🔖 *داده‌نگاشت| راهنمای عمومی آمادگی در برابر تهدیدهای نظامی* 5️⃣1️⃣ *حفظ بهداشت و سلامت* ✔️ در شرایط بحران باید بتوانیم با امکانات حداقلی بهداشت فردی و عمومی را رعایت کنیم. ✅ جلوگیری از بیماری های واگیر ✅ مراقبت از کودکان، سالمندان و بیماران 🌍🇮🇷 @DisasterIR

🌍🎥 نقشه‌ای که از جهان می‌بینید واقعی نیست‼️ میدانید چرا⁉️😳 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🥕مزیت ارزشمند هویج🥕 🥕مصرف هویج میتواندخطرسکته‌ مغزی را کاهش دهد‼️👌 🧠💥 خطر بروز سکته‌ی مغزی در زنانی که ۵ وعده هویج در هفته مصرف می‌کنند، ۶۸٪ کم‌تر از افرادی است که هویج🥕 را کم‌تر از ۲ بار در ماه مصرف می‌کنند. 🥕 هویج سرشار از بتا کاروتن و سایر کاروتنوئیدهای ضروریست که دربدن تبدیل به ویتامین A شده که برای چشم‌ها و بینایی و سلامت پوست بسیار مفید است👌👏 🥕 بنابراین، هویج بیش‌تری آن هم بصورت خام در سالاد و برنامه غذایی روزانه خود داشته باشید و بخورید تا ببینید که چه تاثیرات مثبتی در درمان مشکلات ناشی از سکته‌ی مغزی دارد‼️ 🥕علاوه برآن هویج در بهبود مزاج و دستگاه گوارش نیز مفید میباشد👌 این ریشه‌ی خوراکی ارزشمند(به ویژه‌ بچه هویج) را به عنوان تنقلات، مصرف کنید‼️👌👏 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌍✍ امام علی علیه السلام: وقتی برای گفتار زمان مناسبی نمی‌بینی، سخن مگو‼️ 🇮🇷═✧☫نگاه نو☫✧═🇮🇷 🌍🇮🇷 @NegahNew

🌍تحلیل موضوع تنبلی ‼️ تنبلی مانند یک کوه یخ شناور در دریاست‼️ بخش کوچکی از این کوه یخ را که از آب بیرون است را میبینیم👌 ولی بخش بزرگتر را که در آب شناور است را نمیبینیم‼️😞 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🌳صبحتان زیبا💐🙏 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌿 درمان دیابت 🌿 1. عوارض بلندمدت دیابت در هر نوع می‌توانند منجر به عوارض مزمن جدی شوند، از جمله: - 🫀بیماری‌های قلبی و عروقی: خطر سکته مغزی، بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا افزایش می‌یابد. -👤 نارسایی کلیه: آسیب به کلیه‌ها ممکن است به نارسایی کلیه و نیاز به دیالیز منجر شود. - 👁👁مشکلات بینایی: دیابت می‌تواند منجر به بیماری شبکیه یا کوری شود. -👋 آسیب عصب: دیابت می‌تواند به نوروپاتی دیابتی منجر شود که در نتیجه آن حس در اندام‌ها کاهش می‌یابد و حتی ممکن است منجر به زخم‌های پای دیابتی شود. 2. کنترل قند خون بدون کنترل مناسب، قند خون می‌تواند به سطح‌های بسیار بالا (هیپرگلیسمی) یا پایین (هیپوگلیسمی) برسد. هر دو حالت می‌توانند خطرناک باشند و در موارد شدید می‌توانند منجر به کما یا مرگ شوند. 3. تأثیر بر کیفیت زندگی دیابت می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. مشکلات جسمی و عوارض آن می‌توانند باعث درد، ناتوانی و اختلال در فعالیت‌های روزمره شود. همچنین تأثیرات عاطفی مانند اضطراب و افسردگی نیز شایع است. 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🌤☀️هواشناسی: از فردا دمای هوا افزایش می‌یابد‼️😳😞 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

💉🩸انقلاب در واکسیناسیون؛ آنفلوآنزا را خودتان درخانه بزنید‼️ 🇺🇸سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مجوز استفاده خانگی از واکسن بینی FluMist را صادر کرده است. این واکسن که از سال ۲۰۰۳ وجود دارد، تا سال گذشته تنها توسط پزشکان تزریق می‌شد، اما اکنون افراد می‌توانند آن را به‌صورت آنلاین سفارش داده و در خانه برای خود یا اعضای خانواده استفاده کنند. 💉نخستین واکسن آنفلوآنزاست که استفاده مستقیم آن توسط مردم بدون نیاز به پزشک مجاز شده است. 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🫖☕️🍵چه ارتباطی بین نوشیدنی‌ های داغ و سرطان وجود دارد⁉️ ✍هیچ مدرکی دال برارتباط بین نوشیدنی‌های داغ و سرطان گلو وجود ندارد. 🧪🧫شواهدمربوط به ارتباط بین نوشیدنیهای داغ و سرطان معده نیز نامشخص است‼️ 🫖☕️اما بین نوشیدنی‌های داغ و سرطان‌های مری ارتباط وجود دارد‼️😳😞 🧫🧬در سال ۲۰۱۶ میلادی آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، نوشیدن نوشیدنی‌های بسیار داغ، یعنی بالای ۶۵ درجه سانتیگراد را در رده «احتمالاً سرطان‌زا برای انسان» طبقه‌بندی کرد. 🥩🍕این همان رده خطری است که دود چوب در فضای بسته یا خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز ایجاد می‌کند‼️😞 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🇹🇷ترکیه ، هشدار کم‌آبی در استانبول تا جیره‌بندی آب در ازمیر 🇹🇷وضعیت کم آبی در ترکیه: 🌍🇹🇷۲شهر بزرگ ستانبول و آنکارا: کمترین میزان بارش در ۵۲ سال اخیر و رسیدن منابع آبی به سطح هشدار را تجربه میکنند‼️ 🇹🇷در ترکیه: 💧اوشاک و آفیون: فقط ۶ ساعت آب دارند‼️😞 💧چشمه: آب تمام شد‼️ 💧ازمیر: آب جیره‌بندی شده‼️ 💧بودروم: آلارم خطر و جیره‌بندی! 🇹🇷🌧این وضعیت آب در ترکیه ای هست که از فرصت جنگ۸ساله تحمیلی صدام علیه ایران حداکثر سوء استفاده را کرد و بر روی سرشاخه‌های ۲ رودخانه بزرگ دجله و فرات سدهای بسیار بزرگی زد و خلاف قوانین بین‌المللی موجب شد تا هورها و تالابهای بین ایران و عراق (هورالعظیم، هورالهویزه، جزیره مجنون ،تالاب شادگان و.... )همه خشک شوند‼️ 😞😞 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط

❗️خونریزی چشم به علت دیابت❗️ در بیماری دیابت بدن توانایی استفاده و سوزاندن قندخون را ندارد به همین دلیل میزان بالای قند خون باعث ورم شبکیه و آسیب به آن می‌شود. کنترل نکردن میزان قند خون ممکن است باعث رتینوپاتی دیابتی شود که در آن رگ‌های اضافی در شبکیه ایجاد می‌شود و خونریزی این رگ‌ها حتی بینایی چشم را هم از بین می‌برد. 🌍🇮🇷﴾@EOHEng﴿ 🌍#مهندسی_بهداشت_محیط