علائم تنیس البو teniss elbow چیست؟ 🌱نشانه های آسیب معمولاً به تدریج ظاهر می‌شود و در عرض چند ماه شدت می‌یابد. این بیماری معمولاً با ضربه یا آسیب ناگهانی شروع نمی‌شود. مهمترین علامت آن درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا می‌کند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخاندن دستگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر می‌شود. 🌱بیماری بیشتر در دست غالب که معمولاً دست راست است دیده می‌شود. پزشک معالج ممکن است برای افتراق بیماری از علل دیگری که می‌توانند دردهای مشابهی ایجاد کنند از رادیوگرافی ساده و یا ام آر آی و یا الکترومیوگرافی استفاده کند. 🔴درمان : 🔸استراحت : اولین قدم در درمان این است که از ورزش یا فعالیت‌هایی که درد را افزایش می‌دهند، اجتناب شود. 🔸تغییر در طریقه استفاده از وسایل 🔸طب سوزني هم در درمان اين بيماري بسيار موثر است 🔸زالو درمانی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴 کاهش وزن ✅استفاده از طب سوزنی گوش میل شما برای غذا را کاهش می دهد. ✅ طب سوزنی شکم جهت لاغری موضعی ✅ورزش کردن ✅رژیم های غذایی مناسب ✅مکمل های غذایی چربی سوزی و فیبردار 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴طب سوزنی موثر در درمان 💢خار پاشنه 💢دردهای شانه و کتف 💢گرفتگی عضلات 💢کمردرد 💢آلرژی 💢سردرد و میگرن... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🖍🖍🖍🖍 ❤️🩵کبد ضعیف را بشناسیم🩵❤️ کبد با افزایش سن، بطور طبیعی کم کار میشه. تقریبا بعد سن پنجاه و پنج سالگی، حجم و وزن کبد کم میشه و جریان خونی که به کبد میرسه هم کمتر میشه. در نتیجه سلول های کبدی برای رفع این نقص ها، بزرگتر میشن ولی چون بازم نمیتونن مثل سابق فعالیت داشته باشن، شخص دچار آسیب پذیری بیشتری در مقابل جمیع بیماری ها مانند سر درد ها و کلسترول بالا و سنگ صفرا و مشکلات گوارشی و کاهش قند خون و.... میشه اما علائم یک کبد کم کار چیه!؟ اگه ازمایش خون داده باشید، کلسترول بالای 212 و تری گلیسیرید بالای 177 ، بهترین مشاهدات عینی هستن که میتونن ضعف کبد در مراحل اولیه رو هشدار بدن. هضم ضعیف، نفخ شکمی، حالت تهوع خصوصا بعد مصرف چربی ها، چربی دور شکم و یبوست، تنفس بد بو و زبان پوشیده از جرم در اول صبح ها و... نخستین علائم ضعف کبدی هستن. برخی بیماری ها در واقع نشات گرفته از ضعف کبدی هستن و یا اینکه ضعف کبدی موجب تشدید اونا میشه. بطور مثال در سندرم روده تحریک پذیر(ibs)، اغلب کم کاری کبد مشاهده میشه و اگر کبد درمان بشه، این سندرم تا حد قابل قبولی کنترل میشه. گاهی اوقات کبد کم کار موجب کمبود حافظه میشه. وقتی کبد کم کار باشه، متابولیت های سمی وارد خون میشه و یک مغز مبهم و افسرده شکل میگیره که قدرت تمرکز و حافظه چندانی نداره. کبد کم کار، بیماری های الرژیک مثل اسم و کهیر رو تشدید میکنه. پس اگر با مصرف دارو، نتیجه دلخواه رو نمی گیرید، سلامت کبد رو چک کنید. کبد کم کار بروز انواع سر درد خصوصا میگرن ها رو تشدید میکنه!(مصرف بی رویه استامینوفن ها و سایر مُسکن ها به مرور موجب ضعف کبد میشه) کبد کم کار ممکنه باعث بروز فشار خون بشه. کبد کم کار نمیتونه سطح چربی و پروتیین های خون رو کنترل کنه؛ پس خون غلیظ میشه کبد کم کار ممکنه تمایل به مصرف شیرینی رو در فرد افزایش بده.(هیپوگلایسمی) #کبد کم کار استعداد بروز عفونت های قارچی خصوصا از نوع کاندیدا(مانند ایجاد برفک در دهان و یا عفونت قارچی واژن) یکی از علل نازایی ها ممکنه کم کاری کبد باشه. ضعف جنسی ممکنه بخاطر کمبود پروتئین گلوبین باشه که توسط کبد ترشح میشه و‌... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علائم کبد ضعیف 👆👆

إنا لله وإنا إليه راجعون

لینک کانال 👈 https://eitaa.com/Attarii_tabib ثبت سفارش 👈 @Attarii_tabibb ۰۲۱-۳۳۸۰۸۵۰۷

🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

درمان سردردهای میگرنی ، عصبی با طب سوزنی گوش همراه با دانه گذاری در مطب انجام میگیرد 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

#خار_پاشنه درمان موثر با طب سوزنی همراه با اصلاح مزاج دستورات نرمشی و ... بدون نیاز به تزریق کورتون و جراحی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🌀 علائم گوارشی استرس ذهنی و عاطفی در پی استرس روانی و ذهنی، ممکن است اختلالات گوناگونی در دستگاه گوارش روی دهد که برخی از مهم‌‌ترین آنها عبارتند از: 🔹کاهش حرکت معده که ممکن است باعث نفخ و احساس سنگینی معده شود. 🔹خشکی دهان (به‌سبب کاهش فعالیت غدد بزاقی) 🔹یبوست (به‌سبب کاهش حرکات روده بزرگ) 🔹حالت تهوع 🔹کاهش اشتها 🔹اسپاسم عضلات دیواره معده و روده که ممکن است با درد شکمی همراه باشد. 🔹افزایش اسید معده که گاهی منجر به زخم یا ریفلاکس معده به مری می‌شود. در کنار این علایم گوارشی معمولا علائم عمومی اضطراب و پیامدهای استرس هم روی می‌دهد، ازجمله: - بی‌خوابی یا مشکل در خواب - کاهش تمرکز - سردی دست و پا (به‌سبب تنگ شدن عروق محیطی) - تحریک‌پذیری هیجانی ◀️ توجه: در صورت مشاهده این علائم به‌طور مداوم، بررسی و تشخیص دقیق توسط پزشک ضروری است. درخواست ویزیت تخصصی با رویکرد سایکوسوماتیک و طب تلفیقی: 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴 عضویت کانال دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🎯  چرا همه رد داده‌اند؟ — ترکیب نشخوار فکری با پیش‌داوری‌های شناختی چه برسر ما می‌آورد؟ 🔴 اگر در شرایطی خیالی، یکی از آدم‌هایی که صد سال پیش روی این کرۀ خاکی زندگی می‌کرده است، بتواند با ماشین زمان به عصر ما بیاید، احتمالاً بیش از آنکه از پیشرفت‌های تکنولوژیک ما تعجب کند، از شدتِ روان‌نجوری آدمیان در این زمانه به حیرت خواهد افتاد. بی‌انگیزگی، افسردگی، اضطراب و ناامیدی به وضعیتِ آشنای جوانان تبدیل شده‌. همه با خودشان درگیرند و احساس می‌کنند حال درونی‌شان بدتر شده است. به همین دلیل است که سراسر عرصۀ فرهنگ پر از کتاب‌ها، پادکست‌ها و نوشته‌هایی شده است که به ناخوشی‌های روانی می‌پردازند. 🔴 ما در عصری زندگی می‌کنیم که به آن عصر ارتباطات می‌گویند، اما به نظر می‌رسد، در این عصر، زندگی معنای خود را هرچه بیشتر از دست داده است. ما اسیر صفحه‌نمایش‌هایمان شده‌ایم و احساس فرسودگی و بی‌رمقی می‌کنیم و روابطمان را شبیه توموری می‌بینیم که، به قصد حفظ «مرزهای» شخصی‌مان، باید از شرشان خلاص شویم. 🔴 سال ۲۰۲۰، آماندا مونتل، زبان‌شناس آمریکایی، مشغول نوشتن کتابی دربارۀ فرقه‌ها و منطق زبانی آن‌ها بود که به این مسئله پی برد که تخریب و زوال روابط انسانی، چه نتایج خطرناکی می‌تواند در پی داشته باشد. مونتل شاهد بود که آشفتگی‌های قرن بیست‌و‌یکم چطور باعث رونق بازار عظیمِ «فرار از واقعیت» شده و صحنه‌هایی مضحک و ترسناک رقم می‌زند: آدم‌های تحصیل‌کردۀ بزرگسال، مثل بچه‌های چشم‌وگوش بسته، خام تئوری‌های توطئه، سلبریتی‌های رقت‌انگیز، نوستالژی‌ها، فانتزی‌ها و خیال‌پردازی‌های خودشان می‌شدند. 🔴 چرا روح زمانۀ ما اینچنین بی‌منطق شده است؟ از نظر مونتل شناخت هیچ‌چیز به اندازۀ «سوگیری‌های شناختی» برای پاسخ به این سوال ضروری نیست. سوگیری‌های شناختی از دیرباز به ذهن ما کمک می‌کرده‌اند تا با کنترل و دسته‌بندی حجم عظیم اطلاعاتی که وارد مغزمان می‌شود، بتوانیم تصمیم بگیریم و دست به عمل بزنیم. 🔴 البته ذهن ما هیچ‌وقت کاملاً منطقی نبوده است، بلکه بیشتر منطقی مبتنی بر منابع داشته است، یعنی هدفش این بوده که بینِ زمان محدود، حافظۀ محدود و ولع‌های گوناگون انسان برای معنابخشی به رویدادهای اطرافش توازن بهینه‌ای برقرار کند. اما در مواجهه با وفور ناگهانی اطلاعات در دوران مدرن، این توازن بهینه به هم خورده است. بدین‌ترتیب، ذهنِ ما به امور بی‌اهمیت توجه زیادی نشان می‌دهد و از توجه به امور مهم بازمی‌ماند. وضعیتی که در آن به شکل وسواسی به مشکلاتمان فکر می‌کنیم، اما در حل آن‌ها ناتوانیم. این پدیده را معمولاً «نشخوار فکری» می‌نامند. 🔴 مونتل می‌گوید «نشخوار فکری» که از ویژگی‌های روزگار ماست، توانایی ذهنی قدیمی‌تر ما یعنی تفکر جادویی را نیز مختل کرده است. تفکر جادویی، بر اساس مجموعه‌ای از سوگیری‌های شناختی کار می‌کند و می‌گوید افکار درونی ما بر رویدادهای جهان بیرون تأثیر می‌گذارد. ما با تفکر جادویی به جهان بیرونی و زندگی خودمان «معنا» می‌دهیم. 🔴 جوآن دیدیون، در یکی از کتاب‌های خاطرات خود، سال تفکر جادویی، شرح می‌دهد که چطور احساسات درونی‌ای مثل غم و اندوه می‌توانند حتی خودآگاه‌ترین اذهان را هم فریب دهد تا جهان را طوری تفسیر کند که در واقعیت آنگونه نیست. در واقع، یکی از عجیب‌و‌غریب‌ترین عادت‌های بشر این است که وقتی عدم قطعیتی لجام گسیخته بر زندگی‌اش سایه می‌اندازد، با توسل به تفکر جادویی در صدد برمی‌آید تا عاملیت از دست رفته‌اش را بازیابد. فرقی نمی‌کند در سوگ همسرش نشسته باشد، سرطان گرفته باشد، یا وسط انتخاباتی دیوانه‌وار گیر افتاده باشد. 🔴 «تفکر جادویی» میراثِ قدیمی اذهان ماست، اما تلاقی آن با نشخوار فکری ما را از پا انداخته است. حالا خرافات‌اندیشیِ لاینفک از وجود ما، با اضافه‌بار عظیمی از اطلاعات و دنیایی بیش‌از حد پیچیده روبه‌رو شده است که در آن، مکرراً می‌کوشیم جهان را بفهمیم، اما دائماً در این مسیر شکست می‌خوریم.  🔴 در این نوسان سرگیجه‌آور میان معنا‌بخشیدن به زندگی و از دست رفتن معنای زندگی، چه باید بکنیم؟ در سال ۲۰۱۴، بِل هوکس گفت «مهم‌ترین کنشگری اساسی‌ای که ما می‌توانیم در زندگی خودمان داشته باشیم این است که، از گول‌زدن خودمان دست برداریم و با واقعیت روبه‌رو شویم ... و اینچنین در میان مردمانی که در خواب‌وخیال زندگی‌ می‌کنند، آگاهانه زندگی کنیم …». باید تا جایی که ممکن است، هم کج‌اندیشی‌های ذهن را بشناسیم و هم زیبایی‌هایش را درک کنیم؛ به نظر منتل چنین کاری بخشی از مأموریتِ مشترک عصر ماست. 🔴 مونتل می‌گوید: تحمل و تاب‌آوریِ تردید و عدم‌شفافیت تنها راه ممکن برای جانِ سالم به‌دربردن از این بحران است.