آیا میدانید ... اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید، یا دچار دردهای میگرنی می‌شوید و یا از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، تخمه کدو تنبل مصرف کنید! زیرا امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید.

🛑🛑خیاطی با راحت ترین روش بدون محاسبات 😍 ما اولین بار درفضای مجازی با روشهای بدون فرمول بهترین روش الگوکشی رو یادتون میدیم.💃💃💃 گروه رفع اشکالم داریم😍 به راحتی و رایگان تو خونه خیاط خودت باش کانال رایگانم داریم که هر روز یه مدل آموزش میدیم حتما عضو باش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459552283C012b557734

🥲 نگران #چشم_خوردن خودت و خانوادت هستی؟؟ تنها راه جلوگیری از چشم زخم اینجاست 👀 بزن رو قلب تا در امان باشی😍👇          🧿🧿 🧿🧿       🧿🧿🧿🧿🧿🧿   🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿        🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿           🧿🧿🧿🧿🧿                🧿🧿🧿                   🧿 از شر فامیل حسـ😒ـود رها شو 👆👆🏻

الهـی در این ظهر دل انگیز 🌷🍃 هیچ قلبی گرفته نباشه و آرامش مهمون همیشگی دلهاشون باشه🌷🍃 آمین #ظهرتون_بخیر🌸🍃🌸 @Ajaieb_jahan

یه آب و #ژله قاطی میکنی شد #پذیرایی؟ اسمتم گذاشتی زن؟🤐 منم همین بودم والا ، تا مهمون میومد #شوهرم رو میفرستادم پودر ژله بخره😐خودمم دیگه خسته شده بودم ازبی هنریم😩 تا بالاخره این کانال به دادم رسید 💃😅 دارم خودمو برای #مهمونی های آینده آماده میکنم💪👇 https://eitaa.com/joinchat/3377266994C115482499b اگه بیای با پذیرایی 🍧کم خرج و 🍡شیک وآسون سکته میدی جاریتو😁

۱۰ خوراکی برای جوان نگه داشتن پوست 🦋🦋

😴دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد ▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. ▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید. 🦋🦋

♨️100 میلیووون بازدید تو اینستاگرام👆 __♡ حتما ادامه شو تو کانالم ببین♡__ #آشپزی_در_طبیعت رو تو کانالم جستجو کن چون خیییلی پرطرفداره😍 ●منبع آموزش های یک دقیقه ای● 📣مخصوص خانومای هنرمند و کدبانو کلی آموزش☆ نذری برای محرم☆غذاهای نونی☆ سنتی ☆نوشیدنی☆کیک بدون شکر و☆فینگرفود توی کانالم دارم🚀 💎بزن رو لینک و پیوستن رو بزن👇👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a هر چی بخوای اینجا هست👆👆

یادش بخیر قدیما... #نوستالژی همیشه عطر غذاهای مامانم تو کوچه ها می‌پیچید!🤤 غذای مامان بزرگمو که دیگه نگم برات!! دست پختشون اونقدر خوشمزه بود که انگشتاتم باهاش میخوردی😋 ♥️حالا بعد از مدت ها با دستور غذاهای این کانال👇دوباره اون طعم هارو تجربه کردم خودت بیا ببین👇👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a مخصوص خانومای کدبانو و باسلیقه☝️

🍚چرا در ایران برنج چاق کننده تر از نان است؟ 🔹️دلیل چاق کننده بودن برنج در ایران فرهنگ آشپزی ما ایرانی‌هاست، به گونه ایست که برنج را با حجم زیاد و حتماً باید همراه با روغن و کره‌ها میل کرد و افزودن روغن و کره به برنج مقدار زیادی به کالری آن می‌افزاید و باعث خاصیت چاق کنندگی آن می‌شود. 🔹️در صورتی که اگر برنج به اندازه، بدون روغن و به صورت کته میل شود نه تنها چاق کننده نیست بلکه تأمین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت پوست و موها است. 🦋🦋