به همین راحتی شکمتان را صاف کنید _پروبیوتیک زیاد مصرف کنید یکی از راه‌های افزایش باکتری‌های خوب روده، مصرف مکمل پروبیوتیک است. _نمکدان را از سفره‌تان حذف کنید نمک در حد تعادل خوب است و مقدار کم آن برای سلامت قلب و مغز ضروری است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن شده و شکم‌تان مانند بادکنکی پُر از آب به نظر خواهد رسید _عادت آدامس جویدن را ترک کنید _ماءالشعیر ننوشید _به حرف مادرتان گوش دهید و با دهان باز غذا نجوید _هوستان به شیرینی‌ها را کنترل کنید _وضعیت هورمون‌هایتان را بررسی کنید _اگر یبوست دارید، برطرفش کنید _دوباره بچه شوید و از خوردن کلم امتناع کنید رافینوز، ترکیبی در کلم است که هنگام تجزیه، گاز زیادی تولید می‌کند. _شب‌ها،زیاد بخوابید _غذا‌های فرآوری شده را حذف کنید _زیاد آب بنوشید _ادویه‌های تند بیشتر مصرف کنید _قوز کردن ممنوع _استرس‌تان را کم کنید _استفاده از ابزار‌های الکترونیکی را محدود کنید _فیبر بیشتر مصرف کنید _سندرم روده تحریک پذیرتان را درمان کنید برترینها_مترجم:هدی بانکی 🦋🦋

🙋خانم های کارمندی که دیر صبحانه میخورند زودتر دچار چروک شدن پوست میشوند ⏰زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامین بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک میکند 🦋🦋

بزن روی عکسا عکستو نشون میده 🖼😶📸👇🏽 🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷🖼📸🖼📷 وای ببین چی نشون میده🙈👆

✅ جلوگیری و رفع سریع قارچ انگشتان پا ✨قارچهایی که روی انگشتان پا میروید بوی بدی دارند، این قارچها مسری هستندوزود منتقل می شوند و در محیط مرطوب مثل کفش و جوراب رشد می کنند. 🔰مقداری آرد ذرت راداخل جوراب و کفش بریزید چون رطوبت را جذب میکند و این مشکل را رفع خواهد کرد. 🦋🦋

ویژه مو سوخته‌ها ◽هفته ای یکبار مقدار مساوی از عسل و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی موها قرار دهید و بعد با شستشو و نرم کننده بشویید تا معجزه رفع خشکی آن را ببینید ◽همچنین قبل از خواب گره موها را باز کنید، مواد شیمیایی به موها نزنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید که موها سریع تر سالم شود 🦋🦋

↻مو رنگ نکنید اگر ... ❍لطفا مو رنگ نکنید اگر: ① موهای خشک و وز دارید. ② در کمتر از ۲ هفته موهایتان سفید می شود. ③ پوست سر دچار خارش و آلودگی می شود. ④ به مرور زمان رنگ كمتر می شود. بعد از رنگ موهایتان خشک می شود. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

تکنیک سنتی درمان جوش چرکی 👈جهت درمان جوش‌های چرکی اسفناج پخته له شده را با پودر سفید آب ترکیب کرده و ماسک حاصل را حدود بیست دقیقه روی پوست قرار دهید. #پوست #جوش 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋

درمان بواسیر و یبوست های شدید اینو بخور و دیگه از دستشویی موندن راحت شو😍👇 ▫️مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعی درمان میکند.

درمانی بی نظیر برای کسانی که سینوزیت دارند👇 ▫️ هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید! ▫️ اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره و سریع سینوزیت رو درمان میکنه💯.

🎁 30.000.000 تومان هدیه نقدی حفظ سوره جمعه 👈 مسابقه جذاب حفظ سوره جمعه با 30.000.000 تومان جایزه نقدی برای 43 نفر😍 سوره جمعه هم خیلی کوچیکه و هم خیلی وقت دارید تا حفظش کنید و جایزه رو ببرید. اگر شرکت نکنید واقعا از دستتون رفته. همین الان از طریق لینک زیر ثبت نام کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2732392464C7ebf8af4e7

سلام دوستان سمانه رضایی هستم👋 چند وقت پیش توی مسابقه ی حفظ سوره جمعه کانال استاد شجیعی شرکت کردم و به عنوان نفر اول 10.000.000 تومان برنده شدم😍 مسابقه جذابی بود و جوایز فوق العاده نفیسی داشت. الان دوباره استاد شجیعی دارن این مسابقه رو برگزار میکنن با کلی جایزه نفیس برای 43 نفر. لینک کانالشون رو براتون میزارم و توصیه میکنم حتما عضو بشید و شرکت کنید شاید شما برنده بشید👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2732392464C7ebf8af4e7

🌸💫مهربان خدای من 🌿💫هر روز تو را شاکرم 🌸💫برای شب هایی که 🌿💫به صبح می‌ رسانم 🌸💫گرچه آینده پنهان است 🌿💫اما چون تو کنارمی آرامم 🌸💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🌿💫الــــهــــی بـــــه امـــــیـــــد 🌸💫رحــمــتـــ بــی انــتـهــایـتـــ @Ajaieb_jahan

‌ ➕ نازنین من تازه نامزد کردم بابت ✅تیرگی پوست و ✅ موهای زائد خجالت می‌کشم نمیدونم چیکار کنم 😓 تو میدونی باید چیکار کنم؟ ➖اوووخ 😑 خدا نصیب کسی نکنه 😢 آره ؛ اصلا نگران نشووو ‌! اینجا یه کانال با متد و روش های پیشرفته مشکلت رو حل می‌کنه توی 4 دقیقه بی دغدغه کار تموم میشه ! 👌 🟣پس اگه میخوای تو کوتاه‌ترین‌ مدت از شر تیــرگی و موهای زائد بدن و صورتت خلاص شی همین الان عضو کانالش شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57

🟢خســـته شدی از موهای زائد و هر روز شـــِیو کردنــش؟😢 🔴اگر میخـــوای تو 4دقـیـقـه هر چی مو تو بدنت هســـت رو بدون هیـــچ دردی‌ راحت از بیــــن ببـــری‌ از نوره اعــلا اســــتفاده کن 👌👌 📍دیگــه از هزیـــنه لیـزر و درد ایپلاســـیون راحـت میشـــی عجـــله کن همـــین الان کلیـــک کن🤷‍♂👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57 https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57 🎯روش در کانال کلیـــک کن☝️🏻☝️🏻☝️🏻➖

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود 🔹 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید ! 🔹کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند .

ماسک برای ترمیم موخوره و رشد مو 1 زرده تخم مرغ 3ق غ روغن زیتون 1 ق غ عسل مواد را مخلوط بعد از یک ساعت بشویید.

‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

🔴 میگرن و ممنوعیت های گیاهی ⚜ سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند : 🌀 فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند 🌀 انواع ترشی 🌀 انواع زیتون 🌀 انواع لوبیا 🌀 لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌ 🦋🦋

#پسته پسته از دیدگاه طب سنتی چه خواص بی نظیری دارد؟ 🔸 خونسازی 🔸 ضد استرس 🔸 کاهش کلسترول 🔸 مقابله با ریزش مو 🔸 پیشگیری کننده از دیابت 🔸 سلامت استخوان‌ و دندان‌ها 🦋🦋

آموزش 40مدل ساندویچ خونگی😍😉 اگه دوست داری غذاهای فست فودی یاد بگیری و کیفیتشون مثل غذاهای بیرونی باشه من این کانال رو بهت پیشنهادمیکنم😍😍 از وقتی اینجا عضو شدم یه پا سراشپز شدم😉👇 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd آموزش #همبرگر 🍔 #سوسیس🥓 #کالباس خانگی 🌭 آموزش #پنیر_پیتزا سالم و مطمئن 🧀

ظهرتون دلپذیر #بفرمایید_ناهار😋😋 @Ajaieb_jahan

کاملا واقعی واقعی واقعی 🎁 جایزه نفر اول دستبند طلا 🎁 جایزه نفر دوم و سوم: زنجیر طلا 🎁 جایزه ۳٠ نفر بعدی: سکه پارسیان https://eitaa.com/joinchat/2700607670Ceee274905d فقط ۱۹ نفر دیگه ظرفیت تکمیل👆 لینک شرکت در مسابقه❤️ دروغ بود لفت بده امتحان مجانی👆 وجداناااااا کاملا واقعی👆