نرسیدن فیبر کافی به بدن چه بلایی سر انسان می‌آورد؟
🔹وجود مقادیر زیاد فیبر در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، سرطان‌ها، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد. اما اگر به‌طور منظم و به اندازه کافی فیبر دیافت نکنیم، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
🔹۱. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ- عروقی بیشتر می‌شود
۲. شاید عمر طولانی نداشته باشید
۳. التهاب در بدن را افزایش می‌دهید
۴. سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود
۵. کاهش وزن برای شما سخت‌تر خواهد شد
هدایت شده از گسترده مارال
من آرایشگرم کانالی زدم که از صفر تا صد آرایشگری و یادتون میدم 👍
👱♀ #شینیون_میکاپ_جدید_سال
#فرکردن_سشوار کردن جلو مو
همه عکس های عروسم و گذاشتم اینجا👰🏻
https://eitaa.com/joinchat/3722903907Cabb0f98f7b
https://eitaa.com/joinchat/3722903907Cabb0f98f7b
قول میدم با این #ترفندها 👆از هزینه ارایشگاه بی نیاز بشید
هدایت شده از تبلیغات عجایب
اگر هیچی از رنگ مو نمی دونی و موهات رنگ نمیگیره😏
فرمول هر رنگ مویی که آقاتون😅 بخواد اینجا هست😍
آرایشگر خودت باش👌👇
https://eitaa.com/joinchat/3722903907Cabb0f98f7b
https://eitaa.com/joinchat/3722903907Cabb0f98f7b
❌هرگز دکلره نکنید❌😳☝️
رنگ موی یک دقیقه ای جهان کشف شد 😱😱
خانومی لازم نیست دیگه با دکلره و رنگ موهاتو داغون کنی 😁😁
فواید بوسیدن کودکان 🥰
▫️بوسیدن به کودک کمک می کند در معرض تجربه مثبت عشق قرار بگیرد
▫️عشق ورزیدن و بوسیدن کمک می کند در مغز کودک اتصالات عصبی بیشتری توسعه پیدا کند، که در نتیجه باعث باهوش شدنش می شود.
▫️ابراز علاقه به کودک از طریق بوسیدن، لمس کردن و یا در آغوش گرفتنش می تواند به کودک کمک کند شخصیتی خاص داشته باشد.
🦋🦋
هدایت شده از سابقه گسترده تاج👑
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤣آخخخخ تـرکیدم از خنده 😂😂😂😂
🤣هوووووووف نفسم بند اومد از خنده 🤣
😊یعنی نابود شدم آخخ دلللم 😄😄🤣
🤣برید اینجا خودتون میفهمین چی شده😉
😀👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2651193420Cb5d4844596
https://eitaa.com/joinchat/2651193420Cb5d4844596
عالیه از دست ندین😂😂☝️
هدایت شده از تبلیغات عجایب
بع بع بع 🥰🎉🎈🐏🐏🐏🐏
بزن رو گوسفندها ببین کجااااا میبرنت😍👇
🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️🐏🎊🐏♥️
#شادترین و پرانرژی ترین کانال ایتاااااا😍👆
#تلنگر
چه خوب گفته اند :
یک روزمیاد
که تمام زندگیمون،
مثل فیلمی
ازجلو چشمامون میگذره🌿🌸
پس کاری کنیم،
که فیلم زندگیمون،
ارزش دیدن داشته باشه...!🌸🌿
#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
هدایت شده از گسترده پارسه
⛔🟡 😍جومونگ وارد ایتا شد😍 🟡⛔
🔴‼️ منبع کلیپ های جذاب سریال جومونگ ‼️🔴
🤬 هوادارایی جومونگ کجان❓ بزن رو لینک پایین بیا کلیپایی جومونگو رایگان ببین😡👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/1658454047Cf0e96e53ef
https://eitaa.com/joinchat/1658454047Cf0e96e53ef
😳♨️ رفتید بپاکمش ⛔🙄👆
هدایت شده از تبلیغات عجایب
4_5954279515118117955.ogg
361.2K
آهنگ های گنگ #اینستا😍🤤
https://eitaa.com/joinchat/1658454047Cf0e96e53ef
آهنگ های ناب #ترکیه ای😎🇹🇷
https://eitaa.com/joinchat/1658454047Cf0e96e53ef
آهنگ های خفن #روسیه ای👇🏻☠🇷🇺
https://eitaa.com/joinchat/1658454047Cf0e96e53ef
💙من که عااااااااشق آهنگاش شدم💙