👌خون اهداکنیدتاسرطان نگیرید❗️ ✨تحقیقات نشان میدهد اکثر افراد بیش ازنیازروزانه آهن دریافت میکنندکه موجب تولید رادیکال های آزادمیشود موجب خارج شدن آهن اضافی وکاهش ریسک سرطان میشود

👈بلایی که نوشابه سر بچه‌ها میاره بعد از ۱۰ دقیقه 🥤۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن میشه،یعنی تمام مقدارتوصیه شده مجاز روزانه! ازشیرینی زیاد بلافاصله استفراغ صورت نمی‌گیره،چون اسیدفسفریک ازطعم شیرینش کم می‌کنه واین امکان رومیده که تو معده نگهش داریم. بعد از ۲۰ دقیقه 🥤قندخون بالامیره وباعث افزایش شدید ترشح انسولین میشه،کبد با تبدیل کردن قندها به چربی،به این وضعیت پاسخ میده. بعد از ۴۰ دقیقه 🥤تمام کافئین موجود تونوشابه جذب شده،مردمک چشم‌ها گشاد می‌شه،فشارخون بالا میره و کبدقند بیشتری رو وارد خون می‌کنه،تواین زمان گیرنده‌های آدنوزین در مغز بلوکه شده و ازخواب‌آلودگی جلوگیری می‌کنه. بعد از ۴۵ دقیقه 🥤بدن با افزایش تولید دوپامین،مراکز لذت درمغز رو تحریک می‌کنه.که از لحاظ فیزیکی همون شیوه اثر هروئینه بعد از ۶۰ دقیقه 🥤اسیدفسفریک با اتصال به کلسیم، منیزیم و روی درقسمت تحتانی دستگاه گوارش،باعث افزایش بیشتر سوخت وساز می‌شه.این وضعیت با دز بالای قند وشیرین‌کننده‌های مصنوعی دفع کلسیم ازطریق ادرار روهم افزایش میدن.با ازبین رفتن هیجان،افت قندخون واکنشی اتفاق می‌افته که ممکنه تحریک‌پذیر یا سست و بی‎‌حال بشیم

#بعد_از_ورزش_شیر_کاکائو_بنوشید !🥤 این نوشیدنی پرطرفدار ترکیبی از کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های کامل رام تامین می‌کند که باعث جبران ذخایر گلیکوژن در عضلات شده و بافت‌های‌ عضلانی را که در طول ورزش آسیب دیده‌اند احیا می‌کند

اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند و فرد دچار ضعف شده ، همچنین موجب اختلالات خواب در فرد می گردد

کمبود آهن دارید؟ ▫️آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. رژیم غذایی فاقد آهن می‌تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم‌خونی شود. + رب گوجه‌فرنگی، جو دوسر پرک، حبوبات و نخودها ،کدو تنبل، کنجد، شاهدانه و بذر کتان بیشترین میزان آهن را دارد

با استعمال سیگار نیکوتین به مدت سه روز در بدن شما باقی‌ می‌ ماند پس برای حذف نیکوتین در بدن از آب هویج که سرشار از ویتامین‌های (K)، (C)، (B) و (A) است استفاده کنید.

🍃﷽🍃 💟⇦اگر فردا آخــرین روز دنیا باشد جالب است: تـمام خطوط تلفن دنیا پر میشود از جمله هایی مانند: 💟⇦"همیشه دوستت داشتم عاشقتم" هیچ وقت نتوانستم بگویم دوستت دارم " مرا ببخش" اولین و آخرین عشقم تو بودی " 💟⇦هزاران نفر برای دیدن ڪسی ڪه دوست دارند حاضر هستند ڪل داراییشان را بدهند برای اینڪه وقت دیدن طرفشان را لحظه ای داشته باشند 🔶خـیلی ها پشیمان میشوند 🔹ڪه چرا خیانت ڪردند، 🔸خیلی ها دنبال گرفتن 🔷یڪ بخشش ساده میروند 💟⇦ڪـاشڪی هـــر روز روز آخر بود تا ما انسان ها قدر لحظات زندگی را میفهمیدم! قدر یکدیگر را میدانستیم 💟⇦ڪاشڪی به جای لج بازی و یا غرور بیجا، لحظه ای را با عشق سپری میڪردیم 🔶لــحظه ای باور ڪن 🔶فــــردا زنــدگی و دنـــیا تــمام میشود . . .

✅ گلو درد چرکی 🔶در یک لیوان 🔹آب 🔹مقداری نمک 🔹جوش شیرین 🔹نشاسته ریخته 🔶همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد.

✅ترک شام؛ ریشه ی بیماری ها ✍ریشه ی بیماری ها و خرابی بدن چیست؟ امام صادق (ع): ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است. 📚الکافى ،ج ۶،ص۲۸۸ 💥البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان میدانند مردم را تشویق به ترک شام میکنند،که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.

‍ ‍ #صبحانه_کودک🍸معجون صبحانه #ده_ماه به بالا 👩‍🍳موادلازم: 🥛۲پیمانه شیر )برای بزرگترها ۱پیمانه) 🍌۱عدد موز 🍍نصف پیمانه اناناس ریز شده 🍊۲ تا ۳پر پرتغال 👩‍🍳طرزتهیه: تمام موارد بالا را در مخلوط کن ریخته ان قدر بزنید تا روان و یکدست شود ، 🍸🍸با مقادیر بالا دو وعده معجون درست می شود . ┅┅❅❈❅┅┅