خوردن #شکلات قبل از وعده های اصلی موجب کاهش اشتها و کم خوری میشود. شکلات تلخ موجب ارسال سیگنال هایی میشود که مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار میدهد.🍫 JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

🔴 مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد 👈شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

✅عسل به همراه سرکه سیب منجر به کاهش خستگی و کمک به گردش منظم خون میشود ✅اگر نمی خواهید چاق شوید شیر عسل بخورید ✅اگر می خواهید چاق شوید شیر موز بخورید JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

غذای مانده ازشب گذشته رانخورید 👈 آلودگی هوا، استرسهاي مداوم، پرخوری ، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری ، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند ➣ @Pezeshkei

شب بیداری خطر سکته مغزی را تا 54 درصد افزایش میدهد ! به گفته محققان تایوانی ؛ بیخوابی شبانه، نه تنها مغز را خسته وفرسوده میکند بلکه ميتواند مرگ اين عضو مهم را هم به همراه بياورد❗️ JOiN➣ @Pezeshkei

هشدار مهم یک متخصص تغذیه ؛ از یخ زدن آب درون بطری‌های آب معدنی و فریز نمودن آنها اجتناب کنید که به نوعی از مواد سرطان‌زا و مضر تبدیل می‌شوند ! JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

كلمات را با دقت خرج كنيم... کلمه می‌تواند ؛تو را مشتاق کند مثل: "دوستت دارم" تو را ویران کند مثل: "از تو بیزارم" تو را تلخ کند مثل: "خسته ام" تو را سبز کند مثل: "خوشحالم" تو را زیبا کند مثل: "سپاسگزارم" تو را سست کند مثل: "نمی‌توانم" تو را پیش ببرد مثل: "ایمان دارم" تو را خاموش کند مثل: "شانس ندارم" کلمه می‌تواند تو را آغاز کند مثل: از همین لحظه شروع میکنم ، از همین نقطه تغییر میکنم ، از همین دم یک طرح نو میزنم ، می توانم ، می خواهم ، می شو JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

مرا ببخش ! که می خواهمت ولی با فقر JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

💠مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C،به دلیل ویژگی آنتی‌اکسیدانی که دارندبدن رادرمقابل آلودگی هوا محافظت می‌کنند 🔰وباعث حفاظت بدن دربرابرعامل سرطان و افزایش روند پیری می‌شود JOiN➣ @Pezeshkei 🔍

🏴یاابالفضل العباس(ع) امشب شب توسّل مابر دودست توست در عشق حرف اوّل دفتردو دست توست ای دست انبیاء و ملائک دخیلتان باب المراد تا خود محشر دو دست توست تاسوعای حسینی تسلیت باد JOiN➣ @Pezeshkei

بسم الله الرحمن الرحیم ایام محرم تسلیت و عزاداری های همه عزیزان قبول باشه امام حسین خودش نگهدارتون باشه🙏😔

تاسوعا ... آغاز عطشناک نهضت حسینی است و خط سرخ عاشورا باواژه های تاسوعا بہ حقیقت پیوست تاسوعای حسینی تسلیت باد🏴 #التماس_دعا JOiN➣ @Pezeshkei ŸŸ