هدایت شده از خصوصی پدرومادر
Bahahran Khojaste Bad.mp3
512.2K
۲۱ بهمن ۱۳۹۷
با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳
از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۱ بهمن ۱۳۹۷
☑️ اطلاعاتی مفید
👈🏻آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.
👈🏻آیا میدانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.
👈🏻آیا میدانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.
👈🏻آیا میدانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه میدارند.
👈🏻آیا میدانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت میکند.
👈🏻آیا میدانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک میکند.
👈🏻آیا میدانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک میکند.
👈🏻آیا میدانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.
👈🏻آیا میدانید:خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود.
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇🏻
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۱ بهمن ۱۳۹۷
⚛️روش های خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل
🔮درمان تیرگی زیر بغل با روغن نارگیل
آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن نارگیل می توانند برای بهبود رنگ پوست زیر بغل بسیار مفید باشند.این مواد مغذی به پاکسازی سلول های مرده پوست کمک می کنند و بدون تغییر در pH پوست شفافیتی طبیعی به آن می بخشند.
🔮درمان تیرگی زیر بغل با ماست طبیعی
اسید لاکتیک موجود در ماست یک سفیدکننده طبیعی است، که ناخالصی هایی که پوست زیر بغل را تحت تاثیر قرار می دهند از بین می برد.استفاده منظم از ماست می تواند به بهبود تیرگی پوست زیر بغل کمک کند. با گذشت زمان، این کار به کنترل رشد باکتری هایی که موجب بوی بد زیر بغل می شوند نیز کمک می کند.
👇👇👇👇🏻
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
برخلاف باور عمـــــوم مصرف لبنیات برای دردهای مفصلی مفید نیست !
جالبه بدونید که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید میآیند و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمیشود، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل میگردد❗️
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
🔴 علائم و درمان بیماری دیفتری
🔻بیماری دیفتری، نوعی عفونت باکتریایی خطرناک می باشد که معمولا بر غشاهای مخاطی بینی و گلو تاثیر می گذارد و سبب بروز گلو درد، تب، تورم غدد و ضعف در افراد می گردد. مهم ترین مشخصه بیماری انسداد گلو می باشد که سبب دشواری در تنفس می گردد. دیفتری در برخی کشورها بیماری بسیار نادری محسوب می گردد، زیرا واکسیناسیون مناسبی علیه بیماری وجود دارد. امروزه داروهایی برای درمان دیفتری در دسترس می باشند، اما در مراحل پیشرفته بیماری می تواند به قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. حتی با وجود درمان نیز بیماری می تواند مرگبار باشد. حدود 3 درصد افرادی که به دیفتری مبتلا می شوند، جان خود را به دلیل ابتلا به این بیماری از دست می دهند. نرخ مرگ ناشی از دیفتری در کودکان زیر 15 سال بیشتر می باشد.
🔵 علائم بیماری دیفتری، معمولا 2 تا 5 روز بعد از آلوده شدن ایجاد می گردد. علائم عبارت است از:
1️⃣غشایی غلیظ و خاکستری در گلو
2️⃣گلودرد
3️⃣تورم غدد لنفاوی گردن
4️⃣دشواری در تنفس و یا تنفس سریع
5️⃣ترشحات بینی
6️⃣تب و لرز
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳
از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
🔴 علائم و درمان افتادگی لگن در زنان
🔻افتادگی لگن در زنان نوعی اختلال می باشد که سبب افت یک یا بیش از یک مورد از ارگان های لگن می شود و آن ها را از محور نرمال خود خارج می سازد. درمان افتادگی لگن در زنان شامل قرار دادن پساری، ورزش های کگل و انجام برخی جراحی ها می باشد.
🔵 برخی علائم افتادگی لگن در زنان عبارت است از:
1️⃣احساس پر بودن یا سنگینی در ناحیه لگن
2️⃣احساس درد در بخش پایینی شکم
3️⃣داشتن رابطه جنسی دردناک و ناراحت کننده
4️⃣دشواری در ادرار کردن و یا حرکات روده
🔵 ارگان هایی که ممکن است دچار افتادگی شوند، عبارت است از:
1️⃣رحم
2️⃣بالای واژن
3️⃣دیواره جلویی واژن
4️⃣دیواره پشتی واژن
5️⃣کیسه بین رکتوم و دیواره پشتی رحم
‼️برای عزیزانتون بفرستید
👇👇👇👇
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
#آیا_میدانستید
اگر هوس نمك كردهايد؟
بدنتان سديم كم دارد
اگر مدام خسته هستيد؟
آهن بدنتان كم است.
اگر پوستتان ميخارد؟
روي بدنتان كم است.
اگر سرتان شوره ميزند؟
ويتامين A بدنتان كم است.
اگر مدام عفونت ميگيريد؟
سلنیوم بدنتان كم است.
اگر كمردرد و پا درد داريد؟
ويتامين D بدنتان كم است.
اگرخشکی دوردهان وبيني دارید؟
یعنی ويتامين B12 را كم است.
اگر هوس شيريني كردهايد؟
بدنتان كروم كم دارد
اگر هوس شكلات كردهايد؟
بدنتان منيزيم كم دارد
اگر هوس گوشت كردهايد؟
بدن تان آهن و روي كم دارد
اگرهوس نوشابه کرده اید؟
بدنتان کلسیم کم دارد
👇👇👇👇🏻
💟 @Dooctor
💟 @Doctoor
۲۲ بهمن ۱۳۹۷
۲۲ بهمن ۱۳۹۷