📌 خوردن گردو ✅ امیر المؤمنین صلوات الله علیه: 💠 خوردن گردو در زمستان، کلیه ‏ها را گرم مى‏ کند و سرما را دفع مى ‏کند.

#چاق_کردن_کودکان برای کودکان اگر بخواهید چاقی پدید بیارید باید از دانه وگوشت های کبابی استفاده کرد بیشتر از دانه گندم به شرطی که از روغن زیتون و دمبه استفاده کنید. به اینها چاقی و اندام سازی و تناسب اندام میدهد حتما کودکان را حجامت کنید و خون ریزی کم باشد تا تن شکوفا شود و رشد کند خوردن سیاهدانه روزی 7تا 21 عدد برای کودکانی که فکر میکنید ضعیف خواهند بود به تدریج کارایی خوبی دارد.در مدت 7تا 8 سال قوت مفاصل و عضلات میدهد واگر نتوانست سیاهدانه بخورد مثلا:یک قاشق چایخوری روغن سیاهدانه در غذایش مخلوط کنید. کودکان باید غذا باب میلشان باشد

🅾چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟ 1⃣به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام 2⃣عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 3⃣خوردن سس و نوشابه و دلستر 4⃣استرس بیش از حد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

گردو بخورید👇 بین مغزها گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسید های چرب امگا۳ است تقریبا هر۲-۳گردوی درسته به اندازه ۲۰۰grگوشت ماهی امگا۳دارد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

تنها 15 دقیقه خندیدن، 2 ساعت کمبود خواب را جبران می کند؛ در برخی شرکت های خارجی برای کارمندانی که شیفت شب بودند فیلم های کمدی پخش می کردند تا از خستگی شان کاسته شود! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ویتامین ها و پروتئین های موجود در ماست رطوبت را برای موهای خشک و آسیب دیده تامین می کند و موجب تغدیه و نرمی موها می شود. اسید لاکتیک نیز پوسته های مرده را از موها جدا می کند و به آنها درخشندگی می بخشد. برای این منظور ماست را روی همه موها به خصوص قسمت های خشک بگذارید و سر را با یک روسری بپوشانید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. سپس موها را کاملا آبکشی نمایید و شامپو بزنید. شست وشوی سر با ماست، مو را تقویت کرده و از ریزش آن جلوگیری می کند. 🌿

#بدانید ⚠️ عوارض مصرف زیاد برنج 🍚 موجب غلظت خون می شود. یبوست زاست موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ❗️ خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. 🌿