حمام نکردن بعد از ورزش ممکن است باعث جوش شود! باکتری های روی پوست که با عرق به آنجا رسیده اند می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث جوش شوند. متخصصان پوست توصیه می کنند بلافاصله بعد از ورزش حمام کنید تا پوست خود را از هر چه عرق، چربی و آلودگی که ممکن است جمع شده باشد، پاک کنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ برای چاق شدن صورت این غذاها را بخورید: ← خیار ← کاهو ← گوجه فرنگی ← کلم و آب کلم ← نشاسته سیب زمینی ← شیره ی خرما و انگور ← آب هویج و آب نارگیل ← مغز پسته، بادام، فندق و خرما ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پنجشنبه و یاد در گذشتگان 😔 🙏 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🙏 🙏 التماس دعا🙏 🥀💐🥀💐🥀💐🥀 ميگن خواب مرگ كوتاهه ولى چه فرق عجيبى است بين "مرگ" و "خواب"! وقتی "عزيزى" خوابيده، دلت میخواد حتى هيچ پرنده اى پر نزنه تا بيدار نشه، اما وقتى "مُرده"، دوست دارى با بلند ترين صداى دنيا بيدارش كنى ولى افسوس…😔 پنجشنبه‌ها یادی کنیم از عزيزان به خواب رفته ى ابدى، دسته گلی از جنس فاتحه و صلوات تقدیم کنیم به درگذشتگان🙏🌸

🔻اگر سیر نمی خورید به جای آن مرزه بخورید! 🔹️مرزه یک ضد عفونی کننده قوی می باشد که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

فصل فصله انگوره ... هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد ! انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است🍇 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔸برای کاهش وزن پودر تخم کتان را به صورت زير مصرف كنيد ! 🔸قبل از غذا برای کاهش اشتها 🔸همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی 🔸👈بزرگسالان ۲ قاشق چای‌خوری در روز و نوجوانان ۱ قاشق‌ چای‌خوری ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ضدپیری فوق العاده ویژه خانم ها ▫️عدس با خاصیت ضد پیری عدس ها غنی از ویتامین B9 هستند ،که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد.عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید ▫️ضدپیری با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا آنتی اکسیدان میباشند و همچنین غنی از کاروتنوید ها نیز هستند. ▫️جوان ماندن با ماهی ساردین استخوان سازی به عنوان یک گزینه مهم در زنان میباشد.خوردن ماهی ساردین به طور مرتب ، استخوان ها را قوی تر می کند . زیرا سرشار از ویتامین D و کلسیم است. ▫️قارچ های شیتاکه برای جلوگیری از پیری آیا درباره سفیدی موهای خود ، با افزایش سن نگران هستید ؟با افزایش مس در بدن خود میتوانید احتمال آن را کاهش دهید که این حالت با خوردن یک فنجان از قارچ شیتاکه در روز ایجاد میشود. ▫️تغذیه ضد پیری و تاثیر اسفناج اسفناج غنی از فولاد و امگا3 میباشد، یک فنجان اسفناج تازه یا نصف فنجان اسفناج پخته شده میتواند از اتفاقات مربوط به افزایش سن جلوگیری کند و یا آنها را به حداقل برساند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

سیگار بیماریهای لثه را وخیم تر میکند. چون باعث کاهش میزان اکسیژن در جریان خون شده و لثه بهبودنمیابد،بنابراین پیشرفت بیماریهای لثه در افراد سیگاری بسیار سریع تر از دیگران خواهد بود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💧🌨آب سرد ، بزرگترین علت نابودی کبد 😨 💧🌨آب سرد 👇 اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب سرد نخورید ! آب سرد همان آب یخ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پنجشنبه و یاد در گذشتگان 😔 🙏 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🙏 🙏 التماس دعا🙏 🥀💐🥀💐🥀💐🥀 🥀در آستانه روز مادر یادی کنیم از مادرانی که بینمون نیستن ولی یادشون همیشه برامون زنده هست💔 🖤عزیزان روزتون مبارک و جایگاهتون بهشت برین🙏 🥀با ذکر فاتحه و صلوات ، روحشان را شاد کنیم🥀

👨‍⚕️توصيه پزشكان برتر ایران 🇮🇷براي درمان ریشه ای سفیدی مو 👨‍🦲 نكته جالبشم اينه که ما براي اثبات حرفامون اول خودمون رو مورد آزمايش 🧪قرار دادیم و بعد نتيجه رو داخل صدا و سيما عنوان كردیم 📰 🍃 🍀 🌿 🍃 🍀 🌿 🍃 🍀 🌿 👨‍⚕️ميتونيد مشاوره رايگان تلفني 🤳 هم ازمون بگيريد با ارسال عدد ۴ به سامانه ۱۰۰۰۶۱۸۹ ضمنا برای کسایی که تا نهم بهمن پیامک ارسال کنند یک سوپرایز خیلیییی ویژه داریم 🙈😳😇

روز مادر💖 در راهست و من در عجبم که کدامین روز روز مادر نیست ....💖 💖پیشاپیش روز مادر مبارک💖 ❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

──═इई 🌺🌼🌺ईइ═┅─ ❤️مادر یعنے: ناز هستے در وجود‌ ❤️مادر یعنی:یک فرشته در سجود ❤️مادر یعنے: یک بغل آسودگی ❤️مادر یعنے: پاڪے از آلودگی ❤️مادر یعنی:عشق و هستی؛ زندگی ❤️مادر یعنی:یک جهان پایندگی پیشاپیش روز مادر مبارک ❤️💐 ❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🍏درمان سردرد🤕 🍌افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موزبرای صبحانه مصرف کنند. 🍌منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان میکند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔰 ۵ ماده برای جلوگیری از جوش: ✅ آلو تازه ✅ کاهو تازه و دارای برگ روشن ✅ هویج خام ✅ چای سبز ✅ آب کرفس و اسفناج ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👆متن تصویری دعای روز پنجشنبه 👆متن تصویری دعای روز پنجشنبه

✅سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌕با زنجبیل ازسرماخوردگی خداحافظی کنید اگر می‌خواهید از سرماخوردگی دور شوید زنجبیل را دریابید این گیاه درمان طبیعی مشکلات زمستانی است و کاهش وزن و حجم را به دنبال دارد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

5 خوراکی مفید #قبل از #خواب شیر🍶 سیب🍎 چای سبز🍵 گل گاو زبان🌸 ماست🍥 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. 🔸این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍶🍃تقویت کبد 🍃پوست حاصل از یک سیب زمینی متوسط را در یک لیوان آب جوش ریخته ، 5دقیقه در حرارت غیر مستقیم دم کنید و بنوشید . ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پدرومادر بعداز خانه خدا.

به مادرت بگو به پدرت بگو. #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔻 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید 🌕می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود 🌕می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود 🌕می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🌕می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود 🌕می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود 🌕می‌تواند باعث پوکی استخوان شود 🌕می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌿✨شاه چاشنی ها ✨👈یک ضد درد طبیعی است ✨👈خاصیت ضد التهابی داشته و برای کاهش درد قاعدگی بسیار مفید می باشد یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و باعث تاخیر در پیری و جوان ماندن می شود ✨👈به بهبود سلامت مغز کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری های عصبی ، قلبی ، سرطان می شود ✨❗️کسانی که از زردچوبه استفاده می کنند کبد مقاوم تری دارند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🤢✨درمان فوری تهوع ✨👈خوردن زنجبیل برای کاهش تهوع مفید است ✨👈برای کنترل تهوع بین یک تا چهار گرم زنجبیل در روز می تواند خورده شود ❗️✨ولی در دوران بارداری مصرف زنجبیل هیچگاه نباید از یک گرم در روز بیشتر شود ✨👈زنجبیل را می تواند با چای یا دمنوش نیز مصرف کرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#سرطان_پستان ؛ غالبا بدون درد و علائم است و زمانی فرد متوجه میشود که دیر شده است! خانمها در صورت داشتن موارد بالا به پزشك مراجعه کنند(☝️🏻) معاینه شخصی ماهانه پستان لازم است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

رفع حالت تهوع در سفر🤔 👈🏻 اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید :| 👈🏻 ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💨✨خوراکی های نفاخ ✨🍛مهم‌ترین مواد غذایی نفاخ در گروه حبوبات در نخود، لوبیا، عدس و... ✨🌿در سبزیجات به‌خصوص در پیاز، کلم، کاهو، خیار و... وجود دارد که می‌توانند در بدن گاز تولید کنند. ✨🍼 بین گروه لبنیات، شیر هم می‌تواند باعث نفخ و دل‌درد شود. به همین دلیل افرادی که پس از خوردن شیر دچار نفخ و مشکلات گوارشی می‌شوند، بهتر است از شیرهای بدون لاکتوز یا کم‌لاکتوز استفاده کنند. این افراد معمولا ماست را بهتر تحمل می‌کنند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

هیچ شبی پایان زندگی نیست از ورای هر شب دوبارہ خورشید طلوع میڪند و بشارت صبحی دیگر میدهد این یعنی امید هرگز نمی‌میرد شبتون بخیر