پژوهشگران دانشگاه استرالیا به این نتیجه رسیدند که روده به قدری مهم است که مغز دوم بدن ماست❗️ روده سیستم عصبی خودش رو داره و خودش به صورت اتوماتیک برای هضم غذا تصمیم میگیره و روندش رو انجام میده ! برای همین درصورتیکه یبوست داشته باشید این مسئله شدیدا روی خلقیات و اعصابتون اثر میذاره ! اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید ؛ این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود👌🏻 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

چطوری جوش صورت رو ازبین ببریم؟ برای کاهش التهاب جوش ۱یا۲ قرص آسپرین را با ۱ قطره آب به شکل خمیر دربیاورید و روی جوش بذارید تا مدت زمانی ک میتوانید، درانتها با آب سرد بشویید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

⚠️ اگه تیغ ماهی در گلوتون گیر کرد با این روش ساده میتونید از دستش خلاص بشین ‼️ 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

✅ عرق هل 🔥طبيعت: گرم 🔻مقوي معده 🔺رفع سردرد 🔻رفع بي خوابي 🔺مسکن دردهاي عصبي صورت و کمر 🔻رفع کم خوابي 🔺معطر و خوشبو کننده ✍نحوه استفاده: همراه با شربت و چاي مصرف شود. ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

جالبه بدونید که 🍊 پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند! 👈 روزی 1 عدد توصیه میشه! ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری "ام اس" ! براساس تحقیقات استرس، فشار عصبی و حرص وجوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند برای چیزای الکی حرص نخورید 👌 ℓɨŋk❀❥☞🔺 @Dooctor 🔺

چـطوری از چاقی و یا معده درد بخاطر هضم نشدن غذا پیشگیری بکنیم؟ ✍ پس از غذا یک لیموی تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب بخورید 🍋 👈 این ترفند عالیه برای هضم غذا و کاهش وزن❗️ 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

آزمایشهای ضروری که مردان باید انجام دهند: #آزمایش_PSA_سرطان_پروستات 👈🏻 سن 50 سالگی #سرطان_بیضه 👈🏻 خودآزمايى بيضه و در صورت احساس وجود توده مراجعه به پزشك - سن 20 تا50 #سرطان_پوست 👈🏻 مردان بعلت عدم استفاده از كرم هاى ضد آفتاب بيشتر در معرض سرطان پوست ميباشند كه با مشاهده تغييرات غير عادى بايد به پزشك مراجعه كنند 🔻آزمايشهاى مهم براى پيشگيرى از بيماريهاى قلبى و ديابت كه در خانه نيز قابل انجام ميباشد #فشار_خون_بالا 👈🏻 اندازه گيرى منظم فشار خون فشارخون طبیعی 80/120 است. #سطح_کلسترول_يا_چربى_خون 👈🏻 كه از طريق اندازه گيرى اندازه دور كمر و آزمايش خون قابل اندازه گيرى است #ميزان_قند_خون 👈🏻 ميزان طبيعى قند خون 70الى100 ميباشد ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

چه موقع دوش بگیریم ؟ 🌝 صبح دوش بگیرید اگر 👈پوست چربی دارید 👈پرکار و خلاق هستید 👈سخت از خواب بیدار میشوید 🌚 شب دوش بگیرید اگر 👈بیخوابی دارید 👈پوست خشکی دارید 👈با اشیا کثیف سر و کار دارید ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

☑️ از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم چون 👈 شادتر زندگی میکنیم 👈 پر انرژی می شویم 👈 بهتر می خوابیم 👈 بازدە کاری مون بالا میرود 👈 اعتماد بە نفسمان بالاتر می رود 👈 در برابر بیماریها مقاوم تر می شویم 👈 حافظە مان را تقویت میکند 👈 قدرت و انعطاف پذیریتان بیشتر می شود 👈 خطر بیماریهای قلبی را کم کنید . 👈 یاد میگیریم هدف دار شویم و بە هدف هایمان برسیم ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

دیدنش تنها یک دقیقه وقتتو میگیره ! 7 نـکته و هــشدار که میتونه ضامن سلامت شما باشه ، ببینید و مـــنتشر کنید … ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

فواید ماساژ پاها قبل از خواب 👈 خواب راحت 👈 تسکین سردرد 👈 بهبود گردش خون 👈 کاهش فشار خون 👈 تسکین علائم خار پاشنه 👈 رفع اضطراب و افسردگی 👈 تسکین علائم پیش از قاعدگی ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor