وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ، وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ، همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند . مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ، آدم ها ، همه شان خوب اند ، و هیچ مشکلی لاینحل نیست ! مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است ، تو آرام و مهربان و عاشقی ؛ عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ، بخواه که خوب ببینی ، بخواه که خوب باشی ، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

{یه‌کارهایی‌رو‌نمیشه‌تندتند‌انجام‌داد مثل‌دوست‌داشتن ...} 🎙#محمد‌صالح‌علاء تو زندگی‌مون شاید خیلیا رو بتونیم دوست داشته باشیم. درست یا غلط. آدمایی که حتی ممکنه بهمون دروغ بگن. اما تعداد آدمایی که می‌تونیم با همه وجود باورشون داشته باشیم خیلی زیاد نیست. خیلیا هم دوسمون دارن، ولی تو رفتارای گاه و بی‌گاهشون میبینیم باور نداشتنشون رو. اگه گوته میگه اونی که باورت داره یه قدم جلوتر از اونیه که دوستت داره، منم میگم اینکه یکی باشه که باورش داشته باشی خیلی مهم‌تر از وجود کسیه که دوسش داشته باشی. آدم، بدون باور زمین می‌خوره. بدون باور جلو نمیره، از هیچ پله‌ای بالا نمیره. آدم وقتی به هیچی و هیشکی باور نداره، غمش تموم نشدنیه، ناامیده. هر روز مرگو می‌بینه، بی‌پناهه. تو از دست دادن آدمی که هم دوسش داری هم باورش داری، چیزی که زمینت می‌زنه از دست رفتن عشق نیست، از دست رفتنِ باوراته. آدمِ عاشقِ در فراق مونده، درمون میشه؛ آدمی که باوراش شکستن درمون نمیشه. @Dr_anoosheh

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند... #اریک_فروم @Dr_anoosheh

شما به جایی باید برسید که اگر زن هستید، همه مردان دنیا به عنوان مرد و جنس مخالف و رابطه جنسی با آنها برای شما تمام شده باشد ... و اگر مرد هستید، همه زنهای دنیا برای شما معنایی نداشته باشد. درست مثل اینکه نمی توانید فرزندتان را عوض کنید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

قصه بودن ما .. برگی از دفتر افسانه ای راز بقاست .. دل اگر میشکند .. گل اگر میمیرد .. و اگر باغ به خود رنگ خزان میگیرد ... همه هشدار به توست، جان من سخت نگیر زندگی کوچ همین چلچله هاست به همین زیبایی به همین کوتاهی..❤ @Dr_anoosheh

از بهلول پرسیدند : در قبرستان چه میکنی؟ او در جواب گفت: با جمعی نشسته ام که ... 👈🏻به من آزار نمیرسانند 👈🏻حسادت نمی کنند 👈🏻دروغ نمی گویند 👈🏻طعنه نمیزنند 👈🏻خیانت نمی کنند 👈🏻قضاوت نمی کنند و بالاتر از همه ی اینها اگر از پیششان بروم... پشت سرم بدگویی نمیکنند👌🏻 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

قصه بودن ما .. برگی از دفتر افسانه ای راز بقاست .. دل اگر میشکند .. گل اگر میمیرد .. و اگر باغ به خود رنگ خزان میگیرد ... همه هشدار به توست، جان من سخت نگیر زندگی کوچ همین چلچله هاست به همین زیبایی به همین کوتاهی..❤ @Dr_anoosheh

هر احساسی پیامی برای ما دارد افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! @Dr_anoosheh

از بهلول پرسیدند : در قبرستان چه میکنی؟ او در جواب گفت: با جمعی نشسته ام که ... 👈🏻به من آزار نمیرسانند 👈🏻حسادت نمی کنند 👈🏻دروغ نمی گویند 👈🏻طعنه نمیزنند 👈🏻خیانت نمی کنند 👈🏻قضاوت نمی کنند و بالاتر از همه ی اینها اگر از پیششان بروم... پشت سرم بدگویی نمیکنند👌🏻 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

با هیچکس به غیر خودت درد دل نکن ... نا گفته ها بزرگ ترین گنج عالم اند ... از رنجی که برده ام ناراحت نیستم ! همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج هایم میگذارم گذر زمان جواهرشان می کند 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

يكي از بيماري هاي خطرناك مرضي بي صداست كه هيچگونه علامتي هم نداره… اما ميتونه آسيب شديدي به شما برسونه…🤷‍♀️ اين بيماري مرض عادي شدن نعمته…🤦‍♀️ چهار نشونه داره: اين كه نعمت هاي فراواني داشته باشي و اما اون هارو نعمت ندوني و هيچ گونه احساس شكرگزاري در قبالش نداشته باشي ، انگار كه حق شماست…🙅‍♀️ اين كه وارد خونتون بشين و همه ي اعضاي خانوادتون در سلامتي به سر ببرن اما شكر خدارو به جاي نداريد…👩‍👩‍👧‍👦 اين كه وارد بازار بشي و خريد كني و تمام مايحتاج زندگيت رو بخري بدون اين كه قدردان و شكر گزار صاحب نعمت باشي و اينو عادي و حق خودت بدوني … اين كه هرروز سلامت از خواب بيدار بشي در حالي كه از چيزي نگران و ناراحت نباشي اما خدارو سپاس نگوييم…🙏🏻 اين گونه اگر شويد در وضعيت خطرناكي هستيد… @Dr_anoosheh

گفتن «متشکرم»برای هر چیزی که شما در زندگی دارید مهم است. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، شکر گذار باشید که روز دیگری را برای تغییر در اختیار دارید. وقتی به سرکار می روید، سپاسگزار باشید که یک شغل دارید. اگر شغلی دارید که از آن متنفر هستید، شکر گزار باشید که به شما این شانس داده شده است که خود را قویتر کنید شانسی برای افزایش شکیبایی و شانسی برای شخصی بهتر شدن این درمورد چیزهای معمولی زندگی است پنج چیز را بیابید که در زندگی به خاطر آنها سپاسگزار هستید و از روی وظیفه شناسی آنها را یادداشت نمایید مهم است که هر روز این کار را انجام دهید چون نوشتن آنها باعث می شود بیشتر نسبت به اینکه چقدر زندگی شما خوب است آگاهی بیابید و پاسخ گویی کائنات را احساس کنید شروع به انجام تمرین کنید و جادوی حاصل از آن را مشاهده کنید @Dr_anoosheh