چرا باید صبحانه نان جو بخورید ?? 📍تضمین سلامت قلب 📍جلوگیری از سفید شدن مو 📍سوزاندن کالری 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕 آیا میدانید علت برخی مشکلات پوستی در خانم ها چیست? 📍عمل سزارین 📍عفونت زنانگی 📍کیست تخمدان 📍قرصهای پیشگیری 📍زمان قاعدگي حمام رفتن 📍عقب افتادگی قاعدگی 📍کمخونی 📍استرس 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕 چطوری جلوگیری از بی حوصلگی کنیم ?? 📍مصرف روزانه سیب 📍مصرف چای سبز 📍کاهش چربی های اشباع نشده 📍مصرف آب لیمو تازه و عسل 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕 چطوری سیستم ایمنی بدن را تقویت کنيم ?? جویدن منجر به تحریک سلول هایی بنام THI در دهان میشود که از بدن در برابر عوامل بیماری زا و مضر محافظت می کند. 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕خواص جالب هویج. 📍هویج خام : سلامت دندان 📍هویج پخته : افزایش ضخامت ناخن 📍آب هویج: افزایش سلامت پوست 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕چطوری پوست شفاف و روشنی داشته باشم???? 📍کافیه آب یک عدد سیب زمینی و یک تکه لیمو ترش مخلوط کنی و به نقاط تیره پوست بمالید . هرروز تا 2 هفته . سپس نتیجه دیده میشود. 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕چگونه چربی پوستم را برطرف کنم ?? کافيه گوجه‌فرنگی را پوره کنید. کمی آب لیمو به آن اضافه کرده و روی صورت خود بمالید. ۱۰ دقیقه منتظر بمانید و بعد صورت خود را بشویید 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕چرا بی دلیل چاق می شویم ?? 📍ریزه خواری های مکرر 📍شیفت کاری شب 📍عدم تحرک 📍بی توجهی به حجم غذا 📍بعضی درمان های پزشکی و دارو 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕فشار عصبی زیادی را تحمل می کنید ؟ 🖍خوراکی های زیر را امتحان کنید چای سبز سیب عسل موز ⛑ ↬ @Dooctor

📕اگر این نشانه ها را در خود یافتید احتمالا دچار کمبود پروتئین در بدن هستید ?? 📍ورم چشم و گونه های پف آلوده 📍دستهای متورم 📍موهای ظریف 📍پوست خشک 📍احساس سستی 👇👇👇 ⛑ ↬ @Dooctor

📕 فواید مصرف سیر بصورت ناشتا : 🖋 درمان عفونت های تنفسی 🖋درمان زخم معده و درد ریه 🖋 برطرف کننده ی سرفه 🖋بهبود سرماخوردگی 🖋 دشمن سنگ کلیه 🖋 کاهش فشار و چربی خون ⛑ ↬ @Dooctor

‍ 📕چراکسانی که پوست چرب دارندبهتراست صبح به حمام بروند؟ دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است چون مازاد سموم تولیدشده درطول شب ازبدن زدوده شده ومنافذپوستی باز میشود ⛑ ↬ @Dooctor