#سلامتی 🔴 صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید تا یبوست نگیرید! 🔹صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست میشود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

قره قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 💓 قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند 💓 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود + دقت کنید که قره‌قوروت حتما بهداشتی باشه ‌ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❤️ #رسول_خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: 🍀 اَلصَّبْرُ عَلی اَرْبَعِ شُعَبٍ: اَلشَّوْقُ وَ الشَّفَقَةُ وَ الزَّهادَةُ، وَ التَّرقُّبُ، فَمَنِ اشْتاقَ اِلَی الْجَنَّةِ سَلا عَنِ الشَّهَواتِ، وَ مَنْ اَشْفَقَ عَنِ النّارِ رَجَعَ عَنِ الْمُحَرَّماتِ، وَ مَنْ زَهِدَ فِی الدُّنْیا تَهاوَنَ بِالْمُصیباتِ، وَ مَنِ ارْتَقَبَ الْمَوْتَ سارَعَ فِی الْخَیْراتِ 🍃 صبر چهار شعبه دارد: ▫️ اشتیاق، هراس، وارستگی، و انتظار. ✅ پس هر کس مشتاق بهشت است باید از شهوات بیرون برود و کسی که از آتش می ترسد باید از گناهان برگردد و کسی که نسبت به دنیا زهد می ورزد، باید گرفتاری را سبک بشمارد و کسی که در انتظار مرگ است باید در کارهای خوب بشتابد. 📖میزان الحکمة، ۵/۱۰۱۳۳ #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

✅ آنتی بیوتیک طبیعی : ✍یک عدد شلغم بردارید و به اندازه یک قاشق از سرش خالی کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق مرباخوری آویشن در آن بریزید و آن را روی لیوانی قرار دهید و انتهای آن را چند سوراخ ریز بکنید. و آنرا در جای گرم مانند جلوی بخاری و یا روی بخاری بگذارید تا 4 ساعت بماند و عصاره عسل و شلغم و آویشن از زیرش خارج شود . سپس این عصاره را میل کنید. این ترکیب یک پنی سیلین واقعی است و بسیار سریع سرماخوردگی را خوب میکند .

« سرکه سیب » میکروب ها را از بین میبرد، پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین می برد 👌 یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید

💢برای اینکه نفخ نکنید بعد از خوردن هندوانه چند دانه از تخم‌های آن را بجوید ⭕️مغز تخم هندوانه ضد نفخ و کرم کش است به هضم غذا کمک می‌کند

#خواص_سیاه_دانه ✨حاوی آهن و پتاسیم است که مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✨کاهش تب و دمای بدن ✨کاهش درد روماتیسم ✨جلوگیری از سرگیجه و درد گوش ✨افزایش تولید شیر در زنان شیرده

✅ کم خونی 🐥 گوشت بلدرچین به خاطر داشتن آهن جهت درمان کم خونی مفید است.

#دانستنی‌های_سبز 👈 آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! 👈 مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 👈 برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است.

ظهرتون سرشار از عشق و امید طعم لحظه هاتون شیرین شادیاتون جاودان لبخندتون مستدام و زندگیتون بکام ظهر_زیباتون_بخیر ‌‌‌‌‎💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

تکنیک براي درمان ريزش مو از روغن‌های گياهی استفاده كنيد👌🏻 ▫️روغن کرچک:باعث رشد و افزايش ضخامت مو ▫️رزماری:جلوگيري از ريزش موها و ضخيم شدن موها ▫️روغن نارگیل:درمان آسیب های مو ▫️آلوئه ورا:کف سر رو تغذیه و آبرسانی و باعث رفع ریزش مو ▫️عسل:باعث رویش موی جدید روی بدترین کف سرها می شود.

جو بخورید تا لاغر شوید ◽یکی از راه‌های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح قبل از صبحانه می باشد و تاثیر به سزایی در کاهش کلسترول و فشارخون ، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. ◽فیبر موجود در جو باعث می‌شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد مدت بیشتری احساس سیری کند.