نرسیدن فیبر کافی به بدن چه بلایی سر انسان می‌آورد؟ 🔹وجود مقادیر زیاد فیبر در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، سرطان‌ها، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد. اما اگر به‌طور منظم و به اندازه کافی فیبر دیافت نکنیم، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ 🔹۱. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ- عروقی بیشتر می‌شود ۲. شاید عمر طولانی نداشته باشید ۳. التهاب در بدن را افزایش می‌دهید ۴. سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود ۵. کاهش وزن برای شما سخت‌تر خواهد شد

هيچ وقت هويج را پوست نكنيد زيرا پوست هويج داراى مواد سرشارى از املاح معدنى و ويتامين هاست و طعم و مزه لذيذى هم دارد.

پرخوری عصبی بلای جونم شده بود😢 قد من کوتاهه و چاقی، من رو کوتاه‌تر نشون میداد 😢 لباس‌های زمستونی رو می‌دیدم و می‌گفتم چقدر خوشگلن یعنی میشه زمستون امسال منم اینا رو بپوشم، آخه هیچ سایزی اندازم نبود...‼️ یه روز برای خرید دمنوش گیاهی رفتم عطاری ،دیدم خانومی که اونجا فروشنده بود خیلی اندامش خوبه ازش پرسیدم چطور اینقدر فیت و خوش‌هیکلی؟😳 گفت ۱۴ روزه با کانال سیاره‌ی سلامتی آشنا شده و از رژیم های رایگانشون استفاده کرده و تونسته ۱۰ کیلووووو کم کنه😨 منم الان خداروشکر ۶ روزه عضو کانالمو تونستم۶ کیلو کم کنم لینکشو برای شمام میزارم معجزه لاغریه بخدا 😍👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

. بشنوید نتیجه تکنیک خاکشیر🤯 ۹ کییییلو کاهش وزن تو ۵ روز😱 کلی تکنیک و نتیجه لاغری داریم، اگر توام از چاقی رنج میبری معطل نکن و بیا تو کانال زیر👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

⭕روش خانگی برای درمان شپش سر اسپند را آسیاب و پودر کنید، به اندازه دو تا سه قاشـــــق غذاخوری از آن را در یک قوری دم کرده، بگذارید کمی سرد شود و سپس همان عصاره دم کرده آن را روی سرتان بریزید. بعد از آن به همین صورت موهایتان را شانه بزنید و سپس بشورید

🍃 اگر میخواهید سیاهی زیر چشمانتان کم کم از بین برود در هفته سه الی چهار مرتبه اسفناج مصرف کنید .

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 این کانال شبِ یلدا پیشِ تیر طایفه ی شوهری رو سفیدت میکنه بیا😅☝️ نترس بابا منم گروه خونیم به این زرنگ بازیا نمیخورد کهههه 🤨 هر سال کلی خرجِ کیک و شیرینیم میشد آخرم از پسرشون تشکر میکردن😏 امسال قراره بکمک اینجا بترکونم😁😅👇 https://eitaa.com/joinchat/366936567C6bffeda374

یلدای امسال خونه ی مادرشوهر ممنوع!❌😳 والا اگه قراره مثِ هرسال بری قنادی شیرینی بگیری یا با آجیل بری و پُزِ ولخرجیِ پول پسرشونو بدی نرو خواهر!😒 ❌ مادرشوهرت نباید ازت سلیقه ببینه؟؟؟؟😒 غمت نباشه که معدنِ ایده های شب یلدا همینجاس😍😅neda👇 https://eitaa.com/joinchat/366936567C6bffeda374

خواص بی‌نظیر انگور !🍇 هر کیلو انگور برابر ۲ کیلو گوشت عمل می کند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمی دهد و همچنین دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه یک لیتر شیر مفید است 🦋🦋

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد! ◽خوردن آب نارنج سکسه را قطع میکند. نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. 🦋🦋

😳طبیبـی که ۲۵ کیلـو لاغـر شـد😱 من امیرحسین بابایی هستم که ۴ سال پیش ۱۱۵ کیلـو بودم به دلیل غلبه بلغـم😩 خودم طب سنتی رو مطالعه کردم و با تکنیک هایی که از طب سنتی یاد گرفتم تونستم خودم رو تو ۳ ماه بلغم زدایی کنم و ۲۵ کیلو هم لاغر بشم🤩🔥 حالا هم تو کانالم تمام تکنیک هایی که استفاده کردم رو دارم رایگــان آموزش میدم تا بقیه هم بتونن خیلی راحت بلغم زیاد بدن رو دفع کنن و لاغر بشن😍 برای شروع همین الان پست آخر کانالم رو ببینید تا بلغم زدایی و اصلاح مزاج بدنتون شروع بشه و تو ماه ۵ تا ۷ کیلو وزن کم کنید🤩👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

🎋ﺧﺪﺍﻳﺎ 🎉در این شب میلاد 🎋امام یازدهم 🎉ﻫﻤﻴﻦ ﮐﻪ ﺣﺎﻝ 🎋ﺩﻭﺳﺘﺎن و عزیزانم 🎉ﺧﻮﺏ باشد ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ 🎋ﺷﻴﺮﻳﻦ ﺑﺮﻟﺒﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ 🎉ﺑﺮﺍﻳﻢ ﮐﺎفیست 🎋خدایا 🎉ﺩﺭهمه لحظات ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ 🎋ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺖ ﻣﻴﺴﭙﺎﺭﻡ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan