فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دستگیری فرد مدعی ارتباط با امام زمان در تبریز
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🔻مجازات سنگین برای افغانیهای غیرمجاز در ایران
🔹هر تبعه بیگانه که به طور غیرمجاز وارد کشور شده یا در کشوراقامت غیرمجاز داشته باشد، علاوه بر حکم به اخراج از کشور به یکی از مجازاتهای حبس یا جزای نقدی درجه شش محکوم میشود.
🔹در صورتی که در حین قاچاق تبعه بیگانه یا حمل و نقل غیرمجاز وی، بر اثر حوادث رانندگی، به تبعه بیگانهای که به صورت غیرمجاز وارد کشور شده است، خسارات جانی یا بدنی وارد شود و مطابق این قانون جرم قاچاق یا حمل و نقل غیر مجاز محرز گردد، صندوق تأمین خسارتهای بدنی و بیت المال مسئولیتی در پرداخت دیه و خسارت به وی ندارند.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍ امام رضا علیه السلام می فرماید:
وَ أَرْوِی أَنَّهُ لَوْ کَانَ شَیْ ءٌ یَزِیدُ فِی الْبَدَنِ لَکَانَ الْغَمْزُ یَزِیدُ وَ اللَّیِّنُ مِنَ الثِّیَابِ وَ کَذَلِکَ الطِّیبُ وَ دُخُولُ الْحَمَّامِ وَ لَوْ غُمِزَ الْمَیِّتُ فَعَاشَ لَمَا أَنْکَرْتُ ذَلِکَ.
🌼 روایت می کنم که اگر چیزی موجب افزایش [ نیرو و نشاط] بدن باشد ، ماساژ دادن بدن و لباس نرم ، همچنین بوی خوش و استحمام [ جزیی از آن ] است و اگر مرده ای در اثر #ماساژ دادن زنده شده ، من انکار نمی کنم.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
✍ مزیت استفاده از #دندان_طلا
🌸 این فلز گرانبها در نقش روکش دندان علاوهبر استحکام و مقاومت بالا مزیتهای دیگری نیز دارد که سبب شده است تا مورد توجه برخی بیماران و متخصصان قرار گیرد. بهطورکلی اگر قصد دارید تاجی از طلا برسر دندانهای خود قرار دهید بهتر است مزیتهای زیر را درنظر داشته باشید تا با خیالی آسوده دست به انتخاب بزنید.
🌱 رساندن کمترین آسیب به دندان: نصب روکشهای طلا برخلاف دیگر روکشها مانند زیرکونیا با تراشیدن مقدار بسیار کمی از مینای دندان همراه است و به فرم طبیعی دندان آسیبی وارد نمیکند. در نتیجه دندان طلا بعد از مراحل درمان حساسیت کمتری خواهد داشت.
🌱 مفید برای سلامت بدن: آلیاژ طلا بهترین سازگاری را با بدن انسان دارد، بنابراین این روکش بعد از نصب هیچگونه خونریزی لثه، واکنش آلرژیک یا مشکلات عصبی بههمراه ندارد. همچنین بدن بیماران با افزایش سن نسبت به این روکش سازگاری بیشتر و حساسیت کمتری دارد.
🌱ماندگاری بالا: روکش دندان از دندان طبیعی بیمار تقلید میکند و با مصرف نوشیدنیها و مواد غذایی گرم و سرد، منقبض و منبسط میشود. روکشهای طلا هر انقباض یا انبساط شکستگی، لبپریدگی یا ترکخوردگی کمتری از خود نشان میدهند.
🌱 کاهش خطر پوسیدگی: نصب روکش طلا در نهایت دقت و حوصله انجام میگیرد و برای دوره طولانی بدون آسیب، سایش یا خوردگی دندان زیرین، به خدمت خود ادامه میدهد.
🌱 کاهش عفونت دندان و لثه: طلا برخلاف سایر روکشها که سطحی ناصاف دارند، صاف، هموار و بدون لک است. بنابراین امکان ایجاد هرگونه عفونت روی آنها و لثه وجود ندارد.
🌱 عدم آسیب به دندانهای مقابل: در زمان جویدن غذا به دلیل برخورد دندانهای فک بالا با دندانهای فک پایین، امکان ساییدگی دندانهای مقابل روکشها وجود دارد. روکش طلا هیچگونه ساییدگی برای دندانهای مقابل خود ایجاد نمیکند. بههمین علت برای بیمارانی که عادت به #دندان_قروچه دارند گزینه مناسبی هستند.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
✍️ معرفی #دمنوش فوق العاده برای #ریه و #سرما_خوردگی با اثرات اعجاب انگیز😇
#آسم #آنفالونزا #سرفه
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
💊 #معرفی_دارو
داروی #کاشم یا گیاه هلیمو (پالایش ریه) از داروهای گیاهی است که برای درمان بیماریهای ریه، درمان آسم، درمان تنگی نفس، درمان سرفه زیاد و پی در پی، رفع بلغم (خلط) و خارج کننده زوائد ریه توصیه می گردد.
و همچنین این دارو برای درمان عفونت ریه، درمان کیست ریه، درمان سرطان ریه و درمان تنگی نفس بدلیل تماس با مواد شیمیایی نیز توصیه می گردد.
دارو کاشم (انجدان رومی) به عنوان داروی شاخص تمام مشکلات و بیماری در ریه می باشد که آن را پالایش می کند.
داروی هلیمو یا کاشم اغلب به همراه سایر داروهای طبی از جمله دارو بلغم زدا #داروی_امام_صادق علیه السلام نیز جهت درمان بیماری ها توصیه می گردد.
👌 در زمان شیوع کرونا اين دارو نتایج درمانی فوق العاده ای داشت .
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
✍ ترکیبات داروی هلیمو (کاشم) :
انجدان (2واحد)
سنبل الطیب (2واحد)
دارچین (2واحد)
تخم زردک (1واحد)
تخم کتان (1واحد)
سیاهدانه (1واحد)
میوه مورد (1واحد)
✅ در صورت تمایل، عسل (هم وزن مجموع)
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
بدترین حالتی که ممکنه برای یه آدم پیش بیاد اینه که همزمان هم احساسی باشه و هم منطقی، یعنی قلبش داره مچاله میشه ها، ولی مجبوره منطقی تصمیم بگیره، بعدش باید روزها و ماهها و حتی سالها بشینه به قلبش توضیح بده که اگه اون کارو نمیکردم بیشتر مچاله میشدی.اما مگه قلب حالیشه؟ وقتی دیگه صلحی نباشه بین عقل و قلبت، انگار لای منگنه ای، چون نه مغزت قلب داره، و نه قلبت مغز.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
🩺دکتر آلما حسینی🍏
در خصوص این وامهایی که مسئولین میگیرن هم یک نکته بامزه و البته تلخ وجود داره. اکثرا بعد از رسانهای
.
وام کارمندان بانکها ۲ تا ۱۸ برابر وام فرزندآوری
به گزارش «اقتصاد ۱۲۰»، بانکها درحالی طی سال ۱۴۰۲ حدود ۹۱/۶ همت تسهیلات به کارمندان خود اعطا کردهاند که کل تسهیلات اعطایی نظام بانکی به فرزندآوری کمتر از ۴۶ همت بوده است. به عبارتی، وام کارمندان بانکها ۲ برابر تسهیلات فرزندآوری بوده است.
نگاهی به اعداد و ارقام بانکهای مختلف نشان میدهد بیشترین نسبت وام کارمندی به وام فرزندآوری مربوط به بانک قرضالحسنه رسالت بوده است. در این بانک وام کارمندان ۱۸ برابر وام اعطایی به فرزندآوری بوده است.
در بانک مشترک ایران و ونزئلا این نسبت نزدیک به ۹ برابر و در بانک کارآفرین این میزان حدود ۸ برابر بوده است.
دو بانک توسعه صادرات و بانک سرمایه نیز درحالی حتی یک ریال وام فرزندآوری پرداخت نکردهاند که وام پرداختی دو بانک به کارمندان خود به ترتیب ۶۴۹ و ۲۹۲ میلیارد تومان بوده است./ منبع: اقتصاد ۱۲۰
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
⚠️هشدار به تمام کاربران فضای مجازی مخصوصا تلگرام
❌به هیچ عنوان پی وی معاندین،سلطنت طلبان و اسلام ستیزان را باز نکنید و روی استیکر ها و لینک های ارسالی از آنان کلیک نکنید!!
❌استیکر ها و لینک ها حاوی ویروس و بد افزار هستند و تمامی اطلاعات تلفن همراه را به سرقت می برندو در چنل های خود می گذارند و با آن شما را تهدید میکنند.به هیچ عنوان در پروفایل خود عکس شخصی نگذارید و از مخفی بودن شماره خود مطمئن شوید.
❌هیچگاه جواب ندادن به این افراد نشانه ضعف و ناتوانی شما نیست آنها جز فحاشی به اسلام و اهل بیت هیچ هنر دیگری ندارند..در دام آنها نیفتید ...
#نشر_حداکثری
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
🎥 اثرات مخرب اینستاگرام بر نوجوانان، بویژه دختران: 🔺افزایش برهنگی، پیشنهادهای ناخواسته جنسی، خودآزا
.
اینستاگرام و انفجار دوپامینی که میده، خوندن ده صفحه کتاب رو سخت و دیدن فیلمی با روند کند رو تقریبا غیرممکن میکنه. یه سری آدم بی حوصلهٔ بی تمرکز میسازه.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
مصرف گوشت منجمد و #گوشت_گاو
عوارض زیر را به همراه دارد 👇
💢 بیماری روماتیسم و ام اس
💢 تیرگی پوست
💢 سفید شدن زودرس مو
💟 روایتی داریم از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله که می فرمایند:
👌 گوشت گاو خود بیماری است و روغن زرد گاوی درمان و شیر آن داروست.
✍️ مصرف گوشت گاو فقط برای درمان بیماری #پیسی ، توصیه میشود 👇
در چند روایت داریم بنی اسرائیل به حضرت موسی علیه السلام از ابتلا به سفیدی ( پیسی یا بهک) شکایت کردند. حضرت موسی علیه السلام نیز به سوی خداوند تبارک و تعالی شکایت نمود.
👌 خداوند به ایشان وحی کرد: به آنان امر کن گوشت گاو و #برگ_چغندر بخورید!
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ تفاوت آرتروز و آرتریت در چیست؟
آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود.
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خودایمنی است و زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافتهای خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله میکند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل میشود
آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد.
پزشکی نوین فقط با تعویض مفصل به این مشکل کمک خواهد کرد.
آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل میشود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه میکند.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
🌱 پونه ضد #روماتیسم و درد مفاصل
خاصیت تصفیه کنندگی که در روغن گیاه پونه وجود دارد، باعث می شود که اصلی ترین عامل بروز روماتیسم که سمومی مثل اسید اوریک است از بدن دفع شوند. همچنین اثر بی حس کنندگی دارد که باعث کاهش درد ناشی از روماتیسم و آرتریت می شود.
✍ امام کاظم علیه السلام:
کسی که از #رطوبت ناراحت بود،#پونه را بکوبد و قدری را ناشتا بخورد.
📚وسائل،ج۱۷،ص۱۷۳
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
✍ یکی از روش های بسیار موثر در درمان #روماتیسم ابتدا اصلاح تغذیه و سبک زندگی و تعدیل مزاج و استفاده از داروی ترکیبی #طریفل می باشد.
✔️اگر به این دارو دسترسی ندارید یک کف دست انجیر خشک+ یک کف دست تخم شنبلیله را با هم مخلوط کنید و خوب بجوشانید و از صافی رد کنید، یک لیوان ،یک روز در میان یک هفته الی دوهفته مصرف کنید ( در صورت نیاز طبق نظر پزشک معالج این دستور تا ۴۰ روز یک روز درمیان مداومت شود)
✔️داغ کردن یک فنجان روغن سیاهدانه (قبل ازخواب روی محل درد مالیده شود) و خوب ماساژ داده شود ومحل را با پارچه پشمی باندپیچی نموده و تکرار شود این عمل تا بهبودی
✔️ ماساژ با روغن بنفشه پایه زیتون
✔️ غذای چرب وسرخ کردنی ممنوع تازمان بهبودی
✔️ کاهش سردیجات و ترجیحا مصلحات رعایت شود.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مگه به برف سنگین و آلودگی هوا دلتون خوش باشه دانش آموزان عزیز 😁
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
✍ یکی از روش های بسیار موثر در درمان #روماتیسم ابتدا اصلاح تغذیه و سبک زندگی و تعدیل مزاج و استفاده
.
🔅از نشانه های بیماری #روماتیسم_مفصلی
-تورم،سفتی،درد و التهاب صبحگاهی مفاصل (به خصوص دستها) همراه با احساس ضعف و خستگی که معمولا در بدن متقارن است.
-گاه شخص بعد از یک دوره فعالیت نداشتن دچار این علائم میشود.
-در روایات از آن به سردی و برودت در مفاصل یاد شده.
👈و اما درمان:
🔹داروی طریفل
🔹داروی شیطرج
🔹دستور تین ( انجیر و شنبلیله در پستی که ریپلای کردیم)
🔹داروی حب البلسان
🔹داروی قرفه
🔹پماد سنام
🔹داروی غبیرا
🔹داروی زنبق ( صاف کننده خون)
🔹سویق کامل و جو
👈آب انار
👈دم کرده بابونه
👈دمنوش کاسنی
👈نمک دریا و حذف نمک های یددار و صنعتی
👈 ۴ شیره
👈کاهو ، عناب ، کاسنی
🔹انفیه
🔹سرمه اثمد و نشادر
🔹نوره کشی( نوره آرسنیک دار)
🔹پشت به آفتاب نشستن
🔹حجامت ساقین زیر نظر متخصص
🔹حنا به سر گذاشتن
🔹استفاده از ضماد روغن زیتون و نمک دریا
🤌 اصلاح تغذیه ، مزاج، سبک زندگی ( بسیار مهم)
👈دستور دوسین{ 21 عدد سیاهدانه به همراه یک قاشق چایخوری عسل هر روز صبح ناشتا میل شود}
👈ممنوعات:
🔸خوردن خرما
🔸خوردن آلوی زیاد
🔸بلند نگه داشتن موها
🔸مصرف غذاهای سرد و تر
✅ در صورت نیاز طبق نظر پزشک و طبیب متخصص، دوره درمان ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
یکی دیگه از کارهای خیلی زشتی که رایج شده این حضور بادیگارد تو رویدادهاست! حس اینو میده که مردم ناامن
.
پاول دورف که در سال ۲۰۲۲ سرمایه دار ترین ادم امارات متحده عربی شناخته شد تک و تنها تو خیابون های پاریس میچرخه
بعد یه بلاگر دلقک ایرانی ۱۰ تا بادیگارد
میندازه دنبال خودش
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اختراع برگ ریزون محققان🤯
🔻محققان چیزی شبیه کِرِم تولید کردند که وقتی به پوست موش زنده میزنند، پوست موش شفاف شده و میتوان برای چند دقیقه محتویات داخل بدن موش را دید. بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست به حالت اولیه بازمیگردد. این محصول عارضه جانبی نیز ندارد!
+ حالا اگر این روش روی انسان جواب بده چی میشه؟ کلا یک روش تشخیصی بسیار خوب خواهیم داشت که میشه بیماریها و جراحات داخلی رو بدون جراحی و یا تصویربرداری تشخیص بدیم و اینجوری جزییات بیشتری رو میبینیم! برای تشخیص زودهنگام سرطان پوست هم بسیار کاربردیه. اگر روی انسان جواب بده، کاربرد فراگیرش پیدا کردن راحت رگها برای تزریقه. همینطور این روش باعث میشه تتوها به راحتی با لیزر پاک بشن و خیلی سریع تر تتوها حذف میشن. در خیلی جاها میشه جای MRI ازش استفاده کرد و... روی کاغذ خیلی عالیه باید ببینیم در عمل کِی و چجوری روی انسان اجرا میشه، گمان کنم یه عده ازش برای کارهای زیبایی هم استفاده کنند!
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
☠ ترکیب بعضی از غذاها باهم، بسیار خطرناک میشوند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم.
❌مثل مصرف ماهی و تخم مرغ که در معده تولید عفونت و انگل میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، #روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
✍ یکی از روش های بسیار موثر در درمان #روماتیسم ابتدا اصلاح تغذیه و سبک زندگی و تعدیل مزاج و استفاده
.
افرادی که غلبه #بلغم دارند و یا مبتلا به بیماری #روماتیسم و #ام_اس و... هستند باید مصلحات سردیجات را رعایت کنند
به طور مثال :
👈اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود( پنیر و گردو نباید در صبحانه میل شود)
👈اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
👈اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
👈اگر برنج میخورید با زنیان و یا زیره خورده شود( خانوم ها در مصرف زیره زیاده روی نکنند، پوستشان چروک میشود، میتوان از زنیان استفاده کرد)
👈 مرغ های ماشینی را از سبد غذایی حذف کنید و اگر مصرف میکنید حتما با گرمی خورده شود
👌 کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
29.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍️ پاسخ سید کاظم روحبخش به سید جواد هاشمی
#گلشیفته_فراهانی
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
14.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ازدواج کلینیک روانشناسی نیست !!!!
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
سلام و نور 💫
دوشنبتون به خیر و نیکی 🌸
✍ پائولو کوئیلو توی کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" یه توصیه خیلی ارزشمند میکنه به مایی که همه ی وجودمون رو برای یه سری از آدما میزاریم که هیچوقت نفهمیدن و مدام خودمون رو بخاطرشون آزار میدیم و میگه:
👌 «بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَرا بندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گردو غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.»
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆اروین د یالوم هستند بنیانگذار روانشناسی اگزیستانسیال🤍
💥 قابل توجه دوستانی که به نظرشون خنده داره که تراپیست ها خودشون تراپیست دارند و دوره ی سوگ طولانی رو میگذرونن.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
⭕️ در حدود چهل سال پیش، گروهی از پژوهشگران دانشگاه ییل به سرپرستی دکتر برکمن(Berkman) و سیمه(Syme)، دنبال این بودن ببینن "چه عامل یا عواملی بیشترین اثر رو روی طول عمر آدمها میگذاره!" و چیکار کنیم طول عمر بیشتر و با کیفیتتری رو خواهیم داشت!؟. برای رسیدن به جواب این سوالها...
📌 پژوهشگران مطالعه سخت اما جالب و پراستنادی رو راه انداختن. روش کارشون هم اینطوری بود که تو یه مطالعه طولی نه ساله (از سال 1965 تا 1974) حدود هفت هزار زن و مرد 30 الی 70 ساله رو انتخاب کردن و از جهات مختلفی (جسمانی، روانشناختی، اجتماعی و ...) اونها رو ارزیابی کردن...
📍 دادههای این افراد به مدت 9 سال نگهداری شد و بعد از اون پژوهشگرها برگشتن ببینن کدوم یک از این هفت هزار نفر زنده هستن و چه کسانی از دنیا رفتن!؟؛ و اطلاعات از دنیارفتگان بیشتر چی میگه و خلاصه یه بررسی جامعی رو مجدد روی این گروه از شرکت کنندگان انجام دادن.
📌 یافتههای عجیب این مطالعه نشون میداد؛ اونچه که باعث مرگ زودهنگام خیلی از افراد فوت شده بود: "نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن و نه یه شاخصه زیستی پر رنگبود"؛ بلکه "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود"...
📍 به زبان ساده خیلی خیلی ساده؛
"کیفیت رابطه عاطفی ما با آدمهای درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگیمون، خط اول تعیین کننده طول عمر ما به حساب میاد و بقیه میرن تو مراحل بعد. پس اینکه الان با شریک عاطفیمون چه مدلی زندگی رو میگذرونیم!، بهترین پیش بینی کننده طول عمر ماست...
📌 این نتایج حکایت از اون دارن که؛
ورزش عالیه، رسیدگی به تغذیه محشره و خودمراقبتی واجب، اما همه اینها زمانی اثرات واقعی خودشون رو نشون میدن که کیفیت رابطه (خصوصا رابطه عاطفی) خط اول اولویتهای زندگی ما قرار بگیره ...
📌 و به قول دکتر گاتمن؛ احتمالا شما هم فکر میکنید میتونید طول عمرتون رو با خوردن غذای مناسب و باشگاه رفتن افزایش بدید. اما تحقیقات نشون میده که اگه همین میزان زمان رو تو پیوند عاطفی با نزدیکترین آدما به ویژه شریک زندگیتون سرمایهگذاری کنید، سلامتی و طول عمرتون رو تضمین کردید…
✍ و اینجاست که اروین یالوم میگه؛
"از رابطه به دنیا میاییم، در رابطه رشد میکنیم، با رابطه خودمون رو میشناسیم و تو رابطه آسیب میبینیم یا درمان میشیم".
👌واسه همینه تو دوره آگاهی از خیانت، اینقدربه چفت و بست کردن چارچوب رابطه تاکید میشه.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini