✅ هفت توصیه طلایی برای کاهش وزن زنان بالای چهل سال ⚜ با پزشکتان مشورت کنید ⚜ همهٔ تقصیرها را گردن یائسگی نیندازید ⚜ اعتماد‌به‌نفستان را تقویت کنید ⚜ هدف‌گذاری را فراموش نکنید ⚜ به‌اندازهٔ کافی بخوابید ⚜ فقط به ورزش‌های هوازی تکیه نکنید ⚜ رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید

🔴 از دستکش های پلاستیکی در خانه تکانی استفاده نکنید ! ⛔️ ⚜ استفاده طولانی مدت از دستکش‌های پلاستیکی موجب افزایش تعریق پوست، حساس شدن و آسیب پذیر شدن آن میشود. ⚜ بیش از 30 دقیقه از این دستکشها استفاده نکنید و زیر آن یک دستکش نخی بپوشید

. گاهی تزیین یه لباس میتونه کلی حال و هوامون رو عوض کنه🌱❤️ دقیقا همونجا که به جای فکر کردن به گذشته و نگرانیهای آینده؛ خودمون رو مشغول خلق یه اثر هنری شیک و باکلاس میکنیم ...☘☘ گلچینی از بروزترین خرج کارهای لباس رو ، توی این کانال ، براتون آوردیم ❤️ لینک کانال🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/3122397463C8d2d88338b .

. امروز میخوام یه کانال بهتون معرفی کنم که جنساشون هم تنوع عالی داره و هم قیمتش خیلی مناسبه ... هر کی یه بار ازشون خرید کرده مشتری دائمشون شده 👇👇👌 https://eitaa.com/joinchat/3122397463C8d2d88338b .

🔴چرا در مناطق #گرمسیر بیشتر #خرما یا #ارده مصرف میکنند؟ 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🦋🦋

❤️و اما قلب ❤️ 🔸 شام خوردن، سبب میشود عروق قلب محکم شود 🔹 انار، قلب را زنده میکند 🔸سیب درختی رسیده و میوه به رسوبات در قلب را میشوید و قلب را زنده میکند 🔹 عسل، ضد رطوبات سرد قلب است 🔸 طبخ گوشت گوسفند با شیر گاو،که برای قلب ضعیف بسیار تاثیر گذار است 🔹 مویز، محکم کننده قلب است 🔸 کندر جویدن و خوردن آن، بشدت حرارت و سوزش قلب و عروق را کاهش میدهد. 🔹 حجامت عام البته با توجه به شرایط آن 🔸 سبزی کرفس و ریحان که ضد گرفتگی عروق قلب هستند 🔹 ضماد روغن بر روی قلب و پشت کتف 🔸 خوابیدن رو به قبله در کاهش تپش قلب مفید است 🔹 دمنوش بادرنجبویه 🔸 پیاده روی بصورت منظم 🔹 مصرف کدو حلوایی .🦋🦋

ساعت ۱۰ میلیونیم را دزدیدن ☝🏻🤦‍♀️ تورو خدا مراقب باشید 😓😓😓 البته خداروشکر ده میلیون سود دو روزمه🤗 منم هیچ وقت فکر نمی‌کردم از گوشی بشه پول درآورد تا زمانی که با کانال زیر آشنا شدم و #استراتژی کسب سود را یاد گرفتم الان روزی ۵ میلیون سود میکنم اونم به صورت دلاری☺️ استراتژی کسب سود مثل فرمول هستند و هر کسی یادش بگیره سود می‌کنه الان دیدم میخواد به ۲۰ نفر اولی که عضو کانالش میشن استراتژی هارو رایگان یاد بده 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1003422303C53d438b61b وظیفه خودم دونستم بهتون معرفیش کنم 👆👆👆👆 عجله کنید و استراتژی کسب سود را رایگان دریافت کنید❌

6 نوع دمنوش که برای آرامش اعصاب مفید است؛ 1- دمنوش نعنا 2- دمنوش اسطوخودوس 3- دمنوش بابونه 4- دمنوش مرزنجویه 5- دمنوش چای سبز 6- دمنوش گل محمدی مراقب خودتون باشید 🦋🦋

🫘زمان لازم برای خیساندن و پخت حبوبات اگه این زمانبندی رو رعایت کنید هم نفخ به سراغتون نمیاد هم سرعت پخت بیشتر میشه!!!! 🔶️ لوبیا چشم بلبلی: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۵۰_۴۵ دقیقه 🔷️ ماش: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۳۰_۵۰ دقیقه 🔶️ لوبیا سفید: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۹۰_۷۰ دقیقه 🔷️ عدس: مدت زمان خیساندن: نیازی به خیساندن نیست مدت زمان پخت: ۳۰_۴۰ دقیقه 🔶️ لوبیا قرمز: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۵۰_۴۵دقیقه 🔷️ لپه: مدت زمان خیساندن: نیازی به خیساندن نیست مدت زمان پخت: ۴۰_۴۵ دقیقه 🔶️ نخود: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۹۰_۶۰ دقیقه 🔷️ لوبیا چیتی: مدت زمان خیساندن: ۱۲ ساعت در آب ولرم مدت زمان پخت: ۹۰_۷۰ دقیقه 🦋🦋