام نگرانی و اضطراب، ناراحتی معده پیدا می کنند 🔹↫ دم کرده آن نیز برای تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است 🔹↫ و برای رفع سردرد با منشأ عصبی و ضعف حافظه کاربرد دارد. 🔹↫ همچنین بادرنجبویه برای آرام کردن اعصاب، تقویت معده و قلب بسیار مفید است و به هضم غذا کمک زیادی می کند. 🔹↫ بو کردن بادرنجبویه، نشاط آور است و جویدن آن دهان را خوشبو می کند؛ دم کرده بادرنجبویه را برای تقویت معده و کبد می توان استفاده کرد. ‌‌‌

⭐♥️ ♥️⭐ سده گویند که صد روز است به نوروز چه زیبا جشنی باشد بس دل افروز دهم بهمن مصادف است با جشن سده، آیین هزاران ساله ایرانیان. در ایران باستان از آغاز آبان تا پایان اسفند را دوره سرما می خواندند که صد روز پس از آغاز این دوره و پنجاه روز مانده به نوروز «سده» و جشن آتش بود 🔥

تاثیر خرما بر روی رشد کودک ▫️خرما موجب افزایش وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندانهایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند + میتوانید از نه ماهگی خرما را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.

#رفع_ترک_لب 🤔 مقداری عسل روی لب بمالید ، چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود ، سپس مقداری وازلین بمالید و بگذارید این ترکیب 15 دقیقه بماند . و با آب گرم بشویید . (5 روز_ روزی 1 بار)

🔺آیا میدانید آب میوه چاق می کند؟ نیم لیتر آب میوه طبیعی حدود ۵۰۰ کالری دارد و می‌توان آن را به عنوان یک وعده غذایی دانست هرچند فیبرهای مفید موجود در میوه در آب میوه وجود ندارند.

­#رزماری 🌿افزایش گردش خون 🌿کاهش استرس 🌿افزایش رشد موها 🌿کاهش درد و التهاب 🌿تقویت سیستم ایمنی 🌿تنظیم سطح قندخون 🌿بهبود حافظه و تمرکز ذهنی 🌿تسکین نفخ شکم و رفع یبوست

زندگی مانند دوچرخه سواريست؛ برای حفظ تعادل بايد به حركت ادامه داد. اگر می خواهی چيزی را داشته باشی كه تاكنون نداشته ای بايد كارهايی انجام دهی كه تاكنون انجام نداده ای عصر زیبای زمستانیتون بخیر و خوشی🌼🍃 ‍‌