✍🏻عادتهاے پیرڪننده را بشناسیم ⓵دیر خوابیدن ⓶کم تحرکی و ورزش نکردن ⓷تمایل به خوراکی های شیرین ⓸سیگار کشیدن ⓹مالیدن چشم ⓺تغییر پی در پی وزن ⓻خوابیدن روی شکم ⓼کنترل نکردن استرس ⓽نداشتن برنامه غذایی سالم ⓾نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان ⓵⓵خصومت و دشمنی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

راه‌های تشخیص شیر سالم 🥛تست آب در شیر بگیرین «یک قطره شیر رو روی یک سطح صیقلی و شفاف که حالت مورب و اریب داره بریزین بعد حرکت قطره شیر رو بررسی کنین، شیر واقعی از خودش ردی نمی‌گذاره اما شیر تقلبی که به اون آب اضافه شده یک خط سفید کمرنگ از خودش باقی می‌گذاره» 🥛رنگ شیر رو بررسی کنین «شیر اگه فاسد باشه یک درجه تیره‌تر به نظر میاد و به زردی می‌زنه» 🥛تست حرارت چیه؟ «مقداری از شیر رو تو یک لیوان و برای ۶۰ ثانیه داخل مایکروویو بگذارین در صورتی که توده لخته، تکه‌های پنیری شکل و چسبنده رو دیدین یعنی فاسد شده» 🥛آیا مواد شوینده در شیر هست؟ «به حدود ۵ میلی لیتر آب، همون مقدار شیر اضافه کنین و ۵ دقیقه همشون بزنین، اگر روی شیر کف کرد، یعنی شیر مواد شوینده داره و سالم نیست» ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸در این شب زیبـا 🦋آرزو می کنم 🌸همه خوبی های دنیـا 🦋مـال شمـا باشـه 🌸دلتون شـاد باشـه 🦋غمی توی دلتـون نشینه 🌸خنده از لب قشنگتون پاک نشه 🦋و دنیـا بـه کامتون باشـه 🌸شبتون خـوش وسراسر آرامش ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 به نام خداوند دلهاے پاک     ڪه نامش بود در دلت تابناڪ به نام ڪسي ڪه تو را آفرید سر آغاز عشقست و نور امید سلام‌ صبحتون معطـر به نام خدا❤️🙏 ‎‌‌‎ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

✅ خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد 👈پرتقال و آب پرتقال: آب پرتقالی را انتخاب کنید که با کلسیم غنی شده است چرا که برای سلامتی استخوان‌ها مفید است 👈شیر: اگر می‌خواهید کالری کمتری مصرف کنید، به‌دنبال شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی باشید. 👈ریواس: پس از پخته شدن ریواس، به آن شکر اضافه کنید. به شکر زیادی احتیاج ندارید. 👈انجیر: انجیر را تازه بخرید و آن را سریعا مصرف کنید، چرا که نمی‌توان از آن برای مدت طولانی نگهداری کرد. 👈بادام هندی: می‌توانید به جای کره‌ی بادام زمینی از کره‌بادام هندی استفاده کنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

حمام نکردن بعد از ورزش ممکن است باعث جوش شود! باکتری های روی پوست که با عرق به آنجا رسیده اند می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث جوش شوند. متخصصان پوست توصیه می کنند بلافاصله بعد از ورزش حمام کنید تا پوست خود را از هر چه عرق، چربی و آلودگی که ممکن است جمع شده باشد، پاک کنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸صبح دوشنبه تون 🍃سـرشـار از 🌸لطف بی کران خــدا 🍃الهـی گـل لبخنـد 🌸رو لباتون همیشگی باشه 🍃الهی عطر گـلها 🌸دل آرای زندگیتون 🍃وشـادی نقل لحظه هاتون باشه 🌸روز زیبـای دوشنبه تـون بخیر

🌸زندگے، یک آمدن یک رفتن است 🌼زندگے مهر را به دل پروردن است 🌸زندگے عهد و وفا و همدلے است 🌼زندگے پیمان خود نشڪستن است 🌸زندگے یک لحظه باشد یا ڪه قرن 🌼زندگے همواره با هم بودن است 🌸زندگے شیرین، تلخ یا بیش و ڪم 🌼زندگے با این همه سر ڪردن است 🌸زندگے هر برهه، هر وقت هر زمان 🌼زندگے درس از سپهر آموختن است 🌸زندگے ساز و نوا و نغمه و آهنگ و رود 🌼زندگے آواز هستے را به جان بشنودن است 🌸زندگے را در بیان و جمله گر معنا ڪنیم 🌼زندگے عشق است و عاشق بودن است 🌸زندگے دست دعاے تو به سوے آسمان 🌼زندگے پاداش نیڪو از خداوند خواستن است 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

🔴 تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن با مصرف قارچ 🔰 اصلی‌ترین دلایلی که باید به طور مستمر قارچ مصرف کنید شامل موارد ذیل می‌شود: 🔰 تامین ویتامین D 🔰 مزه شبیه به گوشت 🔰 غنی از سلنیوم که نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی دارد 🔰 کمک به کاهش وزن ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ساخت ترکیبی که قاتل سنگ کلیه و سنگ مثانه است ▫️مخلوط آب کرفس و عرق بهار نارنج برای دفع سنگ‌های کلیه و مثانه و خرد کردن آن‌ها بسیار کارآمد و مفید است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#انرژی_مثبت😍 امروز بی هیچ دلیلی خوب و مهربون باش❗️ روزتون سرشار از انرژی مثبت❤️ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

10 خاصیت شگفت انگیز خیار: 🔸آرام کردن دردمفاصل 🔸کاهش کلسترول خون 🔸 کاهش وزن 🔸بهبودگوارش 🔸جلوگیری ازسردرد 🔸ضدسرطان 🔸رساندن آب وموادمعدنی 🔸دارای سیلیس 🔸درمان دیابت 🔸کنترل فشارخون ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺 تخم مرغ 🔸تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین هست. 🔸مصرف زیاد زرده ی تخم مرغ برای سلامتی چندان مناسب نیست. 🔸به بیماران دیابتی توصیه می شه که در هفته 3 تخم مرغ کامل مصرف کنن، ولی مصرف سفیده ی تخم مرغ بیش از این مقدار هم مجازه اما به هیچ وجه افراط و تفریط نکنید دوستان و همیشه برای حفظ سلامتی تعادل رو برقرار کنید. 🔸مصرف تخم مرغ برای دارندگان هر چهار گروه خونی مناسب است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

قاضی خداست شخصی در ڪاباره ميميرد و شخصی ديگر در مسجد شاید اولی برای نصیحت داخل رفته بود و دومی برای دزدیدن ڪفشها پس انسانها را به میل خود قضاوت نڪنیم. 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟🧐 ▫️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود + حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 #چهارذکرتاثیرگذاربرای_آرامش_درزندگی امام صادق (ع) در این زمینه فرموده است: در شگفتم برای کسی که از چهار چیز بیم دارد، چگونه به چهار کلمه پناه نمی‌برد! 🍂در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» (آل عمران آیه 173) پناه نمی‌برد. 🍂در شگفتم برای کسی که اندوهگین است چگونه به ذکر «لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِین» (سوره انبیاء آیه 87) پناه نمی‌برد. 🍂در شگفتم برای کسی که مورد مکر و حیله واقع شده، چگونه به ذکر«افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد» (سوره غافر آیه 44)... پناه نمی‌برد. 🍂در شگفتم برای کسی که طالب دنیا و زیبایی‌های دنیاست چگونه به ذکر«ماشاءالله لا قوه الا بالله» پناه نمی‌برد. 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

این ۳۰ ماده غذایی را هنگام سرماخوردگی هرگز نخورید ۱-۲ آبنبات/ شکلات ۳-۴ توت فرنگی/ شیرینی ۵-۶ شیر/ فرنچ تست ۷-۸ پنیر/ میگو ۹-۱۰ بستنی/ نوشانه انرژی‌زا ۱۱-۱۲ ماست/ چیپس ۱۳-۱۴ قهوه/ گرانولا ۱۵-۱۶ فلفل تند/ گردو ۱۷-۱۸ پاپایا/ سرکه ۱۹- ۲۰ موز/ سویا سس ۲۱-۲۲ گوشت قرمز/ ساردین ۲۳-۲۴ پیتزا/ آووکادو ۲۵-۲۶ تن ماهی/ بادمجون ۲۷-۲۸ بادام زمینی/ خرما ۲۹-۳۰ ماکارانی/ انجیر ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

📚بدخلقى فشارقبرمی‌آورد! به رسول خدا صلى الله عليه و آله خبر دادند كه سعد بن معاذ فوت كرده . پيغمبر صلى الله عليه و آله با اصحابشان از جاى برخاسته ، حركت كردند. با دستور حضرت - در حالى كه خود نظارت مى فرمودند - سعد را غسل دادند. پس از انجام مراسم غسل و كفن ، او را در تابوت گذاشته و براى دفن حركت دادند. در تشييع جنازه او، پيغمبر صلى الله عليه و آله پابرهنه و بدون عبا حركت مى كرد. گاهى طرف چپ و گاهى طرف راست تابوت را مى گرفت ، تا نزديكى قبر سعد رسيدند. حضرت خود داخل قبر شدند و او را در لحد گذاشتند و دستور دادند سنگ و آجر و وسايل ديگر را بياورند! سپس با دست مبارك خود، لحد را ساختند و خاك بر او ريختند و در آن خللى ديدند آنرا بر طرف كردند و پس از آن فرمودند:- من مى دانم اين قبر به زودى كهنه و فرسوده خواهد شد، لكن خداوند دوست دارد هر كارى كه بنده اش انجام مى دهد محكم باشد. در اين هنگام ، مادر سعد كنار قبر آمد و گفت : سعد! بهشت بر تو گوارا باد! رسول خدا صلى الله عليه و آله فرمود: مادر سعد! ساكت باش ! با اين جزم و يقين از جانب خداوند حرف نزن ! اكنون سعد گرفتار فشار قبر است و از اين امر آزرده مى باشد. آن گاه از قبرستان برگشتند. مردم كه همراه پيغمبر صلى الله عليه و آله بودند، عرض كردند: يا رسول الله ! كارهايى كه براى سعد انجام داديد نسبت به هيچ كس ديگرى تاكنون انجام نداده بوديد: شما با پاى برهنه و بدون عبا جنازه او را تشييع فرموديد. رسول خدا فرمود:ملائكه نيز بدون عبا و كفش بودند. از آنان پيروى كردم .عرض كردند: گاهى طرف راست و گاهى طرف چپ تابوت را مى گرفتيد! حضرت فرمود:چون دستم در دست جبرئيل بود، هر طرف را او مى گرفت من هم مى گرفتم !عرض كردند: يا رسول الله صلى الله عليه و آله بر جنازه سعد نماز خوانديد و با دست مباركتان او را در قبر گذاشتيد و قبرش را با دست خود درست كرديد، باز مى فرماييد سعد را فشار قبر گرفت ؟ حضرت فرمود: آرى ، سعد در خانه بداخلاق بود، فشار قبر به خاطر همين است ! 📚داستانهاى بحارالانوار 🌤اللـهُمــّ عَجّـلــْ لـِوَلیـّڪـَ الفـَرجــْ 🌤 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

🅾 چطوری انگشتان دست را تقویت کنیم؟ انگشتان خود را شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار ۴ مرتبه) با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟🧐 ▫️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود + حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

‍ "دوست"که باشی فرقی نمیکند منطقه زندگی من کجاست و تو کجایی...!❤️ سطح تحصیلات من چقدره و تو چه مدرکی داری...! دور باشی یا نزدیک... رفاقت فاصله ها را پرمیکند... گاهی با حرف گاهی باسکوت... دوست که باشی فرقی نمیکند... ازکدام فصلیم یا کدام نسل... رفیق بودنمان به تمامی نداشته هایمان می ارزد..!! دوست خوبم برایت لبخندی چون قند آرزومندم❤️ #بــهترینها_بـــرای_شــما🙏🌹 ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

برای داشتن نوزادی با چشمان شفاف و درخشان،پوست روشن و زیبا،موهای پرپشت و باهوش حتما در دوران بارداری شلغم بخورید #تغذیه_زیبایی_جنین

خانم ها نشانه های سرطان تخمدان را جدی بگیرید 🔸درد شکم 🔸سوء هاضمه 🔸از دست دادن اشتها 🔸نفخ 🔸تکرر ادرار 🔸احساس سیری سریع 🔸تغییر در یبوست و اسهال 🔸کمر درد 🔸کاهش وزن ناگهانی 🔸خونریزی واژن

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت دندان های شما☝️ میدونستید پنیر مینای دندون رو محکم میکنه اما میزان لکه ای که از قهوه روی دندون شما بجا میمونه بسیار بیشتر از دخانیاته؟ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❣عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می گردد؛ مصرف دارچین و عسل از عفونت های رحمی و به تبع آن ریزش مو را کاهش می دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂