🔺غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکند🍲 ⇠ غلات تصفیه شده ⇠ سفیده تخم مرغ ⇠ ماست کم چرب ⇠ سوپ‌های آماده ⇠ اسموتی میوه ⇠ غلات شیرین ⇠ تنقلات شور ⇠ سس کچاپ 🔻هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید ☘

از #اعدام_های وحشتناک تاریخ چه میدانید ؟ این کانال بدون #سانسور به شرح وقایع تاریخی پرداخته و هر لحظه امکان داره فیلتر بشه 👇🔞 https://eitaa.com/joinchat/2928476265Cc1214f17ae https://eitaa.com/joinchat/2928476265Cc1214f17ae جراتشو نداری نیا☝️ 🔴❌🔴😱😱🔴❌🔴

❌ #هشداااااااااااااااااار ❌ به افراد دچار مشکل قلبی توصیه نمیشود

در مهربانی، همانند باران باش که در ترنمش، تر و خشک را با هم سیراب می کند. بارانی باش... ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

خانواده شوهرت که میان یک میوه درسته یا یک ژله ساده نریز تو ظرف ببر جلوشون مثل مامان بزرگا😑🙀 بیا اینجا کلی خوشمزه و چیزای خوشگل دیگه که دلو از ادم میبره یاد بگیر😹😸🍕🍭🍷 اینجا میگه چجور پذیرایی کنی ک همه فامیل تو خماریت بمونن😻👇🍰🍮 👩🏻‍🍳 http://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb 👩🏻‍🍳 ایده های پذیرایی شیک همگی اینجا😽☝️ ♥️💧🌸

💠لیست ماهانه #صبحونه 🍯👇 https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a 💠لیست ۱۵ غذای مناسب #نهار😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a 💠روشهای پخت #کیک و #شیرینی‌خونگی👇 https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a 🍫 بهترین کانال آشپزی ایتا😍😍😍😍

🔺غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکند🍲 ⇠ غلات تصفیه شده ⇠ سفیده تخم مرغ ⇠ ماست کم چرب ⇠ سوپ‌های آماده ⇠ اسموتی میوه ⇠ غلات شیرین ⇠ تنقلات شور ⇠ سس کچاپ 🔻هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف ميسازد! ☘ ☘

آموزش خـــــــــیاطی بدونِ ضرب و تقسیم😳دیگه نمیخواد دور کارور ، دور سینه حساب کتاب کنی بیا😍😁👇 دوختِ مانتو عبایی با سینی😳 بُرش یقه گرد و دلبری با نعلبکی😳😍 دوخت آستین چین چینی بدون کوک زدن😌 بُرش بدون الگو مستقیم روی پارچه😍👇 https://eitaa.com/joinchat/992018610C9e89cb3e2f خوراکِ خانمایی که یکم سواد ریاضیشون کمه اما تو چشمی بُرش زدن زرنگن😉❤️

🔹چرا میگن اضافه کردن « نمک » به شامپو برای مو ، مفیده ؟ ◻️ اضافه کردن 2 تا 3 قاشق نمک غذاخوری از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد ! ◻️ بعد از شستن مو بصورت معمول ، ماساژ دادن 10 دقیقه‌ای نمک دریا در نقاط مختلف پوست سر میتواند شما را از دست شوره سر و مشکلات پوستی سر خلاص کند ◻️ اضافه کردن نمک به شامپو سر با تحریک رشد موهای جدید و کاهش قابل توجه ریزش مو، سهم زیادی در بهتر شدن شرایط موهای سر شما خواهد داشت

دهان شويه گياهي براي جرم گيري دندان 🍃🍀۵ گرم گیاه خشک آویشن رو تو ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه⏰دم کنید. 💎محلول كه خنک شد بعنوان دهان شویه استفاده کنید. یک ماه هر شب

‌ بمناسبت عـیـد سعید قـربـان ‌ طرح تعویض چادر کهنه با نو😍👏 👈 چادر قدیمیت رو بده بجاش یه چادر نو به انتخاب خودت بگیر تعداد محدود هست عجله کنید😅👇 https://eitaa.com/joinchat/1508901169Cb0344df9b8 چادر هاش دلمو برررررد 🥺💕👆

👆👆👆 این طرح فقط مخصوص ایتایی هاست😇 نگران مجازی بودن خریدتون نباشید ما #ضمانت_مرجوع و #ضمانت_تعویض داریم 💕 فقط بیا چادرا رو ببین لذذذذت ببر👇 https://eitaa.com/joinchat/1508901169Cb0344df9b8

منابع ویتامین دی👇 ☀️آفتاب:تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. 🌿منابع گیاهی 👈غلات و برخی سبزیجات و میوه جات. 🐑منابع حیوانی 👈کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر ، ماهی ، پنیر،قارچ ،شیر،غلات صبحانه ،آب پرتغال ، ماست ،مارگارین ،نوشیدنی های سویا،حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند. 🌺 دریافت این ویتامین به صورت مصنوعی مثل کپسول و آمپول.

🌀پژوهش‌ها نشان می‌دهد سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است 🔹بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید, دو لیوان آب بنوشید تا از بیشتر شدن درد جلوگیری شود

دیشب جاریم کنار چایی نباتای خوشگل رنگی گذاشته بود🍭🍭😍 چشم همه رو #سلیقه_اش مونده بود😢 شوهرم حسودی منو زیر چشمی نگاه میکرد🤦‍♀ دستورشو داد👇😻 https://eitaa.com/joinchat/133038089C616b958b58 #قندتزئینی و #شکررنگی هم یاد میده😱👆

خانواده #شوهرت که میان ی میوه درسته یا ی #ژله ساده نریز تو ظرف ببر جلوشون مثل مامان بزرگا😑🙀 بیا اینجا کلی #خوشمزه و چیزای خوشگل دیگه که دلو از ادم میبره یاد بگیر😹😸 اینجا میگه چجور #پذیرایی کنی ک همه فامیل تو خماریت بمونن😻👇 https://eitaa.com/joinchat/133038089C616b958b58 ایده های پذیرایی شیک همگی اینجا😽☝️

شب وآرامشی دیگر خداوند کنار توست و آماده برای شنیدن آرزوهایت را با عشق برایـش تـعریـف کــن.... شبتون بخیر ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

سوره #حمد جهت تسخیر و تحبیب شرعی در یک هفته😍👇🏻 اگر مردی را دوست دارید و میخواهید که به خواستگاری شما بیاید یا محبت دختری را جهت ازدواج خواهانید ولی این وصلت سر نمیگیرد سوره ی #حمد را به همراه این #کلمات ✅ به مدت یک هفته صبح و عصر بخوانید #قطعا به مطلوب خود خواهید رسید😍 سوره به همراه کلمات #خاص 👇🏻👇🏻✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 به همراه تعبیر خواب کامل و جامع👌👆 #امام_صادق👆 #ابن_سیرین👆 #دانیال_نبی 👆

📌تست هوش با دقت به تصویر بالا نگاه کنید (☝️) 🔺تصویر بالا قتل است یا خودکشی ؟❓🤔 ⚠️تنها %1 درصد میتونن پاسخ دقیق بدن پاسخ رو ببینید و هوش خودتون رو بسنجید👇🤯 https://eitaa.com/joinchat/2696085898C215aa58d39

👩‍💻❌فقط دهه هشتادیا بخونن❌👨‍💻 ⚠️هنوز تو خونه نشستی و کار نداری؟! ⚠️هنوز داری از پـدرت پول مـی گیری؟! من بهت یاد میدم که با کامپیوترت راحــــــت روزی ۶۰۰ تومان در بیاری👇🏻😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4143448277C10d9cd3811 سریع بزن اینجا 📌 توی پست آخر این کانال بهت گفتم 🤫 .