صبحانه خورها سالم ترند
بررسی های انجام شده نشان داده است که افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی کنند در مقایسه با سایر افراد کمتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شوند و میزان استرس و افسردگی نیز در آن ها کمتر است.
همچنین وعده صبحانه نقش مهمی در دریافت فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن دارد. بررسی ها نشان داده است تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز که در وعده های غذایی دیگر دریافت می کنیم، آسان نیست. افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و در وعده صبحانه از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند احتمال بیشتری دارد که آهن، کلسیم و ویتامین های گروه B را به مقدار پیشنهاد شده دریافت کنند.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
مقداری نمک در آب گـــــرم بریزید و آن را صبح ها بنوشید
🔸 باکتریهای مضر مسیر گوارشی را از بین میبرد
🔹 با مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و سوزش معده مبارزه میکند
🔸 میتواند سطح استرس را کاهش دهد
🔹 نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم
🔹میتواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که از مشکلات استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🥛شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است
چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✅ نرم کردن موها
✍ نصف فنجان ماست را با 1.5 قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این را به 2 تخم مرغ زده شده اضافه نمایید و بهم بزنید تا بافت آن خامه ای شود. این مخلوط را به مو و پوست سرتان بمالید. موهایتان را برای 30 دقیقه بپوشانید و به طور معمول شامپو کنید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
برطرف کردن پف و سیاهی دور چشم با سفیده تخم مرغ👌🏻
چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم هایتان بزنید. این کار باعث می شود ناحیه دور چشم هایتان کشیده تر شده و کمتر پف کرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخم مرغ 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
هدایت شده از خصوصی عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحبت های مهندس🧔🏻 باقرنیا محقق و شیمی دان در شبکه ۳ :
"من دارویی رو ساختم که گواهینامه📄 GMP آلمان 🇩🇪 رو گرفته، این دارو در سه روز ‼️ اثرات این بیماری🧬 رو از بین میبره"
صحبت هاشون خیلی جالبه، حتما تا آخر ببینید🖥
تسکین دردهای استخوانی با روغن زیتون و نمک👇
یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند.
روش آماده سازی 👇
10 قاشق غذا خوری از نمکی که کیفیت بالایی دارد
12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون
این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است.
دستور العمل استفاده👇
یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید.
پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از دردهای طاقت فرسا خلاص می شوید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
هدایت شده از خصوصی عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨⚕️توصيه پزشكان برتر ایران 🇮🇷براي درمان ریشه ای سفیدی مو 😁
نكته جالبشم اينه که ما براي اثبات حرفامون اول خودمون رو مورد آزمايش 🧪قرار دادیم و بعد نتيجه رو داخل صدا و سيما عنوان كردیم 📰
🍃 🍀 🌿 🍃 🍀 🌿 🍃 🍀 🌿
👨⚕️ميتونيد مشاوره رايگان تلفني 🤳 هم ازمون بگيريد با ارسال عدد 2 به سامانه 10006189
ضمنا برای کسایی که تا جمعه پانزدهم اسفند پیامک ارسال کنند یک سوپرایز خیلیییی ویژه داریم 🙈❤️