🟢اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می‌کند

✨ دمنوش مناسب قاعدگی یک برش زنجبیل تازه، هفت تا 10 عدد برگ نعناع تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را به همراه لیموترش در قوری بریزید و به مدت 20 دقیقه دم و میل کنید.

#زرد_آلو زرد آلوبوی بد دهان را رفع می کند. تب بر است.به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید است.التهاب مفاصل را برطرف می کند.ضد نرمی استخوان است.برای قلیایی کردن بدن مفید است.

🍂 ناخن جویدن 🍂 کسانی که از عادت ناپسند ناخن جویدن خسته شده اند شبها دمکرده ترکیبی سنبل الطیب و گل گاوزبان مصرف كنند. 

✍امام صادق - علیه السّلام - فرمودند: جویندگان علم بر سه دسته اند پس آنان را با هویت واقعے شان بشناس: دسته اے از آنها دانش را به جهت جدل و مراء فرا می‌گیرند و دسته اے آن را جهت تفاخر و بزرگ نمائے می‌آموزند و دسته اے نیز آن را جهت فهمیدن و تعقل یاد می‌گیرند. پس اهل جدل و مراء آدم مردم آزار است، او در هنگام مناظره مانع از گفتار دیگران می‌شود و در میدان سخن مجالے براے دیگران قائل نیست و در عین حال خود را حلیم پارسا می‌نمایاند و حال آنڪه باطن وے از خشوع و ورع تهے است و سرانجام خداوند نیز دماغ وے را به خاک می‌مالد. 📚معالم الاصول و ملاذ المجتهدین، ص 15

✨ براى تمیز کردن پوست صورت میتونید از ترکیب زیر استفاده کنید. 🌼گلاب،سرکه ى سیب آب نارنج رو با هم مخلوط کنید وبه صورتتون بزنید

✨ خوابیدن روی شکم سبب میشود شما گردنتان را به یک طرف خم کنید و اینکار سبب کشیدگی عضلات گردن وشانه و عدم خون رسانی مناسب به مغز میشود همچنین سبب ایجاد چین وچروک و سیاهی زیر چشم هم میشود

بهترین ظرف که هم کم خونی بدن راجبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف سنگی و مسی میباشد.

🔺کاهو یک طبیعت آرام دهنده دارد و درد معده را تسکین می دهد .

. "مرد" را به عقلش بنگر نه به "ثروتش" ! "زن" را به وفایش بنگر نه به "جمالش" ! "دوست" را به محبتش بنگر نه به "کلامش" ! "عاشق" را به صبرش بنگر نه به "ادعایش" ! "مال" را به برکتش بنگر نه به "مقدارش" ! "خانه" را به آرامشش بنگر نه به "بزرگیش" ! "دل" را به پاکیش بنگر نه به "صاحبش" ! "فرزند" را به ایمانش بنگر نه به "وفا داریش"! "پدر و مادر" را فقط؛ "بنگر" هر چه بیشتر "بهتر" !🌹🌿 🌸✨رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرماید: نظر الولد الی والدیه حباً لهما عبادة؛ تحف العقول، ص ۴۴ «نگاه با محبت به پدر و مادر، عبادت است.»

✨ 🚿 فواید دوش آب سرد ● تنظیم دمای بدن ● مقابله با افسردگی ● افزایش سوخت و ساز بدن ● زیبایی پوست ● تنفس بهتر ● افزایش ترشح هورمونها ● مسکن طبیعی

✨ #لاغری_ران_ها 🔰طناب زدن می تواند باعث سوخت چربی و زیبایی و لاغری ران های می شود همچنین طناب زدن از لحاظ اقتصادی نیز کاری به صرفه است