┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅ سلام و نور...💫 یکشنبتون پر از خیر،شادی و برکت🌾 ✍در تئوری شکوفایی مارتین سلیگمن رئیس اسبق انجمن روانشناسی آمریکا روابط (Relationships) به عنوان یکی از ارکان اصلی برای رسیدن به شکوفایی فردی شناخته می‌شه🌸 دکتر مارتین سلیگمن تأکید میکنه که روابط مثبت و حمایت‌کننده با دیگران نقش مهمی در بهزیستی روانی ما دارند👌 👈داشتن ارتباطات عمیق و معنادار باعث افزایش احساس تعلق، امنیت و حمایت اجتماعی می‌شه که این‌ها به فرد کمک می‌کنه تا در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها رشد کنه و احساس خوشبختی بیشتری تجربه کنه… به عبارت دیگه روابط سالم به افراد کمک می‌کنه تا در مسیر شکوفایی و رشد شخصی قرار بگیرند🌱 📌افراد اطرافمان می‌توانند یا باعث پیشرفت ما شوند یا ما را درجا نگه دارند، و گاهی حتی عقب ببرند…! 📌روابط خوب کمک میکنه به یک نسخه ی بهتری از خودمون تبدیل بشیم…🪴 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی 👇 ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

یه روزی به خودت میای و میبینی تمام زندگیت رو برای دیگران زندگی کردی😔 به روش اونها و باب میل دیگران یه روزی می فهمی از اون همه گذشت و درخدمت دیگران بودن ، چیزی بدست نیاوردی جز وظایفی که هر روز باید انجام بدی و هیچ وقت خودت رو ندیدی و هیچ کسی هم تو رو ندید💔 و دیگه فرصتی برات نمونده تا برای رسیدن به اهدافت تلاش کنی🍂 🌱 همین حالا اولویت بندی رو یاد بگیر 🌱 و نیاز ها و علایق خودت رو در اولویت بگذار 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

📌در ده سال اخیر حدود ۷۵۰ میلیون سقط جنین در دنیا رخ داده که حدود ۵۰۰ میلیون نفرشان، صرفا بخاطر ناخواسته بودن، سقط شده ‌اند. بیش از تلفات تمام جنگ‌های ۵۰۰ سال اخیر؛ دنیای مدرن، خونریزترین امپراتوری اخلاقیِ تاریخ است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻مبلغ سقط جنین غیرقانونی در ایران: 150 میلیون تومان! 🔹طبق گفته یک ماما که سقط غیر قانونی انجام می‌دهد، اگر همه چیز نرمال باشد برای سقط جنین زیر سه ماه تقریبا ۷۰ میلیون و بالای ۴ ماه آن هم تنها یک هفته بیشتر از ۴ماه با مبلغ ۱۵۰ میلیون کار را انجام می‌دهد. 🔹یک پزشک عمومی در مورد هزینه این عمل‌ها می‌گوید که هزینه سقط جنین غیرقانونی تا ۴ ماه ۱۲۰ میلیون تومان است. البته افرادی هم هستند که چنین پولی ندارند، اما به این خاطر که ممکن است جانشان به خطر بیافتد با هزینه کمتر هم حاضر به انجام کار می‌شوم. اما اگر افرادی با تمکن مالی بالا برای این کار مراجعه کنند، بیش از ۱۲۰ میلیون از آنها می‌گیرم. 🔹این پزشک در پاسخ به این سوال که آیا از شناسایی شدن و از دست دادن پروانه طبابت خود ترسی ندارد، می‌افزاید: حتی برای افرادی که مرتکب خلاف‌های بزرگتر مانند قتل می‌شوند هم همیشه بار اولی برای ترسیدن وجود دارد. 🔹اما من به کاری که می‌کنم به چشم یک خیانت نگاه نمی‌کنم. من با کسانی طرف هستم که اکثرا با رابطه خارج از ازدواج باردار شده‌اند و همین مسئله باعث می‌شود که فکر کنم یک زندگی را نجات داده‌ام. 🔹در مورد پروانه طبابت هم شاید بالا بودن هزینه انجام این کار به دلیل همین مسئله است که اگر پروانه طبابتم باطل شد باز هم بتوانم از پس هزینه‌های زندگی‌ام بربیایم. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini

🌟 گردن‌درد و انواع آن 🧍‍♂️💢 #گردن‌_درد یکی از مشکلات شایع است که به دلیل فشار، کشیدگی یا آسیب به عضلات، مفاصل یا اعصاب گردن ایجاد می‌شود. این درد می‌تواند کوتاه‌مدت یا مزمن باشد و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. انواع گردن‌درد: 1️⃣ گردن‌درد مکانیکی: - شایع‌ترین نوع. - به دلیل کشیدگی عضلات، وضعیت نامناسب بدن یا حرکات تکراری ایجاد می‌شود. - معمولاً با استراحت و اصلاح وضعیت بدن بهبود می‌یابد. 2️⃣ گردن‌درد عصبی (رادیکولوپاتی): - به دلیل فشار روی عصب گردنی. - می‌تواند به شانه‌ها یا بازوها منتقل شود و با بی‌حسی یا گزگز همراه باشد. 3️⃣ گردن‌درد التهابی: - ناشی از بیماری‌هایی مثل آرتروز یا روماتیسم. - درد معمولاً مزمن و همراه با خشکی گردن است. 4️⃣ گردن‌درد ناشی از آسیب: - به دلیل تصادف، افتادن یا ضربه به گردن. - نیاز به بررسی و درمان فوری دارد. علائم هشداردهنده: - درد شدید و ناگهانی. - ضعف یا بی‌حسی در دست‌ها یا پاها. - کاهش کنترل بر حرکت یا تعادل. - سردرد شدید یا سرگیجه. در صورت مشاهده این علائم، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. پیشگیری و مراقبت: - وضعیت صحیح بدن: هنگام کار با رایانه یا خوابیدن. - تقویت عضلات گردن: با ورزش‌های مناسب. - اجتناب از حرکات ناگهانی: به‌ویژه هنگام بلند کردن اجسام سنگین. - استفاده از بالش مناسب: برای کاهش فشار بر گردن. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔰حرکات اصلاحی گردن درد یک طرفه 👈برای #گردن_درد دو طرفه هم باید حرکت اصلاحی چانه به عقب رو به تعداد ۴ ست ده تایی انجام بدید و بعد حرکت چپ و راست و بالا و پایین 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔺تداوم کم‌بارشی تا نیمه اول زمستان رئیس مرکز ملی اقلیم سازمان هواشناسی: 🔹قوی‌ترین احتمال طی آذر تا نیمه اول زمستان کم بارشی است. 🔹در نیمه دوم زمستان احتمال کم‌بارشی ضعیف‌تر است و بارش‌ها گرایش به شرایط نرمال پیدا می‌کند. 🔹برای آذرماه ۶۰ تا ۷۰ درصد بارندگی کمتر از نرمال پیش‌بینی می‌شود. 🔹دمای هوا در ماه‌های پیش رو در شرایط بالاتر از نرمال است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻سرپرست پلیس‌راه مازندران: تردد خودروهای بدون زنجیرچرخ از ۲۰ آذر در جاده‌های شمال ممنوع است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻ارسال پیامک پلیس حاوی جرایم یک‌ساله رئیس مرکز اجرائیات پلیس‌راهور: 🔹از امروز به بعد پیامکی حاوی میزان مبلغ سالانه جرایم رانندگی از سرشماره ۱۱۰۱۲۰۲۰ به مالکان خودروها ارسال می‌شود. رئیس پلیس راهور: 🔹 سقف خلافی برای توقیف خودرو ۵ میلیون تومان است. مالکان با آگاهی از مبلغ جریمه می‌توانند آن پرداخت کنند تا مشمول شکایت، توقیف و انتقال وسیله نقلیه به پارکینگ نشوند. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

⭕️ در مورد مذاکره با سه کشور اروپایی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛