نشانه های کمبود ویتامین در بدن از پوست ! کبود شدن مداوم پوست : کمبود ویتامین C جوش های پشت بازو : کمبود ویتامین A و....... ! 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

#بنــامـ‌خــدا #صبح‌همگی‌بخیر #عبادات‌همه‌قبول‌باشه #ممنونیم‌ازهمراهی‌تک‌تک‌شما #نظرات‌انتقادات‌خودرابرای‌مابفرستید🙏

شربت هندوانه عسلی بخورید !🍉 ▫️آب هندوانه + عسل «عسل به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل» + این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست. 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

اگر دوست ندارید به دیابت دچار شوید قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید !🍽 پر خوری در هنگام افطار با افزایش ناگهانی قندخون، شما را با مشکلات فراوانی مواجه خواهد کرد. 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

پاکسازی هوا در منازل با استفاده از گیاهان آپارتمانی !🎍 ▫️طبق آمار، یکی از مشکلات مهم ایران آلودگی هوا است،که طبق برآوردها ذرات معلق پنجمین علت مرگ در دنیا شناخته شده است. + با کمک این گیف (☝️) هوای خونتون رو تمیز کنید و جونتون رو نجات بدید 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

❤️💜💛💚💙❤️💜💛💚💙❤️ #ژله_ویترینی ❤️ ⭕️👈 تشكيل شده از سه بسته ژله اول ژله آلوورا رو ته قالب ريخته توت فرنگى هارو جاساز كرده و تو بخچال گذاشتم بعد دو بسته ژله كه براى من ميكس توت فرنگى و انگور بود روى ژله اى كه توى يخچال سفت شده بود ريختم و مجددأ توى يخچال گذاشتم ، به همين راحتى 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

در شرایط پر استرس وحشت زدگی ذره ای نمک بخورید !👌 مصرف اندکی نمک برای استرس و تپش قلب را کاهش میدهد؛ چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین «شادی» میشود. 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

چرا توصیه میشه سحری خیار بخوریم ؟ میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است، از عطش جلوگیری میکند و سرشار از فیبر است، از یبوست جلوگیری میکند و ترکیبات آن، باکتریهای عامل بوی بد دهان را میکشد. 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر می گذارد !😀 + با آدمای شاد دوست بشید :) 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است !💊 از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند. 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

درمان جوش صورت !👌 برای رفع جوش صورت، باید هر روز در غذای روزانه خود مقداری آبلیموی ترش و نعنای تازه بگنجانید. #زیبایی 💉 #پزشک_ایرانی 😎 🌡 👔 👚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👖 👖 👩⚕ @Dooctor 👨⚕

بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است ! 👩💻 👸 #ایــده‌هـاے_بانــو 👩 👚 👕 👖 👖 💇👈 @idehbano 👉👰