5 توصيه ساده ولى مهم جهتِ برخوردارى سلامت بيشتر ستون فقرات وپيشگيرى از كمر درد👆👆 ✅ حتما ببینید ✅ 💚 @Pezeshkei 💚

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید🕴 #شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن درمیان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. شوید خشک یکی از بهتربین #چربی_سوز هاست. 💚 @Pezeshkei

آیا میدانید زنجبیل به کاهش سردرد کمک می کند ؟ تذکر : خانم های باردار و افرادی که بیماری خاص دارند بدون نظر پزشک از زنجبیل استفاده نکنند 💚 @Pezeshkei 💚

گروه خونی شما چیست؟ 🅰➕ دیکتاتور 🅰➖ آرام 🅱➕ حساس 🅱➖ عصبی 🆎➕ جذاب 🆎➖ خودخواه 🅾➕ مهربان 🅾➖ بخشنده 💚 @Pezeshkei 💚

بیماری های گروه های خونی 👈🏻 گروه خونیO:درمعرض مشکلات معده ودستگاه گوارش 👈🏻 گروه خونیA:دارای سیستم بدنی حساس 👈🏻 گروه خونیB:بیش ازحداسترسی 👈🏻 گروه خونیAB:دارای کمبوداسید معده 💚 @Pezeshkei

درگروه خونی o نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود. گروه خونیab سرسخت ومنطقی هستند. گروه خونی b حساس و دوست داشتنی اند و گروه خونی a مهربانترین افراد بین تمام گروه خونی ها هستند 💚 @Pezeshkei 💚

🔴خطر حمله قلبی در افراد با گروه خونی A , B,و AB هنگام آلودگی هوا دو برابر میشود.اما در،گروه خونی O بخاطر وجود فاکتور انعقاد خون بیشتر، بسیار کمتر است. 🌷 💚 @Pezeshkei 💚

سرطان نخورید❗ ❌ظروف استیل سرب در داخل غذا وارد میکنند که سرطان زاست ❌ظروف تفلون بخاطر تخریب لایه تفلون سرطان زا هستن ❌ظروف آلومینیوم باعث کم خونی، آلزایمر،ضعف اعصاب و لرزش دست میشوند. #شبتون_بخیر✋ 💚 @Pezeshkei 💚

🌼🌺🌼🌺 آنکه امروز را از دست می دهد  فردا را هرگز نخواهد یافت! هیچ روزی با ارزش تر از امروز نیست...  امروز را زيبا بسازیم ...  صبح زیباتون بخیر وشادی 🌹شاد باشید🌸 cнαɴɴεℓ↝ 🌈🌙○☞ @Madars

#آیا_میدانید ✍افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد. 💚 @Pezeshkei 💚

مهربانم ناامیدے دیروزمان را خط بزن و عشق و امید را برماببخش و تقدیر دوستانمان را چنان زیبا بنویس که گویی در بهشت زندگی میکنند 💚 @Pezeshkei 💚

سنگ شکن طبیعی 👌 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود (در مصرف آن افراط نکنید) 💚 @Pezeshkei 💚

مطالعات ثابت کرده است ، مصرف خرما بينايی و شنوايی را تقويت می‌كند ، شير مادر را زياد می‌كند ، اسيد بيش از حد معده را خنثی و كم‌خونی را برطرف می‌كند ! 👌 💚 @Pezeshkei 💚

10 دلیل خیانت زنان‼️ آقایون حتما ببینن✅ قسمت ششم : ترس از خیانت شوهر قسمت هفتم : روابط زناشویی سرد 💚 @Pezeshkei 💚

یه عکاس حرفه ای اینجوری از یه منظره ساده یه عکس محشر میسازه 👌 cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

گویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات چراغی آرزو کن قطعأ حوالی خانه تو نیز روشن خواهد شد من خورشید را برای خانه دلتان آرزو میکنم تا هم گرم باشد و هم سرشار از روشنایی شبتون نورانی 💚 @Pezeshkei 💚

🌼🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌸🌼 cнαɴɴεℓ↝ 🌈🌙○☞ @Fazsangein 🕊

#دانستنی_های_سودمند: 👈🏻معمولا خانم ها با کسی جر و بحث می کنند که برایشان اهمیت دارند نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست 👈🏻لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند! 👈🏻یک ساعت هدفون گذاشتن ، سبب می شود باکتریهای گوشتان👂۷۰۰ برابر شوند! 👈🏻چند ساعت قبل از روشن کردن شمع آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند! 👈🏻میوه های قرمز رنگ را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند. 👈🏻خوردن انگور به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹ پیشگیری کند. 👈🏻خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود. 👈🏻ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪواگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Danestanei

✍️بدترین غذاها برای سلامت دندان را بشناسید 👈🏻نوشابه 👈🏻آبنبات ها 👈🏻قهوه 👈🏻فندق 👈🏻آب یخ 👈🏻غذاهای اسیدی 💚 @Pezeshkei 💚

رویه ماست را نخورید برخی از ماست بندان سنتی روی سطح ماست دستمال کاغذی میگذارند تابه نظر برسد ماست رویه دارد. سلولز موجود در دستمال کاغذی غیرقابل هضم وعامل سرطان وتومور است 💚 @Pezeshkei 💚

معجون چاق کردن صورت ↙️مواد لازم : ✍️پسته ✍️بادام ✍️فندق ✍️انجیر ✍️خرما ↙️ 4 عددازهریک ازاین مغز‌ها رابا 2عدد خرما و انجیر ترکیب کنید و هر صبح نوش جان کنید 💚 @Pezeshkei 💚

🔰مقایسه تخم بلدرچین و مرغ🔰 1️⃣ 5 برابر فسفر 2️⃣ 7.5 بــرابر آهن 3️⃣ 6 بـرابر ویتامین E 4️⃣ 15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست 💚 @Pezeshkei 💚

میوه مفید برای گروه خونی O 👈🏻انجبر خشك 👈🏻انجير تازه 👈🏻آلوسياه 👈🏻آلو و گوجهقرمز (برقاني) 👈🏻آلوچه 💚 @Pezeshkei 💚