هفت ماده غذایی تشدیدکننده سردرد: ☕️قهوه 🧀پنیر 🍌موز 🍦بستنی 🍧سس سویا 🍚ماست پرچرب 🍝پاستاها 🍰کیک ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

♦️با یک شب بیخوابی تمرکز به میزان زیادی مختل میشود ! 🔸در صورت ادامه، بخشی از مغز که مسئول کنترل زبان، حافظه، برنامه ریزی و درک زمان است، به شدت متاثر و عملا متوقف میشود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

سخاوتمندی دنیا به اندازه باور شما وسعت می گیرد دنیا نه از خود ثروتی دارد نه فقری این ذهن شماست که انتخابگر است همیشه دست روی بهترین ها بگذارید کلید انتخاب در باورهای شماست

هر"پرهیزکاری" گذشته ای دارد و هر "گناه کاری" آینده ای پس قضاوت نکن. میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند. در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگریم. محتاط باشیم، در "سرزنش " و "قضاوت کردن" دیگران وقتی ؛ نه از "دیروز او" خبر داریم، نه از "فردای خودمان" 📚قسمت جالبی از متن کتاب "شیاطین" 👤داستايوفسكى ‌ ‌

💥یکی از علل بوی بد دهان نخوردن آب کافی است ✅درمان بوی بد دهان با خوردن انجیر خشک ،جعفری ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا 💥ضد استرس 💥مفید برای سلامت مو و پوست 💥کاهش ابتلا به سرطان ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺در میانه تنه نخل مغز ترد، شیرین و شیری‌رنگی بنام پنیر نخل وجود دارد که بسیار مقوی و گران‌قیمت است، پنیر خرما حاوی مواد معدنی مفید بویژه روی که اثرات ضد التهابی دارد

👇 درمان پوکی استخوان 🔸صبح، شیرعسل 🔸‌‌‌ظهر، شیر خرما 🔸عصرانه، پودر سنجد+شیر 🔸شب، مغز گردو با پنیر 🔸خوردن مخلوط شیره توت، خرما

🌸🍃در آخرین پنجشنبه بهار 🕊جهت شـادی روح 🕊تمام مسافران آسمانی فاتحـه ای قرائـت کنیـم🍃🌸 روحشان قرین رحمت الهی باد 🌸 ♥️💚💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

#تغذیه رژیم غذایی رنگین کمانی چیست⁉️ وب‌سایت فرادید: اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری‌ها خلاص کند، اما مصرف خوراکی‌های مغذی و پیروی از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و مفید می‌تواند در این زمینه سودمند باشد. سیستم ایمنی بدن به تمامی مواد غذایی نیاز دارد تا به درستی عمل کند و این مواد غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌ها) است.

✨👌فواید تخم مرغ ● سبب کاهش وزن میشود ● تخم مرغ میتواند میزان مصرف کالری را تا 18٪ کاهش دهد ● این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می‌دهد

چه عصر زیبایی خواهد بود وقتی بهترینها را برای دیگران بخواهیم با آرزوی لحظاتی سرشار از عـشق و شـادی و لبخنـد😍 دوستان گلم عصرتون بخیر ‌‌‎ ༅͢͜͡❉ٜٜٜٜٜٜٖٖٖٖٜ͢͜͡❉͜͢͡༅🌺༅͢͜͡❉ٜٜٜٜٜٜٖٖٖٖٜ͢͜͡❉͜͢͡ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

🔺در 75% رژ لبها مقادیری مواد سمی مانند سرب وجود دارد و استفاده هر روزه از رژ می تواند باعث ایجاد سرطان شود. هیچ روشی برای مصرف کننده وجود ندارد تا بتواند وجود این مواد را در رژ لب تشخیص دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺افرادی که آرام غذا میخورند احتمال اضافه وزن و چاقی را در خود، نسبت به آن ها که سریع میخورند ، 42 درصد کاهش میدهند. حتی آنها که با سرعت مناسب غذا میخورند هم 29 درصد احتمال ابتلاء به اضافه وزن دارند! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔴 محققان معتقدند که ۲ دلیل عمده برای کم شدن هوش کودکان وجود دارد 🔰 اول محدودیت و عدم فعالیت مغزی که موجب کاهش رشد مغز می‌شود و دوم ترشح مرتب هورمون استرس در بدن کودک 🟠 از این رو توصیه می‌شود تا از اتفاقات زیر جلوگیری نمایید: 🔰 دعوای کودک و تنبیه بدنی او 🔰 تهدید بچه ها و ترساندن و حبس کردن آنها 🔰 تماشای بیش از اندازه تلویزیون 🔰 جر و بحث و دعوای مداوم والدین جلوی بچه‌ها 🔰 محدود کردن کودکان 🔰 محبت نکردن به کودک ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

☕اگر از این نشانه ها بیزارید باید کم تر چای بنوشید ➕اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود ▫️بدنتان کم آب خواهد شد ▫️ادرار زیادی خواهید کرد ▫️سر درد های مکرر خواهید داشت ▫️کمبود آهن خواهید داشت ▫️احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت ▫️سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد ▫️سرگیجه خواهید داشت ▫️دل درد های مکرر دارید ▫️احساس اضطراب و بی قراری خواهید داشت ▫️خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

آخرین پنجشنبه بهار و ياد درگذشتگان😔 🌿🌸اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌸🌿 🙏 التماس دعا 🙏 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🌸🍃در آخرین پنجشنبه بهار 🕊جهت شـادی روح 🕊تمام مسافران آسمانی فاتحـه ای قرائـت کنیـم🍃🌸 روحشون قرین رحمت الهی باد 🌸🙏 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

اگر روزی سه تا خرمای خشک بخورید چی میشه ؟🤔 ▫️بهترین خرماهای جهان اغلب در ایرانه و یکی از بهترین هاش اسمش خرمای رَبیه؛ به گفته جولی باغ-رابینسون استاد دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی، خوردن سه خرمای خشک در روز باعث افزایش تراکم استخوان ها میشود. + و مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم که در خرما یافت میشود، با پوکی استخوان مبارزه میکند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#رفع_چین_چروک_دور_لب ✍کافیه هر شب قبل از رفتن به رختخواب اطراف دهان را با روغن نارگیل ماساژ دهید این کار رو چند شب تا بهبود کامل ادامه دهید

معجزه انار : 👈 زیبایی و لطافت پوست 👈 تصفیه خون 👈 کاهش سردرد 👈 کاهش ترک پوستی 👈 ضد سکته و سرطان 👈 ضد آلزایمر 👈 بهبود اشتها 👈 ضد اسهال و انگل 👈 خون ساز 👈 ویتامین سی بیشتر از پرتقال ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❤️ #مرد_میدان حضور ✅ شناسنامه #حاج_قاسم جای خالی برای مهر انتخابات نداشت! 🇮🇷 #فردا همه برای سربلندی ایران عزیزمان می‌آییم🇮🇷 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

🌀 اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بعد از هر وعده غذایی یک عدد لیمو ترش 🍋 تازه میل کنید. این کار باعث افزایش سرعت هضم غذا و کاهش وزن می‌شود.

بسم الله الرحمن الرحیم به عنوان یه فرد که آینده کشورش براش مهمه و به این انقلاب مدیونه از همه دعوت میکنم در انتخابات شرکت کنن ✌️ با توجه به تمام شاخص های اعلام شده از نظر مقام معظم رهبری به آیت الله سید ابراهیم رئیسی رای خواهم داد ✅ ان شاءالله همینطور که در قوه قضائیه امیدهارو زنده کرد ، باز هم با کار جهادی و استفاده از افراد لایق و متخصص برنامه های مدوّن رو عادلانه به اجرا بزاره و مایه سربلندی ایران عزیز بشه به یاد حاج قاسم سلیمانی عزیز رای می‌دهیم 🌀

🌹بهترین آرزویی که میتونم امشب ✨براتون داشته باشم اینه که 🌹خدا آنقدرعاشقانه نگاهتون کنه که حس کنید مهم ترین و ✨خوشبخت ترین موجود کائنات هستید شبتون بخیر 🌙 ⭐️