eitaa logo
پزشک ایرانی
6.7هزار دنبال‌کننده
58.3هزار عکس
8هزار ویدیو
114 فایل
#تــــــــــــــــوجه👇👇👇 📚 کتاب هایی که قبل ازمرگ باید بخوانیم...👇✅ https://eitaa.com/joinchat/2373517458Cb099503ae7 #مدیر👇 @Hossein_Hajivand #تبلیغ‌در👇 http://eitaa.com/joinchat/2953183246Ce6d64e22a6
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃✍ قهر يکي از مهلک ترين آسيب هاي يک رابطه است. قهر، يک رفتار کودکانه است. اين اولين چيزی است که بايد درباره قهر بدانيم. پس هر کدام از ما که از اين حربه به عنوان يک رفتار دفاعی يا رفتاری براي آزار دادن همسرمان يا به هر نيت ديگری استفاده می کنيم بايد بپذيريم که اصلا به عنوان يک فرد عاقل و بالغ ظاهر نشده ايم!!!!! حتی کودکان گاهی پس از قهرهای شديد با دوستانشان پس از چند دقيقه يا چند ساعت آشتی مي کنند و دوباره بازی پرنشاط خود را از سرمی گيرند، گويی به بی اهميتی قهر پی می برند اما خيلی از آدم بزرگ ها همچنان در رفتار کودکانه خود باقی می مانند! البته ناراحت شدن و به اصطلاح سرسنگين بودن با همسر زمانی که از دست او ناراحت هستيم، هميشه «بد» نيست، حتی می تواند در شرايطی به عنوان راهی و نشانه ای برای آگاه کردن او از رفتار اشتباهش موثر هم باشد ولی در برخی شرايط و نه هميشه و نه برای مدتی طولانی
۵ اسفند ۱۳۹۹
🔴اگر پدرتون لیاقت این دعا را داشت این دعا را پخش کنید! ❤️خدایا اگه پدرم گناه داشت او را ببخش ❤️ ❤️و اگر غمگین دیدی قلب او را خوشحال کن.❤️ ❤️واگر خوشحال دیدی خوشحالی او را تمام نکن ❤️ ❤️و اگر او مریض است خدایا او را شفا ده❤️ ❤️و اگر او را مدیون دیدی دین او را پرداخت کن❤️ ❤️ او را مرده دیدی او را رحم کن❤️ ❤️و او را وارد بهشت كن...❤️ این را بخاطر چشم های عزیز پدر منتشر كن... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ ﴿۱﴾ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ ﴿۲﴾ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ ﴿۳﴾ بعضيا از نشر قران خجالت ميکشن. خدايا هرکى کپى کرد رو عاقبت بخیرکن🌹🍃 ❤️تقدیم به بابای خودم و همه باباها❤️ با آرزوی سلامتی برای همه ی پدرها در این روزهای سخت. پیشاپیش ۷ اسفند، روز پدر مبارک. ‌♥️ ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛
۵ اسفند ۱۳۹۹
هدایت شده از عجایب جهان
۵ اسفند ۱۳۹۹
🌹 نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸یارب ❣در این ماه آخر سال 💗عشق را به تمام ❣خانه ها ببخش 💗محبت زیاد ❣مهربانی فراوان و 💗خیر و برکت عظیم را ❣در زندگی ما جاری کن 🌸خدایا ❣دلهای مارا پاک کن از 💗هر چه نا زیباست ❣و مردم کشورم را از تمام 💗ناملایمات و بیماری ها حفظ بفرما آمیـن🌸👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
۶ اسفند ۱۳۹۹
دوستان گلم صبحتـون زیبـا🌸🍃 روزتـون دوسـت داشتنی 🌸🍃 امروز براتـون شـادمانی 🌸🍃 و مهر و صفا و صمیمیت🌸🍃 و روزی پـراز موفـقیت 🌸🍃 و خیر وبرکت آرزومندم🌸🍃 👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
۶ اسفند ۱۳۹۹
🔴 بروکلی، جوانتان می‌کند 🔰 بروکلی نه تنها ضدسرطان است بلکه حاوی ماده ی است که روند پیری در کبد، چشم و استخوان را کند و متابولیسم بدن را کنترل می کند ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
9 دلیل مهم که باعث میشه وزن کم نکنید ▫️نداشتن خواب کافی ▫️نخوردن فیبر کافی ▫️مصرف کم آب (۲ لیتر آب در روز بنوشید ) ▫️استفاده بیش از حد روغن ها ▫️نخوردن پروتئین کافی ▫️انجام تمرینات هوازی زیاد و تمرینات قدرتی کم ▫️مصرف زیاد خوراکی های سالم پرکالری ▫️محاسبه نکردن دقیق کالری مصرفی ▫️خوردن بیش از حد شیرینیجات و غذاهای فراوری شده ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
🔰 بیماری‌های قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه ! 🔰 در تصویر ببینید چه مواد غذایی‌ رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند 👈🏻 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی ،برای داشتن شکمی صاف است. ▫️ فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند؛ برای آب کردن شکم: ▫️ تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
🔴 استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! 🔰 تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. ‎‌‌‌‌‌‌ ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
میانگین کالری مصرفی در زمان رابطه جنسی حدود ۲۱ کالری است❗️ بر خلاف این تصور که باعث کم کردن وزن می شود، اصلا با این بهانه نمی توانید از رفتن به باشگاه شانه خالی کنید. طبق نتایج تحقیقاتی که در مجله پزشکی نیواینگلند منتشر شده است، این باور که با هر بار رابطه جنسی ۴۰۰-۳۰۰ کالری می سوزانید کاملا اشتباه است. با هر بار نزدیکی شما حدود ۲۱ کالری می سوزانید، این میزان برابر است با انرژی ای که با ۲.۵ مایل پیاده روی صرف می کنید. پس بهتر است این باور غلط را دور بیندازید و خیلی زود یک برنامه ورزشی برای خود تدارک ببینید ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹
♦️درمان_بی_اشتهایی جهت افزایش اشتها قبل از غذا گوشت گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل نمایید. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
۶ اسفند ۱۳۹۹