🌍🌳🍏بمناسبت اول اکتبر روزجهانی گیاهخواری🍉🍒🥬
🌐🥬روز جهانی گیاه خواری در اول اکتبر در سراسر جهان گرامی داشته می شود. این روز در سال 1977 توسط جامعه گیاه خواران آمریکای شمالی پایه ریزی شده و در سال 1978 توسط اتحادیه بین المللی گیاه خواری مورد حمایت قرار گرفت. هدف از این روز، ترویج لذت، شفقت و فرصت های بهبود زندگی در گیاه خواری است. این روز سعی دارد تا میزان آگاهی نسبت به فواید اخلاقی، محیطی، سلامتی و انسانی سبک زندگی گیاه خواری را افزایش دهد.
🌳سالانه تعداد زیادی از مردم جهان به‌دنبال اتخاذ شیوه زندگی سالم‌تر و پذیرش مسئولیت‌هایی با بار اجتماعی بیشتر، عادات رژیم غذایی خود را به سمت گیاهخواری سوق می‌دهند.
🤔تخمین زده می‌شود که در حال حاضر از هر ۱۰ نفر انسان روی کره زمین، یک نفر گیاهخوار باشد که این رقم بسیار دور از انتظار به نظر می‌رسد. هندوستان یکی از کشورهایی است که با وجود جمعیت بسیار زیاد خود، کمترین میزان مصرف سرانه گوشت را در جهان دارد. گیاهخواران افرادی هستند که به زندگی حیوانات اهمیت می‌دهند و ذبح آن‌ها برای مصارف غذایی را از نمادهای ظلم و ستم می‌دانند.
این افراد تمایل دارند زندگی سالم‌تری داشته باشند و با حذف مصرف گوشت و محصولات حیوانی از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری کنند. همچنین گیاهخواران به سرزندگی و داشتن اندامی زیبا و متناسب علاقمند هستند.
🌐در ادامه شما را با روز جهانی گیاهخواری و مزایای این نوع رژیم غذایی برای سلامت افراد آشنا می‌کنیم:
🥬🍅🍌🍏گیاه خواری چیست؟
اصطلاح گیاه خواری اولین بار در سال ۱۸۳۹ و به معنای "رژیم غذایی سبزیجات" استفاده شد. گیاه خواری به معنای عمل مخالفت با مصرف گوشت و می‌تواند شامل کنار گذاشتن محصولات جانبی ناشی از کشتار حیوانات نیز باشد.
🥬🥒🍅انواع گیاه خواری‼️
گیاه خواری انواع مختلفی دارد. ۷ نوع گیاه خواری را از ساده به سخت بررسی می‌کنیم.
🐟پسکاتارین ( Pescatarian):
شاید نتوان به این گروه گیاه خوار گفت اما مصرف گوشتشان را محدود به ماهی و غذای دریایی کرده‌اند. این گروه از گوشت قرمز، سفید و پرندگان مصرف نمی‌کنند. پسکاتارین به عنوان رژیم شبه گیاهخواری یا رژیم انعطاف پذیر شناخته می‌شود.
🍗پولوتارین ( Pollotarian):
پولوتارین ها گوشت قرمز، ماهی و غذای دریایی مصرف نمی‌کنند و به نوعی نیمه گیاهخوار هستند. این افراد در رژیم خود مجاز به استفاده از گوشت مرغ و بوقلمون و تخم مرغ و لبنیات می‌باشند.
🍳لاکتو-اوو وجترین ( Lacto-Ovo Vegetarian):
در این گروه که رایج‌ترین نوع گیاه خواری است، هیچ نوع گوشتی مصرف نمی‌شود اما تخم مرغ و محصولات لبنی در وعده‌های غذایی‌شان وجود دارد.
🥚اوو وجترین(Ovo Vegetarian):
این گروه هیچ نوع گوشتی مصرف نمی‌کنند اما تخم مرغ را کنار مواد غذایی گیاهی می‌خورند.
🥛🍶لاکتو وجترین ( Lacto Vegetarian): این گونه از گیاهخواران از شیر و سایر محصولات لبنی مانند پنیر و ماست در کنار مواد غذایی گیاهی استفاده می‌کنند.
خام گیاهخواری(Raw Vegetarian):
🥒🍇خام گیاه خواران گوشت، لبنیات و تخم مرغ نمی‌خورند. آن‌ها همچنین مواد محرک مانند قهوه، چای، نوشیدنی‌های الکلی یا سیگار نیز مصرف نمی‌کنند. غذای مصرفی این افراد شامل انواع میوه، سبزی یا سالاد، آجیل و خشکبار مانند مغز گردو، پسته، فندق، بادام و انواع جوانه‌ها از قبل جوانه ماش، نخود، گندم، عدس، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش خرما، انجیر و شکر قهوه‌ای است که به صورت خام و طبیعی مصرف می‌نمایند.
🍏🥬ویگن یا وگان (Vegan):
ویگن‌ها هیچکدام محصولاتی را که به طور مستقیم و غیرمستقیم از حیوانات تهیه می‌شود استفاده نمی‌کنند. یعنی حتی عسل، موم و ژلاتین هم مصرف نمی‌کنند! همچنین ویگن‌ها به طور معمول از هیچ محصول حیوانی حتی چرم، ابریشم و پشم هم استفاده نمی‌کنند‼️😳
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
7.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببینید با تیکه فرش های کهنه باهنرمندی تمام چه کرد‼️👌👏
جالب و زیباست👌👏
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌍🇮🇷جوان عزیز
هیچ وقت توی زندگی نباید گفت: نمیشه، نمیتونم، نمیزارن و...،
این مردِ معلول با همت را ببین☝️
نگذارید سالها بعد حسرت جوانی از دست رفته، نشاط، زمان و فرصتهایی را که از دست دادی رو بخوری ‼️
💎خداوند در وجود همه ما گنجی قرار داده که خودمان باید کشفش کنیم🙏
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
7.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🇮🇷طنز📚دانشجو فراری😂
😳پر نشدن برخی رشته ها در دانشگاههای مختلف دستاویز طنز شده است‼️👌👏😂😞
شاد و سلامت باشید
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
🇺🇸🇬🇧🇳🇮این تصویری است که دوست نداشتند رسانه ای شود‼️
🇳🇮بله ، بعد از ۷۵ سال بالاخره صهیونیست ها آواره شدند...‼️
آنچه می بینید اردوگاه آواره های صهیونیست است‼️👌👏😂
در جنگ رسانه‌ای کوتاهی نکنیم. نشر این تصویر، یک نوع جهاد تبیین در جهت حمایت از مظلومین غزه علیه ستمگران صهیونیست است.
〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌍🌳🦅🦆🕊🦩🦢🦜پرندگان بسیار زیبا ، گویی با هوش مصنوعی نقاشی شده اند‼️
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌍🇮🇷پت و مت واقعی اینان 😂
😂 یک لحظه غفلت👌👏