🔴 ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. 👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. 👉

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا😕🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ و کته و سالاد شیرازی بود😞 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم😍👇 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درس کنی که همه انگشت ب دهان بمونن😋😋 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd شوهرت انگشتاشم میخوره😂👆

هربار که مادرشوهرم میومد خونمون فقط بلد بود براش زرشک پلو با مرغ 🍗درست کنم🤦🏻‍♀ یه بار جلو جمع گفت تو دیگه چیزی بلد نیستی همش #برنج #برنج #برنج همش #مرغ #مرغ #مرغ😣😓 از جاریت یاد بگیر نصف تو اما ببین چه غذاهای #نــونی🥙 و #پـنیـری🧀 درست میکنه همش #جــورباجــور 🍛 جاریم که دید ناراحت شدم یواشکی آدرس اینجاااااااااااا رو داد بهم گفت بیا اینجا دهن مادرشوهر فقط،میشه اینجا بست🙌😂 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

🔴 چطوری شکمو کوچیک کنیم و چربیای پهلوهارو از بین ببریم ؟🤔 👈 کافیه گوجه فرنگی زیاد مصرف کنید ؛ 🍅 گوجه حاوی اسیدی است که از چاقی و تجمع چربی اطراف شکم جلوگیری میکنه

همراه کباب سماق مصرف کنید ‌‌ سماق بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته ی آن ایجاد می شود،جلوگیری می کند ☘ ☘

🌺به سادگی 🍃عبور نکنیم 🌺گاهی داشته های ما 🍃آرزوی دیگران است 🌺🍃قدر داشته هایمان را بدانیم ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

اسمت چیه؟ فاطمه زهرا نرگس سمیرا علی محمد حسین رضا ملیکا نیکا محدثه عاطفه جواد مصطفی سعید مهدی اگه اسمت نبود بزن رو این 👇👇 (اسمم در بالا نبود) 👉😍

🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع 🍃🌺 ☘ ☘