#سبک_زندگی 📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

#حرکات_اصلاحی ✅تمرینات بسیار درجه 1 و عالی برای انحراف انگشت شصت پا ✅این تمرینات درمان کننده برای انحراف انگشت شصت پا است. ✅حتما این حرکات رو تا 40روز روزانه 20دقیقه انجام دهید. ✅کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید. 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

💞 خوراکی های موثر در حفظ جنین در دوران بارداری ⁉️مادر عزیز ! در صورت داشتن سابقه ی سقط در بارداری های قبلی، و یا بروز علائمی همچون لکه بینی، درد و فشار در ناحیه ی پایین کمر و لگن، انقباضات منظم دردناک قبل از موعد زایمان، علائم سونوگرافی به نفع زایمان زودرس....ضمن رعایت دستورات متخصص زنان 🔰مصرف به اعتدال مواد غذایی حافظ جنین نیز به شما کمک کننده خواهد بود: 🥭 به رب به، مربای به، به پخته در انواع غذاها، دمنوش به و حلوای به 🍏سیب آب سیب، فالوده سیب، رب سیب، سیب پخته، دمنوش سیب، سیب خشک 🔴 انار انار ملس یا شیرین ، رب انار 🍳زرده تخم مرغ به صورت نیمرو در صورت هضم قوی، و یا خاگینه همراه شیره انگور، و یا به صورت نیم برشت 🥣 عصاره گوشت استفاده از عصاره گوشت در انواع غذاها 🍖گوشت های زود هضم (گوشت بره یا بزغاله) به صورت کبابی ، آب پز با آب کم(تفت داده شده) ، گریل 🍇شیره انگور استفاده از شیره انگور در خورشت ها، خاگینه ، مربا و فالوده ی سیب و به، شربت شیره و‌ گلاب 🥥نارگیل پودر نارگیل با شکر، حریره نارگیل و به بادام پوست کاغذی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🩸علائم کم‌ خونی🩸 🚥سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن 🚥احساس افت فشار موقع بلند شدن 🚥رنگ پریدگی 🚥ضعف جنسی 🚥برخی از ریزش موها 🚥کاهش دمای بدن(بدن سرد می‌شود وپاها یخ) 🚥کاهش اشتها 🚥کاهش حافظه 🚥 حتی شکنندگی ناخن‌ها 🚥خستگی مداوم 🚥تمایل به خوردن گچ، خاک، یخ و کشک(کم‌خونی شدید) 🚥ریزش مو و عصبانیت در خانم‌ها 🚥نبض ضیعف کوتاه و تند 🚥خواب رفتن دست و پا( جریان خون کاهش می‌یابد ) 🚥تپش قلب و تنگی نفس ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

. ✅نسخه مجرب درمان سوختگی 📌اگر محل سوختگی تاول زده بود ، با یک سرنگ تمیز یا سوزن ضدعفونی شدن به آرامی تاول را تخلیه کنید سپس ضمادهای زیر را استفاده کنید. نسخه 1⃣ : روغن زرد + زردچوبه + ژل آلوئه ورا +سفیده تخم مرغ +کمی عسل + کمی آرد دال عدس اگر نبود آرد گندم 💠خمیر کنید و ضماد کنین رو موضع سوختگی 📌حتما روی زخم رو جوری با باند یا پارچه نخی نازک بپوشونید که هوا بکشه و خفه نشه ، هر 24 ساعت تعویض بشه ، این نسخه بسیار قوی و عالیست. نسخه 2⃣ : قرار دادن مخلوط پودر دال عدس 2 قاشق غذاخوری+ سرکه یک چهارم لیوان + گلاب یک سوم لیوان رو محل سوختگی درمان بسیار موثری هست که باعث میشه خیلی زود بهبود حاصل بشه 📌نکته : این مخلوط کپک میزند پس در صورت تهیه بلافاصله مصرف شود . 🔰درمان جای سوختگی کهنه و قدیمی: در صورتی که سوختگی قدیمی بود گوشت اضافه روییده بود. با سرکه طبیعی کهنه ( حداقل3یا 4ساله)+روغن گلسرخ مخلوط کنیدهر شب منظم تا دو ماه روی موضع زخم بزنید 📌بایستی پانسمان شده و هر روز تعویض شود گاز پانسمان هم با مقداری روغن زیتون یا بنفشه آغشته شود #سوختگی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

لطفا وقت بزارید و این فایل رو مطالعه کنید مقاله ای در مورد اهمیت و خاصیت روغن زیتون خلاصه: روغن زیتون درمان و پیشگیری می‌کنه از : 🔹بیماری های قلب و عروق 🔸بیماری های کبدی 🔹جلوگیری و درمان دیابت و چاقی 🔸پیری زود رس و استرس 🔹جلوگیری از آلزایمر و تقویت ذهن 🔸و از همه مهمتر درمان و پیشگیری از سرطان 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔶🔹روغن کدو 🔹داروی رفع خشکی پوست 🔰 بازگشت آرامش به پوست با روغن کدو! 🌸روغن کدو می تواند از آب کدوی پوست کنده در پایه روغن کنجد یا زیتون تهیه شود. از فشردن تخم کدو هم روغنی حاصل می شود که در بازار دارویی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. ✔️روغن کدو رطوبت رسان بسیار خوبی است بنابراین در صورت خشکی در بافت های بدن، می تواند کمک کننده باشد. ✔️اگر یکی دو قطره از آن را درون بینی بچکانید با افزایش رطوبت مغز، بیخوابی را برطرف می کند. ✔️اگر دچار فکر و خیال زیاد شده اید و احساس خشکی و گرمی در سر دارید، به صورت موضعی این روغن را به شقیقه ها بمالید و یا درون بینی را با آن چرب کنید. ✔️در گوش درد و سرفه که با تب و التهاب همراه است، میتوانید روغن کدو را به صورت موضعی پشت گوش یا قفسه سینه بمالید. ✔️در اسپاسم و گرفتگی عضلات، چند قطره از آن را به موضع زده و به آرامی ماساژ دهید. ✔️کسانیکه پوست خشک دارند و یا از اگزما، جوش یا خارش پوستی رنج می برند، روغن کدو میتواند آرامش را به پوستشان برگرداند. ✔️روغن تخم کدو رویش مو را تقویت می بخشد. پس در ریزش مو از روغن های مفید است. 🌟روغن کدو به دو صورت موضعی و خوراکی در بازار دارویی ایران موجود است. روغن موضعی از خودِ کدو یا تخمش تهیه می شود. روغن خوراکی معمولا از تخم کدو بدست می آید که برای مشکلات ادراری و بزرگی پروستات و تحریک پذیری مثانه قابل استفاده است 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅شارژ مجدد 🔹گردو با پوست 🔸مغز گردو 🔹مغز بادام ایرانی 🔸بادام منقا دو آتشه 🔹آجیل سه مغز خام 🔸آجیل چهار مغز شور 🔹پسته اکبری خام 🔸مشگل گشا 🔹بادام سنگی 🔸توت خشک 🔹مویز 🔸انجیر خشک 🔹کشمش سبز قلمی 🔸زرشک قرمز اعلا 🔹ذرت 🔸پفک هندی 🔹کلوچه 🔸انواع اسنک پیاز جعفری، کچاب لینک کانال 👈 https://eitaa.com/Attarii_tabib ثبت سفارش 👈 @Attarii_tabibb ۰۲۱-۳۳۸۰۸۵۰۷

. تست تشخیصی مهم برای تشخیص آب آوردگی زانو ، التهاب زانو، ... 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

این نکات بالا رو هنگام استفاده از پله رعایت کنید👆

✅ سعی کنیم هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل مصرف کنیم . 💫 ‍ امام رضا (ع) می فرمایند: ✍️ در عسل درمان هر دردی است. 🍯 هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، 💎 بلغم را پایان می دهد. 💎 صفرا را فرو می نشاند. 💎 مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود. 💎 ذهن را صفا می بخشد. 🌸 اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می سازد. #عسل #حافظه •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅ثبت نام حجامت حزیران ۱۴۰۳ مطب دکتر منتظریان 💢حجامت حزیران؛ بهترین و برترین ایام در کل سال جهت انجام حجامت این مطب در روزهای سه شنبه ۲۹ خرداد(هفتم حزیران) و سه شنبه ۵ تیرماه(چهاردهم حزیران) از ساعت ۸ صبح الی ۲۰، آماده انجام حجامت حزیران شما بزرگواران می باشد… ۱۵ متری اول افسریه بین کوچه ۲۳ و ۲۴ پلاک ۵۷۲ 🌱حجامت بانوان توسط دستیار خانم انجام می شود. شماره های مطب و نوبت ۳۳۱۴۵۳۵۳ ۳۳۸۱۶۲۰۸

💢سلام به همه شما همراهان جهت نوبت دهی حجامت سه شنبه ۲۹ خرداد( حزیران ) لطفاً با مطب هماهنگ بفرمایید. ۳۳۱۴۵۳۵۳ ۳۳۸۱۶۲۰۸

سلام به همه دوستان و عزیزان به استحضار میرساند که سه شنبه ۵ تیرماه مطب تعطیل است.

🌺 الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ المَعصُومين عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🌱چشمه ی غدیر می جوشد،و تطهیر می کند هر دلی که،امام جانش را بالاتر می یابد غدیری ام🌱 🌺 فرا رسیدن عید ولایت و امامت، تکمیل دین و تتمیم نعمت، مُسمّی به غدیر خم به پیشگاه مقدس وارث غدیر مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف و همه منتظران تبریک و تهنیت باد.

☕️چای های مناسب برای مبتلایان به افسردگی 🫖 از چای های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به 🍵 بادرنجبویه 🍵 بهار نارنج 🍵 گل گاوزبان 🍵 بِه 🍵 زعفران 🍵 بِه با چوب دارچین 🍵 و به‌لیمو اشاره کرد. #افسردگی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅ #سویق_سنجد ✨از اسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته و تفت دادن آن بر روی حرارت غیر مستقیم ، بدون اضافه کردن مواد افزودنی تهیه میشود ✨خواص آن : ✅ افزایش دهنده ی شیر مادر ✅ تامین کلسیم مورد نیاز بدن خانم باردار ✅ رشد استخوانی و وزنگیری جنین ✅ جایگزین شیر در دوران شیردهی برای مادرهایی که منع مصرف لبنیات دارند. #سویق #سنجد 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

چرا چاق میشویم ؟ ١_نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری ٢_خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز ٣_داشتن تغذیه نامناسب ۴_استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده ۵_خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد ۶_استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد ٧_نداشتن تحرک و انجام ندادن ورزش ٨_نشستن زیاد در طول روز ٩_کم کاری تیروئید میتواند منجر به چاقی شود که خود کم کاری تیروئید نشأت گرفته از سبک زندگی ناسالم است که هورمون ها را تغییر داده است ١٠_داشتن استرس مزمن و طولانی مدت در فرد ایجاد چاقی خواهد کرد و کنترل وزن را برای فرد با مشکل مواجه میکند . 💚توجه داشته باشید در طب سنتی ، مدل وزنی و هیکل شخص با توجه به مزاجی که دارد متفاوت است . به طور مثال کسی که مزاج دم و بلغم دارد ، فردی است که در ظاهر تنومند ، قوی و دارای هیکل درشت اندام است و نباید انتظار داشت به وزن یک فرد با مزاج صفرا برسد . خصوصیات بارز فرد صفراوی ، اندام کشیده و لاغر است پس بیهوده است که تلاش کنیم وزن فرد دموی مزاج را به وزن انسان صفراوی مزاج برسانیم . 💚دقت داشته باشید که لاغر شدن با هر قیمتی مورد قبول نیست ، 💛باید وزن کم کنیم ... ولی مریض نشویم ... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

حکیم خیراندیش 🔻اکثر مردم ایران کبد گرم و معده سرد دارند 🔺اوج عدم توان تحمل غذا در معده یعنی اوج سردی معده 🔸گرمترین چیز برای معده نمک است قبل از غذا 💠در درجات بلغم در معده در تشنگی های کاذب لب را تر می کنیم. مز مزه می کنیم نباید معده را با آب پر کرد. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

لیست برخی اقلام موجود در عطاری طبیب

🛑 عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود👇🏻😢👇🏻 👈مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا 👈مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال 👈مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه 👈مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 👈مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای مواد نگهدارنده 👈کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 👈استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 👈پرخوری و در هم خوری 👈عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن 👈دیر خوابیدن و شب بیداری 👈خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 👈نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و… 👈مشکلاتی مانند استرس و اضطراب 👈مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب 👈مصرف بالای روغن های مایع نباتی 👈مصرف زیاد شیرینی های مصنوعی قنادی ها 👈مصرف سیگار و الکل 👈مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها ⚠️کاهش وزن شدید⚠️ 👈مصرف گوشت های غلیظ از جمله گوشت گاو، گوساله و شتر      ✅جهت شروع درمان یا شماره زیر، تماس حاصل فرمایید : ۰۲۱_۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱_۳۳۸۱۶۲۰۸ https://eitaa.com/DrMontazerian

👩‍⚕🧑‍⚕🩺🩺 «لیست کامل #طبع #خوراکی‌ها» PDF📄 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علل های که موجب میشه عصب #سیاتیک رو درگیر کنن. علت شایع که در اکثر افراد باعث میشه عصب سیاتیک شون درگیر بشه، بیرون زدگی دیسک کمره 👆 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

درد #سباتیک 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

عصب سیاتیک از ۵ ریشه عصبی تشکیل میشه که در داخل کمر و لگن هستن..👆

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن👆 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

نوع کفش در بیماران دیسک کمر بسیار مهمه. چند نکته مهم؛ ✅از کفش پاشنه بلند و تنگ اصلا استفاده نکنید. اگر کفش پاشنه بلند استفاده کنید باعث میشه: 👇 لگن و ستون مهره‌ها که باید در یک امتداد باشند، از حالت طبیعی خارج شده و افزایش گودی کمر و کمردرد و آرتروز زودرس زانوها به‌وجود می‌آید.