🍃به مناسبت سال نو و عید سعید فطر، رهبر معظم انقلاب اسلامی با در خواست رئیس قوه قضائیه برای عفو، تخفیف و تبدیل مجازات بیش از دو هزار نفر از محکومان محاکم موافقت کردند. ✓حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای رئیس قوه قضائیه در نامه‌ای به رهبر انقلاب اسلامی خواستار عفو، تخفیف و تبدیل مجازات دو هزار و یکصد و بیست و هفت (۲۱۲۷) نفر از محکومان محاکم عمومی و انقلاب، سازمان تعزیرات حکومتی و سازمان قضایی نیروهای مسلح شده بود. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴تاریخ دقیق عید فطر ۱۴۰۳ و روز آخر ماه رمضان؟ 🔹تاریخ دقیق عید فطر در تقویم شمسی سال ۱۴۰۳ برابر با چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۳ است. به احتمال قوی، پایان ماه مبارک رمضان در ایران و عربستان در یک روز خواهد بود و عید فطر در ایران و عربستان ۲۲ فروردین اعلام خواهد شد. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مامان‌بزرگ خدابیامرزم همیشه قرص قندشو با نوشابه می‌خورد :)))))) هر کسی هم بهش ایراد می‌گرفت می‌گفت نوه‌ام خانم دکتر صلاح‌دیده 😄😄 ✍ دکترِ یواش #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شما؛ - شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو - صبحانه خوب بخور، ورزش کن - لبخند بزن - اهدافی برای خودت تعیین کن - صبور باش - خودت رو دوست داشته باش - مهربونی رو گسترش بده - خودت رو باور کن، آدمای سمی رو حذف کن. - عادت های بدت رو تغییر بده - روی نکات مثبت تمرکز کن - از مقایسه خودت با بقیه دست بردار - رویاهای خودت رو بنویس اگر حالت خوب نشد..... #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آغاز مرحلۀ سوم طرح تشویقی کالابرگ از فردا 🔹معاون رفاهی وزیر کار: در این طرح به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های اول تا هفتم درآمدی ۲۲۰ هزار تومان اعتبار خرید ۱۱ قلم کالا واریز می‌شود. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

منتظر کاهش دما باشید 🔹کارشناس هواشناسی: این روزها هوا گرم شده و دما در برخی استان‌ها به ۲۵ درجه رسیده. دمای تهران امروز به ۲۶ درجه می‌رسد. 🔹برای تعطیلات عید فطر در اکثر استان‌ها بارش داریم و دما در تهران حداقل ۸ درجه کاهش پیدا می‌کند. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای اینکه شما تو این دنیا هستید ۱ پدر و مادر ۴ پدر بزرگ مادر بزرگ ۸ جد ۱۶ جد دوم ۳۲ جد سوم ۶۴ جد چهارم ۱۲۸ جد پنجم ۲۵۶ جد شیشم ۵۱۲ جد هفتم ۱۰۲۴ جد هشتم ۲۰۴۸ جد نهم وجود داشتند برای اینکه شما هستید تو ۴۰۰ سال اخیر وجودتون به این ۴۰۹۴ نفر وابسته بوده حالا فکر کنید این اجداتون چه همه تجاربی کسب کردن،جنگ و قحطی و عشق و لبخند و اشک و کینه و نفرت و مهربانی همه ی این تجارب و خصلت ها تو تک تک و ذره به ذره ی dna شما ثبت شده،شما ارزشمند هستید چون حافظه ی تاریخ هستید و قراره گذشته ی نسل آینده باشید،به هر رفتار محیطی که عادت کنید این رفتار وارد ژن نسل آیندتون میشه و میتونه سرنوشت آینده رو رقم بزنه،یا باعث شادی آیندگان و روح گذشتگان شما بشه یا باعث ننگ و تلخی و تاریکی و نفرت شما هیچوقت محو نمیشید و میرید تو dna آیندگان و با پیشرفت علم دانشمندان آینده از dna نوادگان شما حتی متوجه میشن شما در سال ۱۴۰۳ چه علایقی داشتید و شاید حتی تصاویر چشم های شما رو بازسازی کنند تو انسان ارزشمندی هستی... خودتو دست کم‌نگیر ❤️ #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📌اگه اضطراب یا ADHD دارید، مصرف قهوه نه تنها کمکی به سرحال تر شدنتون نمیکنه، تازه باعث حس خستگی و خواب آلودگی هم توی شما میشه.....🚶🏻‍♂️ 📌این غذاها اضطراب آوره! ۱)قهوه 💭کافئین موجود توی قهوه بشدت باعث اضطراب میشه، معمولا برای فرار از خوابیدن قهوه مصرف میشه، ترکیب خواب کم+ قهوه یعنی سلام اضطراب ۲)سس کچاپ 📌تو فکر میکنی داری گوجه میخوری اما در واقع شکره که وارد بدنت میشه، شکر هم بسیار اضطراب‌زاست ۳)آبمیوه های صنعتی هرچقدر خود میوه فیبر بهت میده و خوبه آبمیوه های صنعتی شکر خالص تحویلت میدن ۴)غذاهای سرخ شده سوخاری، برگر، دیر هضم و بی فایده، اینا هم اضطرابت رو می‌بره بالا 📌برای کم شدن اضطراب چه کنیم؟! توی قدم اول هیچ‌وقت نذار خیلی گرسنه بشی همه وعده‌هات رو کامل بخور چون گرسنه بودن خودش هلت میده سمت اضطراب ماهی، تخم مرغ، شکلات تلخ،‌میوه ها خیلی به کم شدن اضطراب و نشونه هاش مثل مشکلات معده و گوارش کمکت میکنه و در آخر کنار همه‌ی اینا ورزش رو هم بذار توی برنامه‌ت. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_Alma_Hosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

نمیدونم چطور براتون توضیح بدم ولی وقتی اونی که دوستش دارید دوستتون داره، تو همه ی مسائل زندگی درست تر تصمیم میگیرین. آرامش دارین. نیاز به خودنمایی هم حس نمیکنین. ولی اگر اینطوری نباشه.. همیشه خسته، همیشه دلتنگ، همیشه بی قرار، خواب ناآروم، تصمیم های غلط و.. اصن نمیدونم چیه این دوست داشته شدن که انقدر آدم رو جسورتر میکنه #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻‍ مجتبی قاسمی استاد دانشگاه: فقط در ایران است که بنزین ۱۵۰۰ تومانی را در باک پورشه ۱۵ میلیاردی می‌ریزند با پول یک پفک می‌شود در ایران ۱۰ لیتر بنزین زد، بعد می‌گویند بنزین مفت نیست/خبر +فقط در ایران است که ماشین دو سه میلیاردی، 15 میلیارد فروخته میشه چون همه ازش سهم میبرن ابله اونو اصلاح کردی بیا نگران 60 لیتر بنزین 1500 تومنی مردم از نفت مملکتشان شو ✍بهلول #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌