صورتتان را لیف نزنید اگر برای خلاص شدن از شر جوش‌ها و باکتری‌ها وسوسه شدید صورتتان را لیف بکشید، این کار را نکنید ؛ شستشوی شدید سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ می‌شود 🦋🦋

✅ شربت عسل و بیدمشک و نعنا 🔹⇦خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می شود. 🔹‌‌‌‌⇦مواد لازم:⇩ 🔻آب: یک لیوان ▫️عسل: یک قاشق غذاخوری ▫️عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری 🔺عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری 🔹⇦ طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم 🦋🦋

✨بارالها! 🌸 همواره قلب عزیزانم را 💫از نور خدایی ات سرشار کن 🌸و زندگی شون را 💫لبریز آرامش بگردان 🌸ای که مهربان ترین مهربانانی ... 💫شبتون پر از ستاره هایی که 🌸آغازی دوباره رو نوید میدن 💫یک روزنه امید میان تاریکی ها 🌸"شبتون ستاره بارون #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#مصرف_سبزیجات_زمان_ورزش ⇦✨اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید بلافاصله بعد از تمرین از مصرف شیرینی جات و نوشیدنی های قندی خودداری کنید ✨به جای آنها از سبزیجات و میوه ها مصرف نمایید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید🤔 👈🏻گشنیز بخورید ! به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید ! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن 🔸زخم معده و سرگیجه 🔸سر درد و فلج اعضاء 🔸از دست دادن توده عضلانی 🔸لختگی خون و سکته مغزی 🔸بیماریهای قلبی و تنگی نفس ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺️ ظلمی که هر روز به معده مان می کنیم دیر غذا خوردن استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی مصرف وعده های غذایی سنگین مصرف نوشیدنی زیاد همراه با غذا مصرف نوشابه به موقع دستشویی نرفتن آدامس جویدن سیگار کشیدن به تاخیر انداختن کلونوسکوپی ضروری پاکسازی خودسرانه روده ها غذای چرب و سرخ کردنی مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

󾭠 نهایتِ🌺✨ آرزوی من است 🌹✨ ڪہ، در وجــــــــــودت💞✨ کلبــــــــــہ اے🏡 داشته باشم💞✨ حتــــــــــے، به 🌹✨ مساحتِ يك یاد🌺✨💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

🌺🌹❤️💐 خدایا امروز برای دوستانم نعمتی عطا فرما از جنس معجزه💁‍♀ تا خود وخانواده شان👩‍👩‍👦 زیرسایه پر مهرت باخوشی زندگی کنن 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃 🌺🌹❤️💐

تکنیک خانگی برای داشتن پوستی درخشان و سالم 🍅3 بار در هفته، روی یک ورقه گوجه مقداری شکر بریزید و به آرامی روی پوست بکشید تا سلول های مرده جدا شوند و پس از 10دقیقه آب بکشید. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌