با سلیقه باشیم 😍 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

💟 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها و هر آنچه که آزارتان میدهد را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از #نشخوار_ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

به وقت امروز 🌸 با ما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🧠 سکته مغزی، دومین علت مرگ در ایران ◽️معاون مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:حمله‌های مغزی دومین علت مرگ در ایران است. ◽️اگر سکته حاد مغزی در چهار ساعت اول درمان شود، ۳۰ درصد بیماران بدون ایجاد عوارض بهبودی کامل می‌یابند. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

💯 هفت #غذای استراتژیک که عامل طول عمر #سلامتی ؛ استقامت و قدرت بدنی هستند. #اصلاح_تغذیه #سبک_زندگی_سالم 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

کلمات اثر دارند حواسمـان نیست ما میگوییم و رها میکنیم و رد میشویم اما... ممکن است یکی قلبش مچاله شود بین کلمه های مـا کسانی هستند که از خودمان می رنجانیم؛ مثل ساعت هایی که صبح، دلسوزانه زنگ می زنند؛ و در میانِ خواب و بیداری، بر سرشان می کوبیم؛ بعد می فهمیم که خیلی دیر شده …! "مهـربان باشیم"❤️ از یک دقیقه بعدمان خبر نداریم... 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

#سکته_قلبی با ما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini