🔵فواید سکوت برای مغز: ♦️از بین رفتن تنش ♦️بازیابی توان ذهنی ♦️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ♦️بازسازی سلول های مغز 🔵رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

باخوردن #ژلوفن چه بلايی سرخود می آوريد؟ ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ و کبدرا ازکارمیاندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابر این مصرف آن به کبدفشار می آورد ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

🔰بررسی تاثیر عفونت کرونا در شیر مادران مبتلا ✔ در مطالعه ای که اخیرا در JAMA منتشر شده است با بررسی ۱۸ مادر شیرده مبتلا به ویروس کرونا مشخص شد که احتمالا شیر مادران مبتلا به کووید۱۹ قابلیت انتقال ویروس به کودک را ندارد. ✔ با بررسی نمونه هایی از شیر مادران مبتلا در روزهای مختلف از بیماری RNA ویروس تنها در یک نمونه ی شیر دیده شد اما پس از کشت سلولی (viral culture) نمونه شیر نتیجه تست منفی بود. بنابراین به نظر میرسد ویروس قدرت تکثیر در شیر مادر را ندارد. ✔ این نتایج نشان می دهند که مادران می توانند بدون نگرانی از انتقال ویروس از شیر خود به کودکشان و با رعایت نکات بهداشتی همچون شست و شوی مداوم دست ها و زدن ماسک در طول دوره بیماری به شیردهی ادامه دهن ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

📕 آیا میدانید، خطر استفاده از دستمال های توالت رنگی و معطر چیست ? 📍مواد موجود در دستمال توالت رنگی نیز ممکن است باعث تحریک پوستی ، خارش یا حتی بروز واکنشهای حساسیتی شود. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

🔰اهمیت تزریق واکس #آنفولانزا در اپیدمی #کرونا ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

ادویه هایی برای زنان !👌🏻 ▫️فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر ▫️زعفران: تقویت سیستم ایمنی ▫️میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود ▫️زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

✅ آب 🍋 لیمو را با آب سرد بخورید ❇️توصیه می شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما  باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

صبحانه را جدی بگیرید! 🔘 دسته ای از افراد هستند که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند و می گویند اگر صبح ها، حتی یک لقمه صبحانه بخورند دیگر تا شب نمی توانند جلوی اشتهای شان را بگیرند و به خوراکی های مختلف نه بگویند. متاسفانه این عده فقط خودشان را گول می زنند چون حذف صبحانه با هدف کاهش وزن هیچ فایده ای جز افزایش تمایل به ناخنک زدن در طول روز ندارد و اتفاقا نه فقط اشتها را مهار نمی کند، بلکه باعث می شود در وعده بعد زیاده روی کنید. خیال تان از بابت این توصیه راحت باشد چون مطالعات نشان داده است که اگر یک وعده صبحانه پروتئینی در ابتدای روز بخورید، حجم کالری مصرفی تان در وعده ناهار و شام افزایش پیدا نمی کند. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

خواص روغن رازیانه👇 🍾روغن رازیانه دارای خواص آنتی سپتیک بوده و می تواندبرای درمان زخم مفید باشد 🍾روغن رازیانه اثر آرامش بخش بر روی اعصاب، ماهیچه ها، روده ها و سیستم تنفسی داردروغن رازیانه می تواند روده ها را پاکسازی کرده و به درمان یبوست کمک می کند 🍾روغن رازیانه مدر بوده و آب اضافی بدن به همراه سدیم، اسید اوریک و عناصر سمی را از بدن حذف می کند 🍾روغن رازیانه برای درمان خستگی، سرگیجه و افسردگی مفید می باشد 🍾روغن رازیانه برای درمان عفونت معده و زخم معده موثر می باشدروغن رازیانه برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید می باشد ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

♨️استفاده مرتب از #نرم_کننده_مو: 🔆 یک نرم کننده خوب و عالی انتخاب کنید و به طور مرتب برای موهایتان استفاده کنید. 🔆نرم کننده ها کمک می کنند تا رطوبت موها حفظ شود و نرم کنندگی عمیقی برای موها ایجاد میکنند و از طرفی برای حفظ کراتین موها هم خیلی مفید هستند. ♦️ شستشوی موها را کاهش دهید: 🎟 درست است که استفاده از محصولات فاقد سولفات آسیبی به موها نمی زند اما تا جایی که امکان دارد شستشوی موها را کاهش دهید. 🎟شستشوی مداوم موها باعث می‌شود عمر کراتینه موها کمتر شود. اگر موهایتان چرب نیست شستشوی ۲ بار در هفته کافی است. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

بالا رفتن از سطوح و پله یکی از مراحل رشد کودک است بجای مانع شدن درکنارش باشید حمایتش کنید و به او فرصت بالا و پائین رفتن بدهید تا به رشد فیزیکی و ذهنی کودک کمک نمائید. ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

بنام آنکه 🍃🌸 جان را فکرت آموخت چراغ دل بنور جان برافروخت🍃🌸 زفضلش 🌸 هر دو عالم گشت روشن🍃🌸 زفیضش خاک آدم گشت گلشن 🍃🌸 الهی به امید تو🍃🌸 💖

درود بر شما امروز براتون✋❤️😘 حال خوب و آینده‌ای سرشار از موفقیت میخواهم زندگی امروز را دریابیم یعنی در حال زندگی کردن،🍃🌸 زمان حال – همین حالا و همین جا – تنها چیزی است که زندگی به شما داده است.🍃🌸 یادمان نرود گذشته گذشت و رفت نباید مرورش کرد ما باید برای آینده برنامه ریزی کنیم ولی نباید طوری باشه که حال ما را از بین ببرد🍃🌸 ما باید از حال لذت ببریم افکار را احیا کنیم اگر این طور باشیم لحظه لحظه زندگی آرامش بخش هست🍃🌸 .از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن... فردا که نیامده است فریاد مکن،🍃🌸 بر آمده و نامده بنیاد مکن... حالی خوش باش و عمر بر باد مکن .🍃🌸

گــوش کـن...🍃🌸 صدای نفس های پاییز🍁 را می شنوی...؟🍃🌸 و ایـن زیبـاتـرین فصل 🍁 خدا می آید..🍃🌸 غم و اندوهت را به برگ 🍁 درختان آویزان کن..🍃🌸 چند روز دیگر می ریزند...🍁 💖

‌ ‌ماسک مفید برای از بین بردن کک مک ماسک لیمو ترش: عسل و آب لیمو ترش و جوانه گندم را با هم مخلوط کنید و بصورت خمیری روی پوست بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید.❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✨درمان دانه های سیاه روی بینی 🍀برگهای تازه گشنیز را خمیر کرده و با کمی پودر زردچوبه مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی بینی قرار دهید و بعد از نیم ساعت بشویید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔮راه حل خانگی برای داشتن پوست نرم یک قاشق شیر را بایک قاشق آب لیمو ویک قاشق عسل این مواد راترکیب کنید ومدت 20 دقیقه روی صورت نگهداریدو سپس با آب سردبشویید❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

☘️جویدن طولانی مدت آدامس باعث تبخال میشود. 🔹چون جویدن طولانی مدت آدامس باعث استرس میشودو یکی از مهمترین عوامل ایجاد تبخال استرس میباشد. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#سلامت_بانوان ✨پنیر، را نباید با گوجه، خیار و هندوانه خورد زیرا ✨باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

دل شڪستہ هميشہ برايمان ڪافيست هميشہ گريہ‌ے بےانتهايمانּ ڪافيسټ شڪستہ بالے مارا ڪسے نمےفهمد هميـن نرفتـن ڪرب‌وبلايمان ڪافيسٺ #شوق_زیارت #اللهم_ارزقنا_حـرم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅یک ماسک فوق العاده برای موهای چرب ⚜این ماسک موها را درخشان و به علت داشتن ویتامین E باعث رشد سریع تر موها می شود. 🔻ژل آلوئه ورا : ۲ قاشق غذاخوری 🔻آب لیمو: ۲ قاشق غذاخوری 🔻عسل : ۱ قاشق غذاخوری ♨️بعد از مخلوط کردن کامل مواد ماسک را به مدت 🕑۳۰ دقیقه روی موها بگذارید. 👈 بین ۲ تا ۳ بار در هفته ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود 👈 در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#دفع_سنگ_مثانه 🍃 اندازه مساوی تخم خیار ،هل و سکنجبین را مخلوط و میل کنید سنگ مثانه را از بین میبرد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

.