#معجزه_هسته_خرما 👌 هسته خرما را بو داده و مانند قهوه دم کنید باعث ↯↯ 🔻 تقویت مفاصل ▫️تنظیم قند خون ▫️تقویت استخوان 🔺تقویت سیستم ایمنی 👌 از شیر بجای آب استفاده کنید ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡

يه راه كار خوب جايگزين نبود ژل ضد عفوني كننده در دارو خانه ها هر راهکاری که میتونه کمکی کنه رو به اشتراک بذاري ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡

🌺یک راه ساده برای پاک سازی گوش 📽دکتر روازاده ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡

❇️ تناسب غذا با فصل 🔷غذاهای گرم مزاج در فصول سرد 🔷غذاهای سرد مزاج در فصول گرم 📚 حکیم حسین خیراندیش ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔴 درمان #سوزش_معده و #یبوست 📚از زبان حکیم حسین خیراندیش ↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡

‍ #قبل_از_بارداری دختر میخواهید یا پسر ⁉️ مشاوره انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری 🍓تغییر در ph رحم موثر در تعیین جنسیت بر اساس برخی تحقیقات، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش سدیم و پتاسیم و کاهش کلسیم و منیزیوم بدن برای پسرشدن جنین و عکس آن برای دختر شدن آن کمک کننده است. علّت این امر آن است که تغذیه براساس گروه خونی ، ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش ph رحم دارند. بالا بودن نسبت سدیم و پتاسیم و کم بودن کلسیم و منیزیوم، با افزایش ph رحم(قلیایی شدن رحم)، متابولیسم تخمک و به خصوص لایه خارجی آن را به نحوی تغییر می دهد که اسپرماتوزوییدهای حامل جنسیت پسر به طرف آن جذب می شوند؛ امّا به عکس برای جذب اسپرماتوزویید جنسیت دختر به سمت تخمک، لازم است با بالا رفتن میزان کلسیم و منیزیوم و کاهش سطح پتاسیم و سدیم خون، ph رحم پایین بیاید(اسیدی شدن رحم). بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی که ph رحم را افزایش می دهند؛ از ۳۰ تا ۶۰ روز قبل از آمیزش، نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس، استفاده از خوراکی هایی که حاوی کلسیم، منیزیوم و مس هستند قادرند میزان ph رحم را کاهش دهند و باعث تولد نوزاد دختر خواهند شد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

عطر را در محل‌هایی که عرق میکنید نزنید ! استفاده از عطر در زیر بغل به دلیل تعریق بیشتر این ناحیه ضمن ایجاد مشکلات پوستی، بوی ناخوشایندی هم در اثر ترکیب این دو ایجاد میکند 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🥒 خواص خیار ↩️ رفع نیاز بدن به آب ↩️ پیشگیری از سرطان ↩️ مفید برای پوست ↩️ سلامت استخوان ↩️ سلامت قلب ↩️ کمک به هضم غذا ↩️ کاهش وزن ↩️ حفظ سلامت مغز و حافظه ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته!(جدید) به میزان کافی مواد غذایی کامل مصرف نمی‌کنید اگر به طور مرتب غذا‌های فرآوری شده مصرف می‌کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه‌های سلامت است. استرس دارید استرس مزمن مشکلی شایع است که می‌تواند بر وزن انسان تاثیرگذار باشد. بیش از حد کالری مصرف می‌کنید پرخوری از دلایل آشکار و اصلی افزایش وزن است. اگر میزان کالری مصرفی شما بیشتر از کالری‌هایی باشد که در طول شبانه روز می‌سوزانید، احتمالا افزایش وزن را تجربه خواهید کرد. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

با ترک پاها خداحافظی کنید ژل آلوئه ورا این ژل حاوی ویتامین‌هایA ، C ، E وبتاکاروتن با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و برخی ترکیبات موجود در آن ویژگی ضدالتهابی، ضد ‌عفونی کننده و ضد درد دارد و در بهبود زخم کمک می‌کند. وازلین و آب لیمو قبل از خواب یک قاشق وازلین، چهار تا پنج قطره آب لیمو و آب گرم را مخلوط کنید و تا زمان جذب آن در پوست، کف پا را با این محلول ماساژ دهید. جوراب بپوشید و صبح پاها را با آب ولرم بشویید. تحقیقات نشان می‌دهد عسل به بهبود، پاک سازی زخم‌ها و مرطوب‌کردن پوست کمک می‌کند. بعد از شست و شو می‌توانید از عسل به عنوان اسکراب استفاده کنید. از جوراب‌های با کیفیت و نخی استفاده کنید. در صورت دسترسی، از پدهای سیلیکونی برای مرطوب نگه داشتن پاشنه استفاده کنید. برای آب رسانی به بدن و پوست‌تان، آب بنوشید. هفته‌ای چند بار در حمام از سنگ پا استفاده تا از ضخیم شدن پوست جلوگیری کنید. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

نکاتی برای کمک کردن به کودکان دارای لکنت زبان پذیرش فرزندتان را بپذیرید؛ سعی کنید راه‌هایی پیدا کنید تا به کودکتان نشان دهید او را دوست دارید و محبت‌تان را به او ابراز کنید؛ به او نشان دهید برایش ارزش قائلید و از در کنار او بودن لذت می‌برید. درک متقابل به احساساتش پاسخ دهید و اگر در رفتار و صحبت‌هایش غم و ناراحتی مشاهده کردید، با او هم‌صحبت شوید تا درک شدن توسط شما را احساس کند. صبور باشید صبورانه یک شنونده باشید؛ به چگونگی صحبت کردن فرزندتان واکنشی نشان ندهید و به او اجازه دهید تا نظرها و صحبت‌هایشان را کامل کند و دقت کنید که گفته‌هایش را زودتر از خودش کامل نکنید! ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

👈خواص جالب تخم بلدرچین : 🔹تسکین آلرژی 🔹سرشار از پروتئین 🔹افزایش انرژی 🔹کاهش فشار خون 🔹تقویت بینایی 🔹کاهش کلسترول بد ✍حتی الامکان هفته ای 2 بار مصرف کنید ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔻بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم ! (👇🏻) صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود» ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است» ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم» ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

منیزیم در 300 واکنش شیمیایی بدن دخیل است! ▪️درمان میگرن ▪️مبارزه با خستگی ▪️تبدیل غذا به انرژی ▪️تولید پروتئین جدید ▪️کاهش استرس و اضطراب ✨کاهش منیزیم موجب کم شدن سروتونین و افسردگی میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

علائم وجود انگل ◽لاغری ◽درد شکم ◽سرگیجه ◽قی و اسهال ◽زردی چهره ◽بی اشتهایی ◽خارش مقعد ◽آمدن آب از دهان ◽پیچش ناف، ضعف دل ◽دندان قروچه در خواب ◽هذیان گفتن و از خواب پریدن ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔰متخصصان: آسیب‌های پوستی از علائم احتمالی ابتلا به کرونا است ▫️صدها نفر از متخصصان پوست در فرانسه اعلام کردند که شاهد آسیب های پوستی در میان بیماران مبتلا به ویروس جدید کرونا بوده اند. ▫️این خبر در حالی منتشر می شود که تاکنون از تب، احساس خستگی، سرفه خشک، از دست دادن حس بویایی و چشایی و مشکلات تنفسی به عنوان علائم اصلی ابتلا به بیماری «کووید ۱۹» یاد می شد. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕اگر شب ها به حمام بروید ◽مضرات -روماتیسم -ذات‌الریه -بالا رفتن اسید اوره -مختل کردن سوخت و ساز بدن -سرماخوردگی و تب -درد ماهیچه ◽فواید -خواب آرام -کاهش استرس -تنظیم قندخون -بازسازی پوست -کاهش جوش و آکنه ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕نکاتی برای آب کردن شکم ◽صبحانه مفصل ◽شام راس ساعت ۷ الی ۸ شب ◽میوه کم و سبزی بسیار زیاد ◽کم کردن و به ۱۰ درصد رساندن غذای قندی و نمکی ◽نوشیدن آب هنگام گرسنگی ◽پیاده روی تند و رقص حداقل ۳۰ دقیقه در طول روز ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

چطور اثر عطر را ماندگارتر کنیم؟ ◽اثر عطر بر روی پوست های خشک زودتر از بین می‌رود و برای اینکه تاثیر آن را طولانی تر کنید قبل از استفاده از آن مرطوب کننده بزنید توجه داشته باشید که استفاده زیاد از عطر نیز باعث خشک شدن هرچه بیشتر و خراب شدن پوست میشود ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕در فصل بهار سعی کنید از خوردن مواد غذایی گوشتی ،کله پاچه، گوشت های فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید ◽مصرف گوشت به خصوص از نوع قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد میکند ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔻 کشف 3 نوع کروناویروس توسط محققان کمبریج ◽ محققان دانشگاه کمبریج سه گونه از کروناویروس را مورد شناسایی قرار داده و هشدار دادند که بر اساس سیستم ایمنی بدن هرکسی قابل جهش می‌تواند باشد. ◽ این محققان تاریخ ژنتیک کروناویروس را بین 24 دسامبر تا 4 مارس ترسیم کرده و متوجه شده‌اند که ویروس کرونایی که در ووهان و چین گسترش یافته با نمونه اصلی متفاوت است. ◽ نوع A نزدیک‌ترین ویروسی است که در خفاش و مورچه خوار پیدا شده و دو زیرشاخه دارد. ◽ یک زیرشاخه آن به ووهان متصل شده و دیگری به کرونای گسترش یافته در آمریکا و استرالیا مرتبط است. ◽ نوع B از نوع A گرفته شده و عمده ویروسی است که در ووهان به آن مبتلا شده‌اند. ◽ نوع C دختر نوع B است که از طریق سنگاپور در اروپا منتشر شده است. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

از ماسک پارچه‌ای چی می‌دونین؟ ماسک پارچه‌ای برای چه افرادی مناسب نیست؟⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

اثرات مصرف زیاد قند و شکر موجب کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود و در صورتی که بیشتر از ۲۰ درصد انرژی روزانه از قند و شکر تامین شود، باید شاهد بالا رفتن تری گلیسرید خون نیز باشیم. همچنین مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین به میزان هفت وعده یا بیشتر در هفته با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی همراه است. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

سالم ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی مصرف کنید سیب پخته: با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره می برید. حتی می توانید به سیب پخته خود مقداری دارچین هم اضافه کنید. یک سوم فنجان دانه سویا: یک سوم فنجان آن دارای ۸ گرم پروتئین و ۴ گرم فیبر است. همچنین ۱۰ درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن را هم تامین می کند. ماست به همراه دانه های آفتابگردان: دانه های آفتابگردان به ماست حجم اضافه می کند اما تنها ۱۹ کالری دارد. ماست سرشار از پروتئین است و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع دارد. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕اشتباهات رایج و هنگام برداشتن ابرو ◽کاملاً قرینه بودن ابرو را فراموش کنید هر چه بیشتر برای قرینه شدن ابروها تلاش کنید ابروهایتان نازک تر خواهند شد ◽برداشتن ابرو قبل حمام و تمیز کردن هر روز ابرو از دیگر اشتباهات رایج است ◽بیش از حد به آینده نزدیک شدن هنگام برداشتن ابرو باعث می‌شود شکل کلی ابرو را نادیده بگیرید و مدل آنها را خراب کنید ◽به بالای ابروها زیاد کار نداشته باشید زیرا برداشتن بالای ابرو کلاً مدل ابرو را به هم می‌ریزد و اخمو می‌شوید ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡