می خوام یک حقیقتی رو بهتون بگم: در ازای هر کسی که به شما میگه؛ چقدر ساکتی، یه نفر هست که بهتون بگه: شما شنونده فوق العاده هستی ! در ازای هر کسی که به شما میگه؛ چقدر وابسته ای، یه نفر هست که بهتون بگه: چقدر خوبه که تو هستی و این مالکیت از آن منه ...! در ازای هر کسی که به شما میگه؛ چقدر حساسی، یه نفر هست که بگه: ممنونم از اینکه اینقدر برای من احترام قائلی و وجود من برای تو با ارزشه ! یادتون باشه هر طور که باشی وجود شما با ارزشه، چرا که شما اشرف مخلوقاتی ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرگز این سه نفر را فراموش نکنید‼️ 🔻کسی که در سختی ها رهایت کرد 🔻کسی که در سختی ها یاریت کرد 🔻کسی که در سختی ها گرفتار کرد 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ﻗﻀﺎﻭﺗﺖ میکنن اونایی ﮐﻪ ﻗﺎﺿﯽ نیستن ﺣﮑﻢ میکنن اونایی ﮐﻪ ﺣﺎﮐﻢ نیستن ﺍﺯ حست میگن اونایی ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎسو ﻧﻤﯿﻔﻬﻤن ﺗﺤﻘﯿﺮﺕ میکنن اونایی ﮐﻪ ﺧﻮدشون ﺣﻘﯿﺮن ﺗﻮ ﺭو ﺑﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﻣﯿﮕﯿﺮن اونایی ﮐﻪ ﺧﻮﺩشون ﺑﺎﺯیچن ﺍﺯ ﻋﺸﻖ میگن اونایی ﮐﻪ ﻋﺎﺷﻖ نیستن ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺳﺮﺯﻣﯿﻦ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﻫﺎﺳﺖ ﺳﺮ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﻧﺨﻮﻧﺪه ﻣﻌﻨﺎت میکنن ﻧﺪﯾﺪه ﺗﺮﺳﯿﻤﺖ میکنن ﻭ نشناخته ازت انتقام‌میگیرن … 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍آدمها دو جور زندگی میکنن : ۱_ غرورشون رو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن ۲_ انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن عوض شدن رفتار آدما رو پای مغرور شدنشون نذاریم گاهی وقتا آدما به یه جایی میرسن که واقعا حوصله خودشونم ندارن "آدمهای خوب را پیدا کنیدو بدها را رها" اما باید اینگونه باشد، "خوبی را در آدمها پیدا کنید و بدی آنها را نایده بگیرید" هیچکس "کامل" نیست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ادمهاى ساده را دوست دارم؛ همانها كه بدى هيچ‌كس را باور ندارند، همانها كه براى همه لبخند دارند، همانها كه هميشه هستند، براى همه هستند. آدمهاى ساده را بايد مثل يك تابلوى نقاشى ساعتها تماشا كرد. عمرشان كوتاه است؛ بَس كه هر كسى از راه مى‌رسد يا ازشان سوءاستفاده مى‌كند يا زمينشان مى‌زند و يا درس ساده نبودن بهشان مى‌دهد. آدمهاى ساده را دوست دارم، بوى ناب «آدم» مى‌دهند... 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

محبت زیادی همیشه آدما رو خراب میکنه؛ گاهی آدما میرن نه برای اینکه دلیلی ندارن برای موندن؛ میرن چون خیلی کوچکن و تحمل حجم بزرگ محبت تو رو ندارن. 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زمین بدجور گرد است...! در دنیا قانونی وجود دارد به نام قانون "کارما" قانون کارما یعنی اگر بزنی یک روزی میخوری یعنی اگر شکستی یه روز خودت هم میشکنی خلاصه کنم برایت قانون کارما همان ضرب المثل معروف است که میگوید از هر دستی بدهی از همان دست پس میگیری آن زمان که دلی را شکستی آن زمان که اشک کسی را دراوردی آن زمان که زخمی زدی بترس از قانون کارما که اگر توبه کنی و پشیمان هم شوی سودی ندارد و این قانون چه بخواهی چه نخواهی بر زندگی تو پیاده میشود... بترس از قانون کارما... کارما یعنی زمین بدجور گرد است... ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وسط دعوا و بحث‌تان به نبودنش فکر کنید! به آنکه چه کسی قرار است شب‌ها شب بخیرش با بقیه فرق کند چشم‌های چه کسی محوتان خواهد شد اگر نباشد گوش‌های چه کسی همدم لحظه‌های سختتان می‌شود به نبودنش فکر کنید و به روز‌هایی که نیست، دلهره که غالبتان شد داشتنش را سفت بچسبید که دیگر تکرار نخواهد نشد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

واقعا زیباست حتما بخونید؛ ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای انسانیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

همیشه کلی درد پشت سر هر اشکال نداره هست ... همیشه اون چیزی نمیشه که ما میخوایم و انتظارش داریم ... من تجربه کردم ... منتظر ترین آدمها یه جایی تنهاترین و خسته ترین آدم داستان زندگی خودشون هم میشن ! من اینو فهمیدم ... هر تجربه تلخی که توی زندگیم داشتم زیرش امضای آدمهایی که دوستشون داشتم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤همواره بگو: خدایا شکرت❤ الغرض، برگشت مسكين دردناك تا مگر برچيند آن گندم زِ خاك چون براي جستجو خم كرد سر ديد افتاده يكي هميانِ زر سجده كرد و گفت كاي ربِّ وَدود من چه دانستم ترا حكمت چه بود هر بلايي كز تو آيد رحمتي است تا كه فقري را دهي آن دولتي است تو بسي زَانديشه برتر بوده اي هرچه فرمان است خود فرموده اي زان به تاريكي گذاري بنده را تا ببيند آن رخ ِ تابنده را تو هم اگه دوست داری آن رخ تابنده رو در زندگیت ببینی، همواره شکرگزاری کن و همیشه بگو "خدایا شکرت"🤲🌺 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

این داستانِ زیباحکایت بعضی ازآدم هاست... که هرچقدرهم بهشون لطف ومحبت کنی هرچقدرهم خوبی کنی آخرش ازپشت بهت خنجرمیزنن و تمامِ خوبی هاتو فراموش میکنن! ازدست نارفیقانِ عقرب صفت؛ همنشینی بامارم آرزوست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هر چیزی که اذیتت میکنه؛ داره صبر رو یادت میده... هرچیزی که نتونی کنترلش کنی، داره یادت میده، چطور رها کنی... آدمایی که ترکت می کنن، دارن یادت میدن چطوری روی پای خودت وایستی... چیزی هم که عصبیت میکنه، داره گذشته رو یادت میده... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

وقتی خدا دری را میبندد اصرار به کوبیدنش نکنید ...! بدانید که هر آنچه پست آن است، به صلاح شما نیست ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌چه زیبا گفت جلال آل احمد: ﺩﺭ ﺯﻧــﺪﮔﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺑــﺎﺧﺘﻪ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫـــــﯽ ﺑــﺎ ﮐﺴانی ﺳـــﺎﺧﺘﻪ ﮔﺎﻫــــــــﯽ ﮔــﺮﯾﻪ ﮐـــﺮﺩﻩ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫــــــــــﯽ ﺑــــﺨـــﺸــــﯿــﺪﻩ ... ﮔﺎﻫـــــــــــــﯽ ﻓﺮﯾﺐ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫـــــــــــــــﯽ ﺍﻓـــــﺘـــــﺎﺩﻩ . . . . . ﮔﺎﻫـــــــــــــــــــﯽ ﺩﺭ ﺗﻨـــﻬﺎﯾﯽ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﻡ ... ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻝ؛ ﺯﻣﺎﻧﺶ ﺭﺳــــــﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﺑﮕــــــــﻮﯾﻢ : ﻣﻦ ﺍﺯ ﺗﻤــــــــﺎﻡ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺩﺭﺱ ﺁﻣﻮﺧـــﺘﻪ ﺍﻡ ... ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺧﻮﺷﺤـــــﺎﻟﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﺴﺘﻢ ... ﺷﺎﯾﺪ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻢ اﻣﺎ ﺻﺎﺩﻗﻢ ... ﻣـــــــــــــﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﺴﺘﻢ ... ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ... ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خاطر هیچکس با همسرت بد نشو ! چون اول و آخر زندگیت فقط همسرت برات باقی میمونه ... با همسرت که رفیق باشی کل دنیا هم دشمنت باشن نمیتونن زمینت بزنن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌺چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن ...! گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود. گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. گام چهارم: برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شنیدی میگن ایشالله خونه دلت بزرگ باشه؟! بعضی ها خونه زندگیشون بزرگه بعضیا ماشینشون ، بعضیا اطاقشون ، بعضیا دماغشون ، بعضیا لباسشون ، بعضیا ویلاشون ، بعضیا فامیلشون. اما دل بزرگ کم پیدا میشه ... خیلی ها حسرت میخورن به نداری وخونه کوچیک و نداشته هاشون اما تا حالا یکبارم نشده ببینن خونه دلشون چقدر میارزه ، تا حالا نگاه نکردن ببینن کی رو میشه تو خونه دلشون جا بدن.... خونه دلتون بسپارین به صاحب خونه اش ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

❤️ کسی که شناخت خوبی از خودش داره نه از تعریف جوگیر میشه نه از تحقیر دلگیر... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

«زندگی با آدم خشمگین و عصبانی مثل این است که همیشه نزدیک یک کوه آتشفشان فعال باشید. همیشه چیزی وجود دارد که او را عصبانی کند و خشم‌اش را نثارتان کند.» این توصیف زنی است که سال‌ها با مردی عصبانی و همیشه خشمگین زندگی کرده است. خشم مهار نشده به نظر شباهت زیادی به آتش‌فشان دارد چون قدرت تخریبش زیاد است اما این فقط یک شباهت ظاهری است چون در حالی که این خشم وجود دارد اما شما می‌توانید برای آن کاری انجام بدهید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌺نگهداری از پدر و مادر... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ملاک‌های انتخاب همسر #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من می خوام خودم باشم.. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈خود گریزی... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

طلاق همیشه بد و آزاردهنده و یک عمل جراحی است که همیشه قسمتی از اعضای افراد درگیر رو قطع میکند لذا وقتی میگیم طلاق بهتر است یعنی طلاق انتخاب کمتر بدی است.پس طلاق ماجرای انتخاب میان بد و بدتر است.در دنیای امروز ما بد رو قبول میکنیم تا گرفتار بدتر نشیم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم ها؛ آرام آرام پیر نمیشن... آدم ها در یک لحظه با یک تلفن با یک جمله با یک نگاه با یک اتفاق با یک دیر رسیدن با یک "باید برویم" و با یک "تمام کنیم" پیر می شوند... آدم ها را لحظه ها پیر نمی کنند.. آدم ها را آدم ها پیر می کنند... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر وقت همه چیز بودیم ولی گفتیم هیچی نیستیم شک نکنیم که به درجه ی بالایی از بزرگی و به شادی رسیدیم...👌 #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

بعضی روزها انسان فقط خسته است. نه تنهاست نه غمگین و نه عاشق فقط خسته است...! @Dr_anoosheh

اگه میخوای تو پنج سال دیگه به بهترین خودت تبدیل بشی، این پست رو حتما ببین...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تفاوت شخصیت عصبی با فرد عصبانی! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh