چگونه فرزندانی شجاع، قوی و جسور تربیت کنیم..... با لینک زیر به ما بپیوندید 👇👇👇 @DrMontazerian ۰۲۱_۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴 امام حسین (ع) فرمودند🔴 لا أفلح قوم إشتروا مرضاه المخلوق بسخط الخالق 🌑کسانی که رضایت مخلوق را به بهای غضب خالق بخرند، رستگار نخواهند شد. عاشورای حسینی تسلیت باد.....

💊 کپسول تقویت جنسی 🔹 تقويت کننده قواي جنسی 🔸 بالا برنده قدرت، توان و #میل #جنسی 🔹 افزایش دهنده #اسپرم #محصول_جدید 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

💊 کپسول #میگرن عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

💊 کپسول #شب ادراری کودکان 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

💊 کپسول جینسینگ مرکب دارای کلیه خواص #جیبسینگ 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

♦️ معجون #بلغم عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

💊 کپسول غضروف ساز 🔹 کاهش درد و التهاب 🔸 کمک به ترمیم بافت آسیب دیده #غضروف 🔹 جلوگیری از فرسایش بافت غضروفی #محصول_جدید 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

💢درمان افت دریچه قلب ، درد قلب و افت فشارخون  💢رفع کننده انسداد عروق کرونری  💢درمان وزوز گوش و خستگی زودرس  💢درمان فلج ناشی از سکته مغزی  💢درمان سردرد و ورم های سرد  💢درمان عرق کف دست  💢سودازدای عمقی 💢کاهنده اشتها  💢درمان چاقی سرد ( شحمی )  💢رفع سردی دست و پا ، رفع بی حسی و کرختی اندام ها 💥💥💥💥💥💥💥💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🍀 شربت فومیسل 🍀 🔴 این ترکیب از نسخه های مرحوم شیخ الرئیس علیه الرحمه می باشد که برای انسداد عروق قلب به کرات تجربه شده است و برای بیمارانی که گرفتگی عروق را دارند تجویز می شود . مکانیسم ترکیبات شربت فومیسل به این صورت است که با نفوذ به عمیق ترین نقاط بدن ، رسوبات بلغمی و سوداوی را بیرون کشیده و از بدن دفع میکند در حقیقت افزایش #بلغم و #سودا یکی از اصلی ترین دلائل #سکته مغزی و قلبی می باشد . که استفاده از این فراورده به پیشگیری و درمان آن کمک می کند #سیر باعث کاهش چربی خون و دفع غلظت از خون می شود و به عبارتی باعث باز شدن انسداد می شود . لیمو باز کننده #عروق ، ضد #چربی خون و از بین برنده سودا است .زعفران هم تاثیر سریعی بر روی قلب می گذارد . عسل هم به خاطر لطافت خاص که دارد ، دارو را به عضو مورد نظر که قلب می باشد می رساند . 🔴خواص : 💢درمان افت دریچه قلب ، درد قلب و افت فشارخون  💢رفع کننده انسداد عروق کرونری  💢درمان وزوز گوش و خستگی زودرس  💢درمان فلج ناشی از سکته مغزی  💢درمان سردرد و ورم های سرد  💢درمان عرق کف دست  💢سودازدای عمقی 💢کاهنده اشتها  💢درمان چاقی سرد ( شحمی )  💢رفع سردی دست و پا ، رفع بی حسی و کرختی اندام ها نحوه مصرف : طبق دستور پزشک ، در غیر این صورت : حداکثر هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری   حداقل هر 24 ساعت یک قاشق مربا خوری توصیه ها: در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر8 سال. احتمال افت فشار برای کسانی که فشار خون پائنی دارند ، پیش بینی می شود افراد حساس به فراورده های گیاهی با مشورت پزشک طب سنتی مصرف کنند. 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴شربت #جینسینگ 💢تقویت عمومی بدن و تقویت قوای #جنسی 💢افزایش توان فکری 💢افزایش انرژی و تقویت سیستم #ایمنی بدن 💢بهبود اختلالات بعد از #یائسگی  💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴 شربت #دیناری 🔴 💢نافع و مقوی قلب و کبد 💢مسکن عطش 💢کاهش دهنده حرارت غریبه و باز کننده گرفتگی ها 💢موثر در رفع گرفتگی های کبدی 💢دفع سودا و صفرای بیس از حددر کبد 💢کمک به بهبود زردی نحوه مصرف : طبق دستور پزشک و یا سه بار در روز هربار 10 میلی لیتر 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴 سکنجبین بذوری 🔴  شربت سکنجبین بذوری یک شربت گیاهی موثر برای تقویت کبد و کنترل کبد چرب است . این شربت حاوی بذر رازیانه ، کاسنی و شیرین بیان است که هم برای کبد و هم برای گوارش مفید است . شربت #سکنجبین #بذوری در واقع یک ترکیب قدمت دار در طب سنتی است که در آن از ترکیب چند گیاه همرا با سکنجبین استفاده شده است  ، و در رفع استسقاء ، سده کبد و طحال ، تسکین تشنگی در تب ها و ضعف معده کاربرد دارد . 💢تقویت کننده #کبد  💢اثرعالی در درمان #سیروزهای کبدی  💢موثر در بهبود کبد چرب  💢بازسازی بافت کبد  💢تاثیرگذار در پیشگیری از اختلالات کبدی 🍀نحوه مصرف : روزی 3 مرتبه و هربار 1 قاشق مرباخوری از این شربت را در یک استکان آب رقیق کرده و میل کنید 💥منع مصرف : در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر8 سال منع مصرف دارد افراد حساس به فراورده های گیاهی با مشورت پزشک طب سنتی مصرف کنند. 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

💢 نازایی، افزایش تعداد ، تحرک و شکل اسپرم 💢 درمان زود انزالی 💢کاهش LDL و افزایش HDL 💢 حاوی ویتامین های A, B2, B3,B6,مس، کلسیم، منگنز، پتاسیم ،منیزیوم، روی، سلنیوم 💢 کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی 💢 مفید در بیماریهای تنفسی 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴 شربت مسهل زرد 🔴 🌿شربتی مجرب جهت پاکسازی و دفع سموم از بدن بوده و کمک به شادابی و جوان شدن پوست می کند. 💢کمک به درمان بیماران #دیالیزی 💢کمک به شادابی و جوان شدن #پوست  💢افزاینده #هوش و اشتها در کودکان ( با حداقل دوز )  💢کمک به کاهش #اضطراب ، #افسردگی و بی قراری  💢کمک به پاکسازی و رفع سموم و مواد زائد از #کلیه ها و مجاری ادراری 💢دفع کننده #سودای بافت و عضلات و دفع کننده سودای غدد داخلی 💢 پاکسازی بدن از اخلاط سوخته و کاهش دهنده #کراتین بالا منع مصرف : در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر8 سال منع مصرف دارد. افراد حساس به فراورده های گیاهی با مشورت پزشک طب سنتی مصرف کنند نحوه مصرف: طبق دستور پزشک ، در غیر این صورت : حداکثر هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری حداقل هر 24 ساعت یک قاشق مربا خوری 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔹آدرس کانال عطاری طبیب 👇👇👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔹هرگونه مشاوره دارویی با پزشک 👇👇 ارتباط با ادمین https://eitaa.com/DrMontazerian33 تهیه دارو و تلفن عطاری ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ تلفن مطب: ۳۳۱۴۵۳۵۳_۰۲۱ امکان ارسال نیز فراهم می باشد. 🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿

🔹آدرس کانال عطاری طبیب 👇👇👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔹هرگونه مشاوره دارویی با پزشک 👇👇 ارتباط با ادمین https://eitaa.com/DrMontazerian33 تهیه دارو و تلفن عطاری ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ تلفن مطب: ۳۳۱۴۵۳۵۳_۰۲۱ امکان ارسال نیز فراهم می باشد. 🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿

🔴تدابیر کم خونی ( ۲ ) 🔴 🔸هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور خانگی بخیسانید به طوری که سرکه روی مویز ها را بپوشاند، صبح مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای ریخته و فشار دهید، شیره خارج شده از آن میل شود. یک ماه تا چهل روز انجام شود. 🔸شربت شیره انگور: سرکه انگور خانگی را با شیره انگور به نسبت 1 به 14(شیره انگور 14 برابر سرکه باشد) مخلوط کرده و با هم بجوشانید تا چند قل بخورد.با کمی آب رقیق کرده بنوشید.روزانه 6-5 مرتبه استفاده شود. 🔸هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آب فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. 3 استکان تا 3 لیوان در طول روز بنوشید یا در غذاهای خود بریزید. 🔸شربت فواکه خونساز: آب انگور، آب به، آب آناناس، آب سیب، آب داخل نارگیل، آب انبه، لیموشیرین، هر کدام 250گرم عرق بید مشک، کاکوتی، بادرنجبویه، گل گاوزبان، گزنه، عرق شاه اسپرم و ریحان هر کدام نیم لیتر، همه را با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، شکرقرمز یا شکر سفید یا عسل مخلوط کرده 10 دقیقه دیگر بجوشانید. سپس نصف قاشق چای خوری زعفران ساییده به آن افزوده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. روزانه 3 – 1 استکان یا لیوان میل شود. 🔸شربت بذرها: تخم شربتی، بالنگو، فرنجمشک، کاسنی، کرفس، اسفرزه، جعفری، شوید، سیاه دانه، زیره سیاه، قدومه، بارهنگ، شبدر، رازیانه، تره، یونجه، ریحان، شنبلیله، شاهی، شلغم، هویج را با عسل مخلوط کرده و معجون بسازید یا با آب جوش و شکر قرمز شربت شود. 🔸شربت عسلاب: روزی 2 بار، هر بار یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان آب جوش حل کرده بنوشید. 🔸انجیر + آلوبخارا: 5 عدد انجیر + 10 عدد آلوبخارا شب در آب خیسانده، صبح ناشتا میل شود. 🔸تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم فرنجمشک، خاکشیر هر کدام یک قاشق چایخوری با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ بهتر است که صبح ها مصرف شود. 🔸آب هویج با عسل روزانه 2-1 استکان، آب انار تازه با ترنجبین ( 3 قاشق مربا خوری در یک لیوان آب انار ) 🔸فالوده سیب: 3 -2عدد سیب رنده شده با عرق بیدمشک و یک قاشق مرباخوری تخم خرفه نیم کوب شده و عسل. اگر در طول روز از 15 -10 عدد سیب به صورت فالوده، مربا، آب سیب یا لواشک سیب استفاده شود بسیار موثر و کمک کننده است. 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 عضویت در کانال @DrMontazerian مشاوره دارویی با پزشک 👇👇 https://eitaa.com/DrMontazerian33 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ #تدابیر #کمخونی کم#خونی

💢تدابیر کم خونی ( ۱ ) ⛔️پرهیزات غذایی: 🔹 غذاهای مانده و فریزری 🔹 غذاهای آماده کارخانه ای، کنسرو، کمپوت های کارخانه ای، تنقلات کارخانه ای (کیک، بیسکویت، چیپس، پفک، آبمیوه صنعتی...) 🔹 شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگها و مواد نگهدارنده صنعتی 🔹 فست فود ها( همبرگر، پیتزا، سوسیس، کالباس....) 🔹 انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی ، سرکه صنعتی 🔹 افراط در غذاهای سرد مزاج 🔹 قهوه، کاکائو ، نسکافه، چای غلیظ 🔹 گوشت گاو ، آب یخ 🔹 غذاهای خمیری مانند ماکارونی، سالاد الویه، قارچ، سیب زمینی 🍀 توصیه های غذایی: 🔸میوه های مفید: سیب، گلابی، به، انگور شیرین، هویج، انجیر، زردآلوی شیرین یا آب تازه این میوه ها 🔸 تنقلات و شیرینی های طبیعی: مویز(۲۰_۱۵ عدد), انجیر خشک (۵ عدد), بادام پوست کنده( ۱۰ عدد/ یا بصورت حریره یا شیر بادام), پسته (۵عدد/ با بصورت شیر پسته ), فندق ( ۵ عدد/ یا بصورت شیر فندق), توت خشک (۵عدد), عسل(۲ قاشق مرباخوری), شیره انگور( ۲_۱ قاشق غذاخوری), شربت سرکه شیره 🔸 استفاده از گوشت گوسفند و پرندگان ( مرغ جوان، بلدرچین ، کبک،...) بجای گوشت گاو و گوساله 🔸 شربت آب جوش و عسل صبح ناشتا یک استکان 🔸 عصاره استخوان ، مویز خیسانده در سرکه، شربت خاکشیر ، آب هویج با عسل 🔸 آب سیب، رب سیب، مربای سیب، لواشک سیب، حلوای سیب 🔸 پختن غذاهایی مانند کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده 🔸 نخودآب عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸ #کمخونی #تدابیر کم #خونی

🔴 تدابیر خارش🔴 الف) رژیم غذایی: قبل از صبحانه: ماء الجبن با دستورات قبلی صبحانه: 🔹مربای به بدون شیرابه با نان سنگک یا لواش برشته و کره محلی یا خامه تازه(میزان گوشت میوه در مربای مصرفی حد اقل روزانه به یک قاشق غذاخوری پر برسد.) 🔹مربای هلیله 🔹مربای وج (اگیر ترکی) 🔹می توانید در کنار مربای به و هلیله از مربای بالنگ و سیب هم استفاده کنید. ولی مربای به و هلیله و وج حتما هر روز مصرف شود. 🔹بادام درختی پوست کنده خام بی نمک 20-15 عدد یا شیر بادام(1 لیوان آب+ 2-15 عدد بادام+ کمی نبات در مخلوط کن مخلوط شود) یا حریره بادام(با آب تهیه شود) یا فندق پوست کنده 15-10 عدد کوبیده شده و با عسل مخلوط شود 🔹مویز 30-21 عدد 🔹زرده تخم مرغ عسلی: زرده تخم مرغ را از سفیده جدا نمایید و زیر شیر سماور یا کتری شیر دار در حال جوش قرار دهید و قطره قطره آب جوش روی آن بریزید تا به حد عسلی شدن ببندد و سپس با کمی شکر میل کنید. 🔹نان و کره محلی و عسل یا رب سیب 🔹سیب شیرین رسیده پوست کنده پخته شده ناهار و شام: 🔸آش جو: مقداری جو و نخود با گشنیز و جعفری و شلغم و مقدار کمی زیره و رازیانه و انیسون ذکر شده پخته شده و موقع مصرف کمی روغن زیتون اضافه شود. 🔸سوپ گشنیز: که از گشنیز، شلغم، برگ چغندر، مقداری اسفناج و آلوبخارا با کمی برنج و ادویه جات ذکر شده و گوشت جوجه مرغ یا کبک یا بلدرچین تهیه شده باشد. 🔸سوپ سبزیجات : که سبزیجات آن شامل کرفس ،  کنگر ، گشنیز ، برگ  پنیرک ، آلوچه، ، ریواس کوهی ، نعنا ، جعفری (هر تعداد از سبزیجات که با توجه به فصل در دسترس بود) باشد و گوشت آن از گوشتهای ذکر شده در سوپ فوق باشد. چاشنی آن را آبغوره ، سرکه ، سماق ، لیموترش ، تمرهندی و یا آب انار تشکیل دهد. 🔸سوپ جو با سبزیجات ذکر شده و هویج و روغن زیتون و آبغوره 🔸خورشت ریواس: پیاز را در روغن تفت داده و گوشت را اضافه کنید و بگذارید بپزد. در ظرفی دیگر کمی روغن داغ کرده و ریواس خرد شده را 6-5 دقیقه در آن تفت بدهید. سپس نعنا و جعفری  را اضافه کرده و 10-8 دقیقه دیگر تفت دهید و سپس از روی حرارت بردارید.وقتی گوشت نیم پز شد، سبزیجات سرخ شده را با کمی نمک و فلفل و انیسون و آبغوره اضافه کنید و بگذارید خورشت جابیفتد. در 15 دقیقه آخر پخت در قابلمه را باز بگذارید. 🔸خورشت کنگر با سبزیجات و ادویه جات 🔸خورشت کرفس با شنبلیله و گشنیز و جعفری با گوشتها و ادویه جات ذکر شده 🔸نخوداب: نخود را با ادویه جات مذکور خوب بپزید و در صورت تمایل می توانید گوشت نیز به آن اضافه کرده و در انتها با افزودن کمی روغن زیتون میل نمایید. 🔸قلیه ماهی با ماهی کیلکا: ماهی کیلکا را فیله کنید (سر آن را با کارد تیز بزنید و به آرامی شکم آن را باز کرده واستخوان را خارج کرده و در آب سرد بشویید و در آبکش بریزید  ) مقدار خیلی کمی نمک به آن بپاشید و 30 دقیقه در ظرفی بماند. یک عدد پیاز کوچک و 3-2 حبه کوچک سیر را با زردچوبه کمی تفت دهید و سپس شنبلیله و گشنیز خرد شده را به نسبت 1 به 4 اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید. سپس مقداری تمرهندی هسته گرفته را که قبلا با  آب مالش داده و مخلوط کرده اید ، به همراه یک قاشق چای خوری گرد لیمو اضافه کنید و بگذارید مواد کمی پخته شده و جابیفتد، سپس ماهی را اضافه کرده و 10 دقیقه بعد غذا حاضر است. 🔸ماهی کیلکا تنوری: ماهی را فیله کنید و یک سیخ چوبی باریک نوک تیز (مثل سیخ کباب حسینی) از یک طرف وارد و از طرف دیگر به نحوی خارج کنید که ماهی پهن بماند. سپس خمیری تهیه شده از مخلوط شیره تمرهندی (تمرهندی که در آب مالش داده شده و هسته هایش جدا شده) ، زردچوبه ، گشنیز خرد شده، کمی زیره ، آب لیمو(به جای آبلیمو می توانید از آب نارنج یا آب انار ترش استفاده کنید)  و مقدار کمی نمک را روی ماهی بمالید. سینی فر را کمی چرب کرده و ماهی را داخل فر تنوری کنید. 🔸کته گشنیز: سبزی پلو که سبزی آن گشنیز باشد 🔸کته شوید: سبزی پلو که سبزی آن شوید باشد 🔸آش با چاشنی های مختلف: مقداری لپه را با نمک و زردچوبه و آب در دیگ جاداری بریزید و روی آتش ملایم بگذارید و نیم ساعت بجوشانید تا لپه نرم شود. سپس سبزی شامل گشنیز ، جعفری و تره را اضافه کنید و نیم ساعت دیگر بپزید. سپس مقداری برنج را که از قبل مثل کته پخته اید را اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد. نیم ساعت قبل از برداشتن به عنوان چاشنی مقداری رب انار یا شیره تمرهندی یا شیره زرشک یا آب آلو ضافه کنید. موقع سرو کمی پودر سماق روی آش بپاشید. 🍀زرشکیه به اشکال زیر: 🔸مرغ شکم پر که داخل شکم آن از زرشک و گشنیز پرشده باشد. #تدابیر #خارش

🔸آبگوشت مرغ را در آب نیم پز کنید و کف آن را دوربریزید، سپس به آن زرشک، مقداری به خرد شده و مقدار بیشتری گشنیز اضافه کنید و بگذارید خوب بپزد. 🔸خورشت به آلو 🔸خورشت سیب درختی : که مواد آن را سیب درختی ، غوره تازه یا آبغوره ، گوشت گوسفند یا کبک یا مرغ ، آلوبخارا یا آلوچه به اضافه کمی نمک و پیاز و زردچوبه تشکیل دهند. 🍀نکته 1: روی تمام غذاها موقع مصرف سبوس برنج یا گندم بپاشید. 🍀نکته 2: از مصرف گوشت قرمز به میزان زیاد پرهیز کنید و در غذاهای ذکر شده در فوق نهایتا می توانید هفته ای 2 بار از گوشت گوسفند استفاده نمایید. به جای آن از گوشت سفید و ماهی کیلکا استفاده نمایید. 🍀نکته 3: یک ساعت و نیم بعد از غذا سالادی متشکل از ساقه های لطیف کرفس و هویج خرد کرده با یک قاشق غذاخوری ترشی کبر و مقداری جوانه ماش میل کنید که سس این سالاد از مخلوط مقداری روغن زیتون، رب انار، کمی سرکه و مقداری عسل تهیه شده باشد. 🍀نکته 5: به عنوان چند تا از وعده های شام می توانید از سیب پوست کنده رنده شده با کمی عرق قاصدک و خارشتر و کاسنی وشاهتره و بیدمشک و مقداری هل و عسل به شکل فالوده سیب استفاده کنید که این فالوده سیب را می توانید با نان هم مصرف نمایید. 🍀نکته 6: در غذاها فقط از روغن زیتون و بادام استفاده کنید. نوشیدنی: 🔸شربت زرشک و سیب: آب زرشک 400 گرم، آب سیب رسیده شیرین پوست کنده 400 گرم، آب لیموترش تازه 200 گرم، مخلوط کرده و با مقداری شکر به قوام بیاورید و موقع مصرف با آب رقیق کرده بنوشید.(اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب یک شب بخیسانید ، روز بعد بجوشانید تا یک سوم آن بماند.) 🔸ماء الشعیر طبی: جو را 24 ساعت بخیسانید سپس با 20-14 برابر آن آب روی حرارت بگذارید به محض شکفته شدن جو ، حرارت را خاموش کنید و بلافاصله آب روی آن را صاف کرده و نیم گرم بنوشید.(می توانید مایع حاصله را در یخچال نگهداری کنید) 🔸شربت آب سیب ، عسل و کمی آب لیموترش تازه 🔸شربت یونجه: 3 کیلو یونجه خشک + یک لیتر آب بجوشد تا نصف آب باقی بماند. سپس با مقداری شکر به قوام آورید و روزانه 300 گرم میل کنید. 🔸به جای چای: دم کرده بنفشه 10 گرم، پوست بید 15 گرم، ریشه کاسنی 10 گرم، عناب 20 عدد، سپستان20 عدد، پنیرک 10 گرم، ریشه ایرسا 10 گرم، شیرخشت 50 گرم ، روزی 4 بار مصرف شود. 🔸60 گرم مغز فلوس، 20 عدد آلوبخارا، 35 گرم تمرهندی، و 70 گرم ترنجبین را در ظرفی بریزید و رویش را با 2 لیوان مخلوط آبجوش و عرق شاهتره داغ بپوشانید و بگذارید یک شب بماند. سپس هم زده و جوشانده و صاف کرده و 10 گرم روغن بادام شیرین اضافه کرده و روزی 150 گرم بنوشید. (قبل و بعد از نوشیدن این ترکیب غذا نخورید.) 🔸سیب گلابی شاهتوت ریواس زردآلو🔸حمام مرتب با ترکیب ضد خارش که در نسخه برایتان نوشته شده (سدر و مورد و حنا و …) و آب ملایم که بسیار داغ نباشد. 🔸 بیشتر به پهلوی راست بخوابید 🔸 لباس گشاد و نخی بپوشید 🔸 روزانه 5 بار دور ناف، مقعد و لبهایتان را با روغن بنفشه ( در پایه بادام ) ماساژ دهید. 🔸تنقیه از مغز فلوس 50 گرم، شکرسرخ 30 گرم، گل خطمی 10 گرم، گل پنیرک 10 گرم، بنفشه 10 گرم، تاجریزی 20 گرم، ریوند چینی 5 گرم، شاهتره خشک 5 گرم با 3 قاشق روغن بادام و 2 قاشق پودر صابون بادام و یا پودر صابون گل خطمی (که آب نخورده باشد). روزانه انجام شود. 🔸 آب سیب رسیده شیرین را بگیرید و در ظرفی بریزید و روی حرارت غیر مستقیم به روش بن ماری(مثلا روی کتری در حال جوش) قرار دهید، آنقدر بماند تا غلیظ شود و به قوام رب برسد. 🔸برای تهیه شیره زرشک مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب نیم ساعت بجوشانید. سپس صاف کرده  مایع حاصل را بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. 🔸آلو که در آب پخته و صاف کرده اید. عضویت در کانال @DrMontazerian مشاوره دارویی با پزشک https://eitaa.com/DrMontazerian33 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ #تدابیر #خارش

رژیم آش آبغوره این رژیم که یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود، دارای این نتایج و خواص است:  اسیدی کننده خون؛ پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد؛ تعدیل مزاج؛ خونسازی و تحریک مغز استخوان و تقویت گلبولهای خونی و موثر در درمان افراد کم خون؛ رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی؛ درمان دیابت؛ شستشوی کلیه و مجاری ادرار؛ تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق؛ از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی؛ درمانی موثر و مفید جهت بواسیر، شقاق، واریس و واریکوسل؛ استراحت دادن به کبد و سایر دستگاه های دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته؛ پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص های جلوگیری و هورمونی و اعصاب و …. چنان که گفتیم، رژیم آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج(پزنده) تجویز می شود؛ یعنی با نرم کردن و پختن اخلاط فاسدی که در طول سال ها در بدن ما انباشته شده اند، باعث دفع آنها و درمان بیماری ها می شود. دوره مصرف آش □  غلبه خلط دم: ۳ روزه.          □  غلبه خلط صفرا: ۶ روزه. □  غلبه خلط بلغم: ۹ روزه.       □  غلبه خلط سودا: ۱۴ روزه. (به عقیده بنده برای افراد امروزی بین ۱۴ تا ۲۱ روز بسیار عالی می باشد) تذکّر مهم: اگر اطلاعات طبّی کاملی در این زمینه ندارید برای تشخیص مشکل مزاجی خود باید به یک طبیب مراجعه کنید؛ درغیر این صورت می توانید هر چند روز که توانایی دارید، این رژیم را ادامه دهید و مطمئن باشید که به همان اندازه از فواید آن بهره مند می شوید. اگر بیش از میزان نیاز هم این رژیم را ادامه دهید مشکلی برایتان پیش نمی آید و مثلا اگر یک فرد صفراوی بیش از ۶ روز رژیم را ادامه دهد دچار عارضه نخواهد شد. دستورالعمل آش آبغوره و زنجبیل در دوره این رژیم می توانید به سلیقه و انتخاب خود از هر نوع آشی که دوست دارید استفاده کنید اما با رعایت شرایط زیر: ۱- آش می تواند حاوی انواع سبزیجات، حبوبات، برنج، گندم، جو، انواع بلغور، آلو، هویج، سیب زمینی، کدو، گوجه فرنگی، لپه، ماش، برنج و … باشد امّا: الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل روغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ  و خامه) ب- در بین غلّات استفاده از جو در انواع و اقسامش بسیار توصیه می شود. ج- از بین حبوبات اولویت مصرف با نخود آبگوشتی است و استفاده از انواع لوبیا و عدس باید در حدّاقل مقدار باشد؛ به ویژه کسانی که رژیم را برای تعادل خلط سودا می گیرند نباید از عدس استفاده کنند. د- به جای نعناع داغ می توانید مقداری نعناع یا پونه را کف ساب کرده با کمی روغن زیتون مخلوط و روی آش بریزید. هـ- استثناء در مورد مصرف گشنیز، افراد صفراوی هستند که اتفاقا توصیه می شود از سبزی گشنیز تازه یا پودر تخم گشنیز در آش خود استفاده کنند. و- بهترین سبزی برای دیابتی ها، سبزی یا پودر سبزی شنبلیله است؛ بهترین سبزی برای افراد با چربی خون بالا، سبزی یا پودر سبزی شوید یا پودر بذر شوید است؛ در مورد بیماران دچار فشار خون، بهترین سبزی، سبزی جعفری یا پودر سبزی جعفری یا پودر بذر جعفری است؛ اگر بیمار دیابتی، چربی و فشار خون هم داشته باشد، می تواند از مخلوط هر سه نوع سبزی فوق در این آش استفاده نماید. ز- بهترین افزودنی برای بیماران نقرسی، یک قاشق مرباخوری پر از سماق خواهد بود. ح- در صورتی که به کشک محلّی با کیفیت خوب دسترسی دارید می توانید به مقدار خیلی کم در آش استفاده کنید. عضویت در کانال @DrMontazerian مشاوره دارویی با پزشک https://eitaa.com/DrMontazerian33 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ #رژیم #اش #ابغوره

ادامه رژیم آش آبغوره ۲- بهتر است آش را در ظرف مسی که با قلع سفید شده باشد یا ظرف سفالی یا سنگی و یا پیرکس طبخ کنید. سرعت طبخ آش، کم و زمان آن طولانی باشد. به هیچ وجه از زودپز و ظروف تفلون برای طبخ استفاده نکنید. سبزیجات -که بهتر است تازه باشند و نه فریزری- را در مراحل انتهایی به آش اضافه کنید. ۳-  به هنگام مصرف آش، به ازای یک کاسه یک نفره، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و مقداری آبغوره بی نمک (در حدی که خوشمزه شود) به آن اضافه کنید. اگر فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. مصرف زیره به ویژه به کسانی که پس از خوردن آش، دچار نفخ می شوند یا می خواهند لاغر شوند، توصیه می شود. ۴- اگر سرد مزاج هستید، پس از غذا، یکی دو قاشق عسل مصرف کنید. ۵- در طبخ آش می توانید از روغن زیتون(ترجیحا تصفیه نشده) یا روغن کنجد استفاده کنید. ۶- ترجیحا از نمک معدنی یا دریا برای طبخ آش بهره بگیرید. ۷- در طول رژیم، اگر دچار ضعف شدید، می توانید حداکثر یک روز در میان از مقدار کمی کته با زرده تخم مرغ محلی عسلی استفاده نمایید. افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن این رژیم می کنند بهتر است تنها به خوردن زرده تخم مرغ اکتفا کنند. راه دیگر برای کاهش ضعف این است که در تمام وعده ها از نخود آبگوشتی در طبخ آش استفاده کنید. در صورت نیاز می توانید از شربت عسل هم برای کاهش ضعف خود بهره بگیرید. برای این کار، مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.) سپس مقداری آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. در طول روز می توانید تا ۴-۳ لیوان از این نوشیدنی استفاده کنید. ۸- در طی دوره رژیم از آب جوشیده سرد شده به عنوان آب خوردن استفاده کنید. ۹- مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد. ۱۰- صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا، یک قاشق غذاخوری برگ سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با هم و با یک و نیم لیوان آب، نیم ساعت روی شعله کم، جوشانده صاف و شیرین و میل کنید. ۱۱- در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش، در ساعت ۸ صبح و ۴ بعد از ظهر، غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. دقت کنید که بلافاصله پس از پایان رژیم، پرخوری و مصرف غذاهای سنگین و ناسالم را از سر نگیرید تا زحماتتان در این دوره به هدر نرود. ۱۲- مصرف نان، میوه، چای، لبنیات و سایر خوراکی ها و نیز استعمال دخانیات در دوره رژیم ممنوع است. ۱۳- در طول این رژیم، به جای هر نوع شیرینی از عسل استفاده کنید. ۱۴- در صورت نیاز از دم کرده نعناع خشک به همراه آب لیمو ترش و عسل به جای چای استفاده کنید. ۱۵- چون این آش، منضج است و اخلاط را می پزد، ممکن است در حین رژیم، دردهایی مثل درد مفاصل، سر درد، درد پهلو و درد کبد عارض شود که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط، پخته و دفع شوند. ۱۶- اگر سابقه خونریزی گوارشی دارید از گرفتن رژیم پرهیز کنید. توصیه می کنم که بانوان شیرده و افراد دچار کم خونی های شدید هم تنها با مشورت پزشک به این کار اقدام کنند. ۱۷- در طول رژیم، حقّ مصرف هیچ غذای دیگری به غیر از آش (و مواردی که گفته شده) ندارید ولی میزان مصرف آش به دلخواه خودتان است. به عبارت ساده تر، در طول اجرای این رژیم، صبحانه و ناهار و شامتان این آش است. ۱۸-  این رژیم در بیماران دیابتی کاربرد زیادی دارد.(مثل کم کردن قند خون و کمک به درمان زخم های دیابتی،نورو پاتی ونورالژی ناشی از دیابت) بیماران دیابتی در صورت اقدام به گرفتن این رژیم باید دقّت داشته باشند که باید روزانه و به طور مرتب، قند خون ناشتا و قند خون دوساعت بعد ازغذای خودپ را کنترل کنند تا دچار افت سریع قند خون نشوند.در صورت افت پایدار قند خون، ضروری است که میزان مصرف داروها(اعمّ از خوراکی و تزریقی) به تدریج کم شود. به این بیماران توصیه می شود که بعد از پایان این دوره چهارده روزه،تا چند ماه، هر شب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایند. ۱۹- یک نکته برای صاحبان اراده ضعیف: در صورتی که نمی توا نید رژیم آش آبغوره را به طور کامل رعایت نمایید ولی تمایل دارید ازخواص آن بهره مند شوید می توانید به مدت چهل روز هرشب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایید. عضویت در کانال @DrMontazerian مشاوره دارویی با پزشک https://eitaa.com/DrMontazerian33 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ #رژیم #اش #آبغوره

تدابیر بیخوابی ( ۱ ) الف) رژیم غذایی: 🍀قبل از صبحانه: 💢3 قاشق غذاخوری پودر ماء الجبن افتیمونی و 2 قاشق خاکشیر را در یک لیوان عرقیات مفرح ( شامل مخلوط عرقیات سیب، به، اسطخدوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه، گلاب، گاوزبان، نعناع، نسترن، بهارنارنج، آویشن، هل، دارچین) داغ شده حل کرده و محتوای لیوان را 3 قسمت کنید. هر 10 دقیقه یک قسمت آن را گرم بنوشید و در فواصل یاد شده کمی ورزش نمایید تا عرق کنید. بعد از نوشیدن قسمت آخر لیوان تا 3-2 ساعت چیزی نخورید. بعد از این مدت اگر اشتها داشتید، می توانید صبحانه بخورید. (ترکیب ماء الجبن ذکر شده می تواند خود یک صبحانه باشد). 🍀صبحانه: 🔹حریره بادام با شیر بز یک نعلبکی (حتما میل شود) 🔹مربای سیب، مربای کدو با نان برشته 🔹زرده تخم مرغ عسلی 🔹مویز 30-21 عدد 🍀میان وعده صبح : 💥حریره بادام با شیر بز یک نعلبکی (حتما میل شود) 💥فالوده یک عدد سیب شیرین پوست کنده رنده شده با گمی گلاب و عرقیات مفرح و عسل 💥5 برگ کاهوی تازه را اندکی دارچین پاشیده و با کمی سکنجبین (سکنجبین شیرین باشد) میل شود. 💥حلوایی از نشاسته، کدوی رنده شده، شکر روغن بادام و تخم گشنیز 🍀ناهار و شام: 💥قبل و بعد از غذا به اندازه یک لپه سنگ نمک بمکید. 💥2 ساعت بعد از غذا یک لیوان آب و عسل گرم میل کنید. 💥از خوردن نوشیدنی به همراه غذا پرهیز نمایید. 💢گوشت جوجه مرغ یا کبوتر یا بلدرچین یا بزغاله با پیاز و زردچوبه و کدو و اسفناج و برگ کاهو و خرفه به صورت شوربا با نان گندم 💢سوپ جو با اسفناج و شوید تازه و گشنیز تازه 💢سوپ گشنیز که در تهیه آن از جو ، گشنیز، خرفه،شوید، اسفناج ، گوشت بزغاله یا گوشت جوجه مرغ ، کبک یا بلدرچین استفاده شده و در انتهای طبخ به آن روغن زیتون اضافه شود. 💢قلیه ماهی با ماهی کیلکا: ماهی کیلکا را فیله کنید (سر آن را با کارد تیز بزنید و به آرامی شکم آن را باز کرده واستخوان را خارج کرده و در آب سرد بشویید و در آبکش بریزید ) مقدار خیلی کمی نمک به آن بپاشید و 30 دقیقه در ظرفی بماند. یک عدد پیاز کوچک و 3-2 حبه کوچک سیر را با زردچوبه کمی تفت دهید و سپس شنبلیله و گشنیز خرد شده را به نسبت 1 به 4 اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید. سپس مقداری تمرهندی هسته گرفته را که قبلا با آب مالش داده و مخلوط کرده اید ، به همراه یک قاشق چای خوری گرد لیمو اضافه کنید و بگذارید مواد کمی پخته شده و جابیفتد، سپس ماهی را اضافه کرده و 10 دقیقه بعد غذا حاضر است. 💢ماهی کیلکای دارچین زده 15-12 عدد به صورت کباب در فر یا روی زغال تهیه شود. 💢قلیه کدو: پیاز را تفت داده و کدو سبز پوست کنده و خرد نموده را در آن ریخته ، نمک و زردچوبه اضافه کنید و بگذارید بپزد، وقتی آبش تمام شد و کدو پخته شد، با نان قابل مصرف است. 💢خورشت کدو مسما: که از گوشت ، پیاز ، نمک ، زردچوبه، کدو سبز و کمی آبغوره یا آبلیمو(به عنوان چاشنی) تهیه می شود. 💢نخوداب : نخود به میزان لازم با آب و کمی نمک و زردچوبه و مقداری شوید و گشنیز روی شعله ملایم حرارت پخته شود و در هنگام مصرف به عنوان چاشنی از روغن زیتون و کمی آبلیمو استفاده شود. (در صورت تمایل با گوشتهای ذکر شده تهیه شود) 💢فرنی با شیر بز و عسل 💢شوربای مرغ با پنیرک و گشنیز 🍀میان وعده عصر: 💢حریره بادام با شیر بز یک نعلبکی (حتما میل شود) 💢5 برگ کاهوی تازه را اندکی دارچین پاشیده و با کمی سکنجبین (سکنجبین شیرین باشد) میل شود. 💢حلوای ماش و بادام: یک پیمانه ماش پوست کنده را بکوبید و با روغن کمی تفت دهید. 2 پیمانه شیر بز اضافه کنید و روی حرارت ملایم هم بزنید تا کمی غلیظ شود. سپس مقداری عسل اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا خمیر نسبتا سفتی به دست آید. پیش از برداشتن یک چهارم پیمانه مغز بادام پوست کنده خرد شده و کمی هل ساییده اضافه کرده و از روی حرارت بردارید. 💥🍀💥🍀💥🍀💥🍀💥 عضویت درکانال👈 @DrMontazerian مشاوره دارویی با پزشک 👇👇 https://eitaa.com/DrMontazerian33 ۱۵ متری سوم افسریه بین ۳۱ و ۳۲ پلاک ۴۸۵ عطاری طبیب ۰۲۱_۳۳۸۰۸۵۰۷ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ تدابیر#بیخوابی