⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: أکل السفرجل قوة للقلب الضعیف ، و یطیب المعدة ، و یزید في قوة الفؤاد ، و یشجع الجبان ، و یحسن الولد.» خوردن بِه نیرویی برای قلبی است که ضعیف شده باشد •☜ معده را پاک می‌کند •☜ بر توان دل می‌افزاید •☜ ترسو را دلیر می‌کند •☜ و فرزند را نکو می‌سازد. 📒 منبع : الخصال، ص۶۱۲، ح۱۰ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲.ص۳۴۴ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

. ⬛️ آموزش رایگان #ماساژ های تخصصی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️قسمت نهم ▪️علائم آرتروز ⚜بخشی از کلاس ماساژ استاد عسکری 🍃انتشار با ذکر منبع 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

«قِيلُوا فَإِنَّ اللَّهَ يُطْعِمُ الصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ» خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش می‌خوراند و می‌نوشاند. 📖 منبع : الکافی، ج۴، ص۶۵ ⚠️ زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است. ۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است. • روزه‌داران عزیز، حتما سعی داشته باشید که خواب قیلوله کنید. • تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است. کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari

مراحل درمان عارضه #سر_به_جلو: 1⃣رهاسازی مایوفاشیال توسط فرد 2⃣ تمرینات کششی 3⃣ عضلات غیر فعال را فعال کنید 4️⃣تمرینات حرکتی پویا و ترکیبی را انجام دهید

. ⬛️ آموزش رایگان #ماساژ های تخصصی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️قسمت دهم ▪️افتادن ناف ⚜بخشی از کلاس ماساژ استاد عسکری 🍃انتشار با ذکر منبع 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

امام رضا علیه‌السلام : «من أراد دفع الزکام في الشتاء أجمع، فلیأکل کل یوم ثلاث لقم شهد.» 🐝 🍯 هرکس می‌خواهد در همه زمستان از سرما خوردگی در امان بماند، هر روز، سه لقمه عسل بخورد. 📚 بحارالانوار، ج۶۲، ص۳۲۴ طب الإمام الرضا (ع)، ص۳۷ دانشنامه احادیث پزشکی ج۲، ص۴۰۴ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ابتدایی ترین حرکت برای درمان #سر_به_جلو

تمرین تاک و چرخش چانه به پشت ، فعال کردن فلکسورهای عمقی گردن را هدف قرار می دهد، که معمولاً در افرادی که وضعیت سر به جلو دارند، کم کار می شوند

. ⬛️ آموزش رایگان #طب_فشاری در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️ قسمت سوم ▪️مشکلات جنسی و زودانزالی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔷کانال رضایت از دوره های آموزشی درایتا 👨‍🎓https://eitaa.com/daneshjoyan_Dr_askari/79 🔷کانال رسمی استاد عسکری در ایتا 📡 @Dr_heidaraliaskari 🔷سایت استاد 🌐 https://heidaraliaskari.ir 🔷صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام 📲 https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari 🔹 شماره تماس 📞 0937 777 1369 .

تمرین chin tuck یکی از معروفترین تمرینات برای اصلاح عارضه #سر_به_جلو

مرحله 1 : به درمانجو آموزش دهید دو نوک انگشت خود را روی چانه خود قرار دهد. مرحله 2: به درمانجو آموزش دهید که با نوک انگشتان خود فشار سبکی را در جهت خلفی اعمال کند تا به هدایت سر به سمت عقب کمک کند تا چانه (و سر) خود را در همین جهت جمع کند و از وضعیت سر به جلو خارج شود. درمانجویان به صورت ایزومتریک سر خود را در وضعیت جمع شده به مدت 2 ثانیه نگه می دارند و سپس سر خود را در مدت زمان 4 ثانیه به حالت شروع برمی گردانند.درمانجو می تواند 1-2 ست 10-15 تکراری را 3-5 روز در هفته انجام دهد.

رسول اکرم صلی الله علیه و آله در مورد خواص عدس چه فرمودند؟🔍 «يا عَلىُّ عَلَيْكَ بِالْعَدَسِ فَإِنَّهُ مُبارَكٌ مُقَدَّسٌ وَ هُوَ يُرِقُّ الْقَلْبَ وَ يُكْثِرُ الدَّمْعَةَ وَ إِنَّهُ بارَكَ عَلَيْهِ سَبْعونَ نَبيّا» ای علی تو را سفارش می‌کنم به خوردن عدس، زیرا مبارک و پاک است، قلب را رقیق و اشک را زیاد می‌کند و هفتاد پیامبر پیوسته از آن استفاده می‌کردند. 📖 وسایل الشیعه، ج۲۵، ص۱۲۹، ح۳۱۴۱۴ کانال رسمی استاد عسکری در ایتا👇 @Dr_heidaraliaskari سایت استاد: https://heidaraliaskari.ir صفحه ی رسمی استاد در اینستاگرام https://Instagram.com/Dr.heidaraliaskari