برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !👌🏻 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطر حمله های قلبی میشود. 👇👇🏿👇

🌾آرزوی همین لحظه من 🍑امیدوارم 🌾به زودی گره از کارتون بازشه 🍑امیدوارم 🌾خبر خوب بشنوید کل روزتون قشنگشه 🍑اميدوارم 🌾رابطه تون با عزیزترینهاتون 🍑عالی باشه 🌾اميدوارم 🍑از ته دل بخندید 🌾امیدوارم عصر امروز 🍑بهترین شب پاییزیتون باشه 🌾عصرتون بخیر و زیبا😍

زنگ خطر کبد ◽اگر کک و مک دارید ◽جوش صورت ، پشت کمر و روی بازو دارید ◽طعم دهان تلخ و بدمزه دارید ◽یبوست دارید ◽خون غلیظی دارید ◽ورم معده دارید ◽خواب‌آلودگی دارید ممکن است اشکال از کبدتان باشد یعنی کبد شما خوب کار نمی کند

✅ سالاد.چاق کننده صورت ✍️هر شب این سالاد را بخورید: 🔷↫ گنجاندن سالاد کاهو و جوانہ گندم در وعده‌های غذایی بہ ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق بہ نظر رسیدن آن دارد. 🔷↫ جوانہ گندم بہ دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B میتواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشتہ باشد. 🔷↫ علاوه بر تهیہ سالاد جوانہ گندم می‌توانید پودر تهیہ شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یڪ وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. 🔷⇦ توجہ داشتہ باشید که مصرف بیشتر پودر جوانہ گندم و ماست بعد از غذا میتواند بہ چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر میخواهید تنها صورت‌تان چاق شود بہ خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانہ ‌گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 🦋🦋

#تکنیک تمیز کردن دندانها در ۳ دقیقه اگه خوب بود نشر دهید

خیار بدلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه میشود اما بدون اضافه کردن نمک. آب خیاربرای بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است و اگزما را التیام می بخشد ✨

امیدوارم با غروب امروز ،.....🌺🍃 همه غم ها تون هم غروب کنه 🎊 و در طلوع فردا، با عشق لبخند بزنید به دنیایی که فقط برای شما عزیزان ساخته شده🎊 عصرتون بخیر خوشی...🌺🍃 ╰══•🌾•══╯

🔻خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» ◽خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشه ◽محافظ چشم‌هاست ◽ضد خستگی و انرژی‌زاست ◽دستگاه ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه ◽برای قلب مفیده ◽به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنه ◽مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست ◽با پیری زودهنگام پوست مقابله می‌کنه 🔹️جالبه بدونین عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خونه و با دیابت مقابله می‌کنه. 🔹یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم‌ کاهش وزن گرفتین تو مصرف این میوه‌ پاییزی زیاده‌روی نکنین.

♨️ ریزش ابرو یکی از نشانه های کم خونی است. 🔺خوردن چای سیاه بعد از غذا به علت کاهش جذب آهن در خانم ها موجب ریزش ابرو و فقر آهن می شود.

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار

کیف پول خود را درون جیب پشت شلوار نگذارید❗️ 🔸 هرگز کیف پول خود را در جیب عقب شلوار نگذارید، باید بدانید که این کار به سلامتی شما آسیب می‌رساند. 🔸 محققان ثابت کرده‌اند نشستن روی کیف پول باعث آسیب دیدن بخش پایینی کمر می‌شود و به لگن خاصره فشار وارد می‌کند. حتی ممکن است سبب تحریک عصب‌های سیاتیک شود.

🔺کاهش چربی خون با شوید 🔸از بهترین داروهای کاهش دهنده چربی خون است. راحت ترین روش مصرفش، آن است که شوید خشک را کف ساب کرده یک قاشق مرباخوری از آن را هر شب با کمی ماست میل کنید.