‌💢مواردی که بروز آنها #زایمان_طبیعی را منجر به #سزارین می کند 🔺👈 افت ضربان قلب نوزاد 🔺👈 کنده شدن جفت 🔺👈بالا رفتن فشار خون مادر 🔺👈 قرار گرفتن غیر عادی جنین در شکم مادر 🔺👈 بزرگ بودن سر نوزاد نسبت به لگن مادر 🔺👈 وجود مشکل در بند ناف و جفت 🔺👈 دیررس بودن جنین 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟ 👈اولین چیزی که می‌توان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه‌ گیری دور کمر است. در زنان دور کمر 88 سانتیمتر به بالا و در مردان 102 سانتیمتر به بالا می‌تواند هشداردهنده باشد. چنانچه دور کمر شما از این اندازه بیشتر بود، حتما باید به فکر لاغر شدن باشید. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🤔 آیا می دانستید کمبود خواب در زنان به پیری زودرس پوست منجر می شود ✅پیش از این مطالعات ارتباط میان اختلالات مزمن خواب با مشکلات سلامتی مانند چاقی مفرط، دیابت، سرطان و آسیب به سیستم دفاعی بدن را نشان داده بودند. مطالعه حاضر برای اولین بار به تأثیرات خواب ناکافی بر سلامت پوست و تسریع روند پیر شدن پوست پرداخته است. 👈محققان در این مطالعه پرونده پزشکی ۶۰ زن ۳۰ تا ۴۹ ساله را مورد بررسی قرار دادند؛ نیمی از این زنان با اختلال و کمبود خواب درگیر بودند. علائم تسریع روند پیر شدن پوست مانند خطوط عمیق، رنگ‌دانه‌های غیر معمول، شل شدن پوست و کاهش قابلیت ارتجاعی آن در افرادی که از خواب کافی و مناسب بی بهره بودند بیشتر به چشم می‌خورد. 👈همچنین ۴۴ درصد از افرادی که خواب مناسب نداشتند از چاقی مفرط رنج می‌بردند و این در حالی است که نرخ چاقی در افراد با خواب مناسب حدود ۲۳ درصد بود. نتیجه این تحقیقات در نشست بین‌المللی تحقیقات در خصوص بیماری‌های پوستی در ادینبرگ اسکاتلند ارائه شد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

آیا می دانستید چرخه باروری در مردها هم وجود دارد? هرچند مثل چرخه باروری زنان نیست چرخه باروری مردان بر اساس فصل و زمان است زمستان و صبح ها بیشترین باروری مردها و تولید اسپرم است 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

❣هر3تا6ماه مصرف قرص های ضد بارداری راقطع کنید 👈بیشتر از 4سال هم مصرف نکنید !!! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

5مرحله ی رابطه جنسی ازدوستی تا ازدواج 👈دوره دوستی 👈دوره خواستگاری 👈دوره نامزدی 👈دوره عقد 👈هفته های اول بعد ازعروسی یک زوج،پیش ازافتادن قطار رابطه زناشویی روی ریل،۵مرحله روطی میکنند 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

کم‌کاری تیروئید و #بارداری 👈اگر قصد بارداری دارید یا باردارید حتما از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش دهید زیرا عدم تشخیص به موقع تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان میگذارد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

حتما حتما بخونيد راز های جوان ماندن 🌺🍃 🌹خوردن جعفری باعث خون سازی میشود. 🌹کسانی که زیاد چایی بخورند پیر میشوند 🌹خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود 🌹خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند 🌹قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد 🌹 گوجه طول عمر را افزایش میدهد 🌹آب هویج حافظ جوانی است. 🌹ماده غذایی که شما را جذابتر میکند 🌹زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 🌹بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 🌹کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 🌹کیوی؛ میوه دوستدار لثه 🌹برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 🌹مرکبات؛ کپسول ضدپیری 🌹آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 🌹سیر؛ جوان کننده پوست 🌹تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 🌹آووکادو؛ میوه جوانی 🌹غلات کامل؛ پاک کننده پوست 🌹(سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 🌹انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 🌹شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند 🌹لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند 🌹گوجه فرنگی؛ برای درخشان شدن پوست 🌹شربت عسل و مرکبات؛ تسکین گلودرد و آنفولانزا 🌹لیمو عسل؛ ضد سرماخوردگی 🌹دارچین و عسل؛ حال خوش 🌹زنجبیل و عسل؛ ضد معده درد 🌹میخک و عسل؛ ضد دندان درد 🌹سرکه سیب و عسل؛ ضد رفلاکس 🌹شیر، پرتقال و عسل؛ نرم کننده پاشنه پا 🌹 عسل و شکر خام؛ ضد خشکی پوست 🌹عسل و ماست؛ ضد آکنه و جوش 🌹 عسل و آب نارگیل؛ استحکام عضلات 🌹عسل و لیمو ترش؛ کاهش وزن 🌹عسل و زردچوبه؛ زخم های دهانی 🌹عسل و سرکه؛ شست و شوی سینوسها 🌹عسل و آب پرتقال؛ ضد اضطراب 🌹عسل و آناناس؛ ترک سیگار 🌹عسل، برگ بو و کرفس؛ درد شکمی 🌹عسل و روغن کرچک؛ قطع سکسکه 🌹دهانشویه خانگی عسل و دارچین؛ رفع بوی بد دهان. برای دوستان و عزیزانتون به بفرستید🕊🌺🍃 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#روغن_بادام_تلخ حاوی آمیگدالین است در این ماده اسیدهیدروسیانیک سمی وجود دارد که مصرف خوراکی آن مضر و حتی مرگ آور است این روغن برای مصارف دارویی و درمان آرتروز کاربرد دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند شیر بز مصرف کنند. 👈 زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌های قرمز خون دوباره ساخته شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

بیش از اینکه همسرتان وظیفه تحریک کردن شما را داشته باشد این شمایید که باید بتوانید با "خودتحریکی" قبل و حین رابطه جنسی آتش شهوت را در وجودتان شعله ور کنید، تا وقتی ذهن شما روی رابطه متمرکز نباشد و شما نخواهید، تمام تلاش های همسرتان در راستای تحریک شما بی ثمر می ماند. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#رولهای_تست_مرغ میگم کسی نتونست حدس بزنه اکثرا فکر کردید گراتن است هر کسی لازانیا دوست داره از اینم خوشش میاد😉 واما دستور این خوشمزه 😋 نکته.... واسه مواد لای رول هر چیزی که دوست دارید استفاده کنید مرغ یا گوشت چرخ کرده یا حتی سبزیجات فقط نکته ای که داره نباید ابدار وزیاد چرب باشه فاهیتای مرغ درست کردم ولای رول گذاشتم واسه دستورش روی این هشتک بزنید #فاهیتا_مرغ طرز تهیه ..... اطراف نان تست را بگیرید از مواد گوشتی یا مرغ روی نان بذارید ورول کنید طبق فیلم☝کف ظرف مناسب فر را اگر دوست دارید زیر تستها برشته بشه با روغن کف ظرف را خوب چرب کنید اگر دوست دارید برشته نشه ونرم باشه مقداری از سس را کف ظرفتون بریزید وصاف کنید رولها را توی ظرف بچینید وروش را با سس بشامل بپوشانید وبعد کاملا پنیر پیتزا روش بریزید وآلمینیوم بکشید ودر طبقه وسط فر با دمای ۱۸۰ تا ۲۰۰ درجه بمدت تقریبی یک ونیم ساعت بعد المنیوم را بردارید وشعله بالا را روشن کنید تا کاملا سطح پنیر طلایی بشود دوستان توصیه می کنم کف ظرف را چرب کنید تا برشته بشه البته نزارید بسوزه وخیلی خشک بشه اونوقت زیرش ترد وروی رولها نرم است وبسیار خوشمزه است ┏━━━•🍃•💞•🍂•━━━┓ ↶【 @AshPaziBano 】↷ ┗━━━•🍂•💞•🍃•━━━┛

♦️برای پیشگیری از #آلزایمر #بادام_زمینی بخورید 🔺 #نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر #مشکلات_ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

امروز از شاخسار خورشید🌷 یک سلام گرم با عطر گل یاس و به لطافت لبخند خدا 🌷 برایتان چیده ام تا روزتان بخیر و زیبا شود🌷 صبح بخیر🌷 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔰قبل از خواب و ناشتا مصرف کنید🔰 😋فواید : 🔹کاهش وزن 🔸پاکسازی کبد 🔹خواب راحت 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔹احساس شادابی در صبح 🔸پاکسازی دستگاه گوارش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

دلایلی که با ورزش هم کاهش وزن نخواهید داشت تمرین اشتباه مطمئن شوید که نوع ورزشی که انتخاب کرده اید با هدف شما مطابقت داشته باشد. تغذیه نادرست بدن شما به سوخت نیاز دارد. اگر مواد غذایی لازم را مصرف نکنید، اما تمرین سنگین انجام دهید بدن شما دچار بحران می‌شود. مطمئن شوید که کالری دریافتی روزانه شما مناسب ورزشی است که می‌کنید. استراحت نکردن حتی ورزشکاران حرفه‌ای گاهی استراحت را نادیده می‌گیرند. تمرین شدید میزان استرس را افزایش می‌دهد. با افزایش استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می‌شود که از کاهش وزن جلوگیری می‌کند؛ بنابراین باید استراحت کافی داشته باشید و میزان استرس را کاهش دهید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

‌ ♨️ همیشه بدانید که رابطه جنسی صحیح و رضایتبخش یکی از کلیدهای اصلی پایداری روابط زناشویی است.‌‌ رها کردن همسرتان بدون اینکه وی ارضا شود او را بسیار عصبی و پریشان خاطر نموده؛ به نحوی که این حالت می‌تواند تا مدت‌ها اثرش باقی بماند و به گونه‌های مختلف مانند بهانه جویی، دعوا، خیانت، و... خود را نمودار سازد. برعکس، اگر نمی‌خواهید به روابط خود ضربه بزنید، همیشه با کسب آگاهی‌های لازم در این زمینه به بهبود زندگی جنسی خود و همسرتان کمک کنید. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

شام بخوریم یا نه؟ شام را سر شب بخورید و هیچگاه ترک نکنید. 👈 ترک شام ممنوع و موجب بیماری های صعب العلاج است. تاثیر سوء یک شب شام نخوردن تا چهل روز بر بدن باقی می‌ماند. 👈 افرادی که ترک شام میکنند به شد دچار ضعف بنیه و اعصاب می شوند. 👈 رژیم های ترک شام ممنوع است و برای لاغری و کاهش وزن و همچنین سالم زیستن، به جای شام می توانید رژیم ترک ناهار بگیرید. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

💎 #آبسه_دندان: 💠 محلول آب سرکه قبل از خواب در دهان بگردانید و سپس بیرون ریخته شود. 🔰نکته: محلول بالا علاوه بر #آبسه برای #تورم_لثه، قرمزی شفاف لثه، #خونریزی لثه، پیله دندان (که عفونت ریشه می‌ باشد و گاهی زیر آن ریشه کیست چرک نیز هست) و همچنین #لوزه_سوم (یعنی تورم سلول انتهائی سقف دهان) و #عفونت لوزه‌های جانبی و افتادگی لهات (یعنی دو گوش حلق) بسیار مفید است. 👤 آیت الله ضیائی ‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

خوراکی هایی که با تاثیر بر روی هورمون ها باعث کاهی میل جنسی میشوند : پنیر 🍚شکر 🍤میگــو ذرت بو داده 🍹نوشابه رژیمی 🍱غذاهای فرآوری شده 🍖گوشت بسته بندی شده ‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن رابطه جنسی صحیح و منظم موجب آرامش روانی و حذف استرس میگردد شادابی و نشاط روح و جسم و منظم شدن عادت ماهیانه را نیز در پی خواهد داشت ⇠ کاهش ریسک بیماریهای قلبی ⇠ افزایش تولید هورمون ⇠ تستوسترون میشود ⇠ افزایش جریان خون ⇠ سرماخوردگی کمتر ⇠ بهبود حس بویایی ⇠ افزایش طول عمر ⇠ سلامت پروستات ⇠ کنترل بهتر مثانه ⇠ کاهش افسردگی.... 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰