🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره دوازده❇️
😐یکنواخت صحبت نکنید😐
در مورد تُنِ صدا صحبت کردیم؛ اما نکته ظریف‌تری نیز وجود دارد که آن یکنواخت صحبت کردن است. گاهی اوقات تن صدای خوبی داریم ولی با یک ریتم یکنواخت از ابتدا تا انتهای سخنرانی خود صحبت می‌کنیم و نمی‌توانیم به درستی از صدای خود استفاده کنیم.
برای اینکه صحبت‌هایتان حالت یکنواخت نداشته باشد بهتر است تغییر تن صدا را فراگیرید. لازم است گاهی اوقات آرام صحبت کنید، گاهی اوقات صدایتان را بالا ببرید و یا اینکه نحوه صحبت کردن خود را عوض کنید.
این کار باعث می‌شود تا مخاطبین توجهشان به شما جلب شود و در این صورت تمرکز آنها بیشتر روی شنیدن خواهد بود و فن بیان شما نیز خوب جلوه می‌کند.
#تکنیک_فن_بیان_۱۲
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی سیزده❇️
🎤صحبت‌های خود را ضبط کنید🎤
اگر می‌خواهید ایرادات و نقاط قوت سخنرانی‌های خود را پیدا کنید سعی کنید جلسات تمرینی ترتیب دهید با این کار برای بهبود فن بیان به شما کمک زیادی می‌کند.
تصور کنید در یک جلسه سخنرانی بزرگ هستید یا دارید با افرادی صحبت می‌کنید که نیاز است مسائلی را به آنها بگویید و آنها را توجیه کنید.
قبل از جلسه اصلی، خود را در سخنرانی در شرایط سخنرانی قرار دهید، تمرین کنید و صدای خود را ضبط کنید. در این صورت می‌توانید ایرادات صحبت کردن خود را قبل از اینکه جلسه اصلی برگزار شود پیدا کرده و آن را حل کنید به راحتی یک سخنرانی عالی داشته باشید.
#تکنیک_فن_بیان_۱۳
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان🥸
😃جلوی آینه تمرین کنید😃
❇️تکنیک شماره ی چهارده❇️
اگر می‌خواهید روی فن بیان و تقویت مهارت های ارتباطی خود کار کنید بهتر است تمرین‌های مختلفی داشته باشید یکی از این تمرین‌ها تمرین فن بیان جلوی آینه است.
روبه روی آینه بایستید و صحبت کنید. تصور کنید خودتان شنونده خودتان باشید. در این صورت زبان بدن خود را بررسی کنید، نحوه ژست‌های خود را چک کنید و ببینید چگونه صحبت می‌کنید. این کار در کنار ضبط کردن صدای تان می‌تواند حرکات بدن و فن بیان تان را تقویت کند.
#تکنیک_فن_بیان_۱۴
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان🥸
❇️تکنیک شماره ی پانزده❇️
🙃برای صحبت‌های خود چارچوب داشته باشید🙃
شاید متوجه شده باشید که برخی افراد هنگام صحبت کردن از این شاخه به آن شاخه می‌پرند و این باعث می‌شود که شنونده‌ها نتوانند به خوبی با صحبت‌های آنها ارتباط برقرار کنند. برای اینکه شما هم دچار این مشکل نشوید بهتر است یک چارچوب برای صحبت‌های خود داشته باشید.
به عنوان مثال برای خودتان یک مقدمه فراهم کنید و بدانید از کجا باید شروع کنید و به کجا بروید. نباید صحبت‌های دیگران چارچوب شما را به هم بریزد.
همچنین اگر کسی از شما سوالی پرسید جواب سوال او را بدهید، حاشیه نروید و دوباره از همان جایی که صحبت تان قطع شد، ادامه دهید.
این کار باعث می‌شود که شما فراموش نکنید چه چیزی می‌خواستید بگویید. همچنین بهتر است نکات مهم سخنرانی خود را در یک برگه یادداشت کنید تا هنگامی‌که صحبت می‌کنید، سررشته کلام از دست‌تان درنرود.
#تکنیک_فن_بیان_۱۵
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره شانزده❇️
😁درحین صحبت کردن گاهی اوقات لبخند بزنید😁
لبخند زدن همیشه باعث می‌شود تا مخاطبان شما احساس بهتری داشته باشند. زمانی که جلسه خیلی رسمی‌نیست، بهتر است هنگامی‌که صحبت می‌کنید، لبخند به لب داشته باشید.
البته این کار نباید تصنعی صورت گیرد. بهتر است لبخندتان ازته دل باشد این را شنونده به خوبی متوجه می‌شود. همچنین لبخند زدن گاه و بی گاه احساس بهتری به شما می‌دهد و سبب تخلیه هیجانات منفی‌تان خواهد شد.
#تکنیک_فن_بیان_۱۶
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️ تکنیک شماره هفده ❇️
😵 حنجره خود را تقویت کنید😵
برای تقویت حنجره، نیازی نیست کارهای سختی انجام دهید. همین که مواد خوراکی خود را تنظیم کنید می‌تواند تا حد زیادی موثر باشد.
خوراکی‌هایی که ترش هستند می‌توانند اثر منفی روی حنجره بگذارند و همینطور آب سرد آب بسیار گرم همگی برای حنجره نامناسب هستند. اگر دوست دارید خوش صدا باشید باید قید این غذاها و مواد غذایی را بزنید.
تمریناتی برای بهبود کیفیت صدا و عملکرد حنجره وجود دارد. برخی آوا‌ها می‌توانند عضلات حنجره را تقویت کنند تمرین‌هایی در این زمینه وجود دارند، مانند این که به مدت ۲۰ ثانیه بگویید «زووووووو» یا «وووووووووووو».
همچنین می‌توانید یک مداد را زیر زبانتان بگذارید و صحبت کنید این کار نیز باعث می‌شود تا کلماتی را که به درستی ادا نمی‌کنید اصلاح شوند و سخنوری تان بهبود پیدا کند.
#تکنیک_فن_بیان_۱۷
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی هجده❇️
😏شمرده صحبت کنید😏
یکی از تکنیک‌هایی که برای بهبود فن بیان باید به کار بگیرید، شمرده صحبت کردن است. هرچند بقیه تکنیک‌ها را به کار ببرید ولی شمرده صحبت نکنید، شنونده‌ها نمی‌فهمند که چی میگویید.
بهتر است هنگام صحبت کردن به آرامی‌و شمرده شمرده صحبت کنید. اجازه دهید افرادی که دیرتر مطالب را درک می‌کنند نیز بتوانند با شما همراه شوند. هنگامی‌که شمرده صحبت می‌کنید فرصت این را دارید که روی صحبت‌های خود نیز فکر کنید و تمرکز لازم را هم داشته باشید.
#تکنیک_فن_بیان_۱۸
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی نوزده❇️
😖از صحبت‌های منفی بپرهیزید😖
شاید این مورد مستقیما به فن و بیان برنگردد؛ ولی هر چیزی که باعث شود احساسات منفی در شنونده شما ایجاد شود روی فن بیان تان نیز موثر است.
به عنوان مثال صحبت‌های منفی خواسته یا ناخواسته باعث می‌شود تا ذهن مخاطبان به سمت مسائل منفی گرایش پیدا کند. از این رو سعی کنید در صحبت‌هایتان از مطالب منفی سخن نگویید.
هر موضوعی که مورد بحث شما باشد، قطعاً جنبه‌های مثبتی نیز دارد می‌توانید از ایرادات یک کار بگویید؛ ولی بیشتر جنبه‌های مثبت آن را بررسی کنید و نتایج مثبتی که می‌خواهید از آن بگیرید را مورد بحث قرار دهید. در این صورت قسمت‌های منفی آن برجسته نمی‌شوند.
#تکنیک_فن_بیان_۱۹
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️ تکنیک شماره ی بیست ❇️
😧احساسات خود را کنترل کنید😧
هنگام سخن گفتن احساسات خود را کنترل کنید. ممکن است در جمعی باشید که در حال مناظره و یا صحبت سر موضوعی خاص هستید و نظرات منفی زیادی را بشنوید.
در این زمان بسیار مهم است که احساساتتان تحت کنترل خودتان باشد. اگر بخواهید عصبانی شوید یا شادی خود را زیاد نشان دهید، این مساله می‌تواند روی فن بیان شما تاثیر منفی داشته باشد و از نظر مهارتی چندان مناسب نباشد.
#تکنیک_فن_بیان_۲۰
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی بیست و یک ❇️
😏اعتماد به نفس داشته باشید😏
اعتماد به نفس داشته باشید و ترس را از خود دور کنید هنگامی‌که صحبت می‌کنید اعتماد به نفس بخش مهمی‌از رفتار شماست فرد با اعتماد به نفس، محکم سخن می‌گوید و این از چشم شنونده‌ها دور نمی‌ماند. برای اینکه نشان دهید اعتماد به نفس کافی دارید، باید ارتباط چشمی‌خود را حفظ کنید، با قاطعیت صحبت کنید و لبخند بزنید. تمام این موارد قبلا برای بررسی تکنیک‌های فن بیان به صورت جداگانه بررسی شد.
اگر در زمینه اعتماد به نفس مشکل دارید سعی کنید آن را تقویت کنید. این را بدانید که شما توانایی‌های زیادی دارید که می‌توانید از آنها بهره ببرید.
شما فردی منحصر به فرد و خاص هستید، به همین علت نباید نگران باشید که قضاوت دیگران درموردتان چگونه است. همچنین اطمینان داشته باشید که در اکثر موارد شما بسیار بهتر از آن چیزی که فکر می‌کنید به نظر می‌رسید.
#تکنیک_فن_بیان_۲۱
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی بیست و دو❇️
😰 ترس را از خود دور کنید😰
یکی از تکنیک‌های فن بیان دور کردن ترس از خود است. ممکن است جلسه‌ای که دارید برای شما بسیار مهم و حیاتی باشد. از این رو ترس در برخی مواقع مانع از انجام دادن درست کارها می‌شود. حتی اگر آن کار صحبت کردن باشد. پس از ترس را کنار بگذارید.
بدترین شرایط ممکن را برای خود متصور شوید، می‌بینید که بعد از آن نیز می‌توانید ادامه دهید. آنقدرها هم نیاز نیست که ترس به خودتان راه دهید.
با این حال همیشه بدانید که شرایط معمولاً بهتر از آنچه شما فکر می‌کنید پیش می‌رود. هنگامی‌که درگیر سخنرانی و بحث در مورد موضوع می‌شوید کاملاً ترس خود را فراموش می‌کنید پس از قبل شروع به ترسیدن نکنید.
#تکنیک_فن_بیان_۲۲
@Dr_bozorgzad
🥸تکنیک های فن بیان 🥸
❇️تکنیک شماره ی بیست و سه❇️
😌قبل از جلسات مهم ریلکس کنید😌
اگر احساس می‌کنید اعتماد به نفس کافی ندارید و یا ترس بر شما غلبه کرده است، بهتر از قبل از اینکه وارد جلسه سخنرانی خود شوید ریلکسیشن کنید.
این کار به شما کمک می‌کند تا بر خود احاطه بیشتری داشته باشید و بتوانید احساسات خود را کنترل کنید.
ریلکس کردن جسم و روح، قبل از برنامه‌هایی که می‌خواهید اجرا کنید و سخنانتان می‌تواند بسیار مفید باشد.
روش‌های ریلکسیشن مانند نفس عمیق کشیدن، تمرکز کردن روی لحظه حال و مواردی از این قبیل می‌تواند قبل از شروع جلسه به شما کمک کند و باعث شود فن بیان بهتری داشته باشید.
این تکنیک‌ها همگی می‌توانند در رشد فن بیان شما موثر باشند. همچنین به شما کمک کنند که با صحبت‌های مناسب و به جا، راحت‌‌‌تر برای پیشرفت خود در انواع جمع‌های دوستانه و کاری تلاش کنید.
#تکنیک_فن_بیان_۲۳
@Dr_bozorgzad