eitaa logo
مهندسی‌بهداشت‌محیط‌وکار
289 دنبال‌کننده
7.4هزار عکس
10.3هزار ویدیو
57 فایل
با احترام: درراستای آگاهی از مسائل اجتماعی فرهنگی جامعه ، آموزش سلامت و توسعه بهداشت محیط و ارتقاء فرهنگ حفاظت از محیط زیست جامعه این کانال ایجادشده است. ۱۳۹۴ - م. رجایی _ مدرس دانشگاه
مشاهده در ایتا
دانلود
12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بیماری سخت برفک دهان دامها😞 جای بسی تاسف و ناراحتی هست واکسن مناسب قبل از واگیری باید تزریق میشده‼️😞 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
755.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🕌سلام کردن سلام کردن زیبای کودکی به امام جمعه در وسط نماز و پاسخ قشنگ امام جمعه به کودک در حین نماز👌👏 چه سلام وجواب قشنگی درنماز😍 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫☫✧🇮🇷
لیست بدترین دارو ها و جایگیزین های طبیعی برای آنها ؛ 1) ضدالتهاب‌ها و مسکن‌های شیمیایی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن، ژلوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن علت خطر: آسیب به معده، کبد، کلیه، التهاب مزمن جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری همراه با فلفل سیاه روزی یک‌بار، یا کپسول کورکومین استاندارد بعد از غذا • زنجبیل تازه: یک تکه ۲ سانتی‌متری در آب جوش ۱۰ دقیقه دم، روزی دو بار • امگا۳ طبیعی: ۱ تا ۲ گرم در روز همراه غذا • کندر خوراکی: سه دانه کوچک ناشتا، یا عصاره آن روزی یک‌بار • چای سبز: یک لیوان عصرها بعد از غذا • عسل+فلفل سیاه: یک قاشق چای‌خوری عسل + یک پینچ فلفل، صبح ⸻ 2) داروهای کاهش اسید معده (PPI) مثل امپرازول، پانتوپرازول علت خطر: کاهش جذب مواد مغذی، ضعف معده، آسیب میکروبیوم جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • ژل آلوئه‌ورا خوراکی: یک قاشق غذاخوری قبل از غذا • بابونه: یک لیوان دم‌نوش ۲۰ دقیقه قبل از غذا • زنجبیل: یک فنجان چای زنجبیل بعد از غذا • شیرین‌بیان DGL: ۱۵ دقیقه قبل غذا (آدامسی یا قرصی) • سرکه سیب رقیق: اگر اسید معده کم است، یک قاشق سرکه در یک لیوان آب قبل غذا ⸻ 3) استاتین‌ها (کاهش کلسترول) مثل آتورواستاتین، رزوواستاتین علت خطر: آسیب عضلانی، کاهش انرژی، آسیب کبدی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • CoQ10: روزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم همراه غذا • سیر: یک حبه سیر تازه له‌شده نیم ساعت قبل غذا • چای سبز: روزی دو بار • امگا۳: ۱ تا ۲ گرم در روز • قرص برنج قرمز تخمیرشده: شب‌ها قبل از خواب (نوع استاندارد) ⸻ 4) ضدافسردگی‌های گروه SSRI مثل سرترالین، فلوکستین علت خطر: بی‌حسی عاطفی، کاهش میل جنسی، وابستگی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • زعفران: یک دمنوش ۱۵ رشته‌ای عصرها یا کپسول زعفران ۳۰ میلی‌گرم • منیزیم گلیسینات: شب‌ها قبل خواب 200 تا 300 میلی‌گرم • ویتامین D: هفته‌ای یک عدد 50,000 یا روزانه ده هزار واحد (با نظر پزشک) • اشواگاندا: یک کپسول 300 میلی‌گرم عصرها • نور آفتاب: حداقل 10 دقیقه مستقیم روی پوست ⸻ 5) آنتی‌هیستامین‌ها (ضدحساسیت) مثل لوراتادین، ستیریزین علت خطر: خواب‌آلودگی، ضعف سیستم ایمنی، خشکی بدن جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • گزنه: یک قاشق چای‌خوری گزنه دم‌شده، روزی 2 بار • کوئرستین: 250 تا 500 میلی‌گرم بعد غذا • ویتامین C طبیعی: لیموی تازه یا 1 گرم آسرولا در روز • عسل با گرده گل محلی: یک قاشق ناشتا • بخور نعناع و اکالیپتوس: 5 دقیقه استنشاق بخار ⸻ 6) آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی مثل آزیترومایسین، سفکسیم علت خطر: نابودی میکروبیوم، التهاب روده، ضعف ایمنی جایگزین‌ها و نحوه مصرف (فقط برای موارد خفیف): • عسل مانوکا: یک قاشق صبح ناشتا • سیر تازه: یک حبه له‌شده ۱۰ دقیقه در هوا بماند، سپس مصرف شود • پروپولیس (بره‌موم): 10 تا 20 قطره در آب، روزی 2 بار • آویشن: یک لیوان دم‌نوش، 2 بار در روز • لیمو+زنجبیل: یک لیوان، روزی دو بار ⸻ 7) آرام‌بخش‌ها و خواب‌آورها مثل دیازپام، کلونازپام علت خطر: وابستگی، فراموشی، کندی مغز جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • ملاتونین طبیعی: ۱ تا ۳ میلی‌گرم شب‌ها • بابونه: یک لیوان قبل خواب • سنبل‌الطیب: یک کپسول یا یک لیوان دم‌نوش ۱ ساعت قبل خواب • اسطوخودوس: استنشاق بخار یا دم‌نوش • منیزیم گلیسینات: شب‌ها ⸻ 8) داروهای درد عصبی مثل گاباپنتین و پرگابالین علت خطر: وابستگی، خواب‌آلودگی، مه‌ذهنی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • کورکومین: 500 میلی‌گرم بعد غذا • آلفا لیپوئیک اسید: 300 میلی‌گرم روزی 1 یا 2 بار • منیزیم: شب‌ها • ویتامین B کمپلکس: صبح‌ها • پیاده‌روی سبک 20 دقیقه ⸻ 9) کورتون‌ها (استروئید) مثل دگزامتازون، پردنیزولون علت خطر: تضعیف ایمنی، چاقی، پوکی استخوان جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • خارمریم: یک کپسول 150 میلی‌گرم روزی 1 بار • امگا۳: یک گرم صبح • کوئرستین: 250 میلی‌گرم بعد ناهار • روی: 30 میلی‌گرم عصرها • NAC: 600 میلی‌گرم صبح‌ها ⸻ 10) داروهای تیروئید مثل لووتیروکسین علت خطر: ضربه به قلب، وابستگی، نوسان خلق جایگزین‌ها و نحوه مصرف (فقط برای کم‌کاری خفیف): • سلنیوم: 200 میکروگرم روزانه • ید طبیعی (کلم دریایی): هفته‌ای 2 بار • منیزیم: 200 تا 400 میلی‌گرم • نور آفتاب صبحگاهی 10 دقیقه • ورزش سبک روزانه ⸻ 11) داروهای قندی مثل متفورمین علت خطر: کمبود B12، آسیب روده جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • دارچین: نصف قاشق چای‌خوری در آب گرم قبل غذا • شیره توت سفید: ۱ قاشق غذاخوری قبل غذا • Gymnema: یک کپسول قبل غذا • چای سبز و زنجبیل: یک لیوان بعد غذا • پیاده‌روی 15 دقیقه بعد هر وعده 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پرتقال رو هم دیگه بصورت صنعتی رنگ میکنن!😐 رئیس اتحادیه بارفروشان چند روز پیش گفته بود: روسیه، آذربایجان و ازبکستان واردات مرکبات از ایران را ممنوع کردند, چون به پرتقال‌هایمان رنگ صنعتی زدیم! ‌🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
9.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🌳🦁شکار شیرها‼️🦁 معمولا ماده ها با حملات نوبتی بوفالو رو خسته میکنن و شیر نر وظیفه زمین زدن و کشتن رو بر عهده میگیره 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
🚨🚨🚨 | شبکه ۱۳ رژیم صهیونیستی: ⛔️ایران در آماده‌ترین وضعیت تاریخ خود قرار دارد‼️‼️‼️ ⛔️ایران وارد بالاترین سطح آماده‌باش نظامی شده و تمام سامانه‌های دفاعی و تهاجمی این کشور در حالت «آماده شلیک» قرار گرفته‌اند.‼️‼️‼️ 🔥پ.ن:به باور منابع صهیونیستی، تهران «به نقطه تصمیم» رسیده و هر لحظه ممکن است برای پیش‌دستی، آغازگر یک حمله گسترده باشد.‼️‼️‼️ 🚨🚨منابع عبری : جنگنده های امریکایی در ارتفاع بسیار پایین در نزدیک مرز و حریم هوایی ایران در اسمان پرواز کردند.‼️‼️ گویا علاوه بر جنگنده های آمریکایی اسرائیلی ها هم حضور داشتند حدود ۱۰۰ کیلومتری مرز ایران 🚨🚨منابع عبری: ⛔️مانور و رزمایش انجام شده نزدیک مرز ایران برای این بود که بفهمیم آیا رادار ها و پدافند های ایران جنگنده ها را میتوانند شناسایی کنند یا نه که جواب گرفتن 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫☫✧🇮🇷
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مهم🚑این‌کلیپ راجدی‌بگیرید‼️ 🚑 با جان کسی بازی نکنید🚨 حتی یک ثانیه هم درب گاراژ منزلی پارک نکنید‼️ لطفاً نشر دهید. 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
16.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🍋🍊دریافت ویتامینC از مرکبات و برگ تربچه‼️☘👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 شهادت جانسوز و مظلومانه اولین مدافع حریم ولایت و امامت، بضعة قلب المصطفی، ام الائمه، حضرت زهرا سلام الله علیها را تسلیت عرض می‌نماییم🏴🏴 ما قطره ولی وصل به دودریاییم ما ذره ولی مهرِ جهان آرائیم خوشبختترین مردم دنیاهستیم چون گریه‌کن فاطمه‌ی زهرائیم😭 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫☫✧🇮🇷
لیست بدترین دارو ها و جایگیزین های طبیعی برای آنها ؛ 1) ضدالتهاب‌ها و مسکن‌های شیمیایی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن، ژلوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن علت خطر: آسیب به معده، کبد، کلیه، التهاب مزمن جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری همراه با فلفل سیاه روزی یک‌بار، یا کپسول کورکومین استاندارد بعد از غذا • زنجبیل تازه: یک تکه ۲ سانتی‌متری در آب جوش ۱۰ دقیقه دم، روزی دو بار • امگا۳ طبیعی: ۱ تا ۲ گرم در روز همراه غذا • کندر خوراکی: سه دانه کوچک ناشتا، یا عصاره آن روزی یک‌بار • چای سبز: یک لیوان عصرها بعد از غذا • عسل+فلفل سیاه: یک قاشق چای‌خوری عسل + یک پینچ فلفل، صبح ⸻ 2) داروهای کاهش اسید معده (PPI) مثل امپرازول، پانتوپرازول علت خطر: کاهش جذب مواد مغذی، ضعف معده، آسیب میکروبیوم جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • ژل آلوئه‌ورا خوراکی: یک قاشق غذاخوری قبل از غذا • بابونه: یک لیوان دم‌نوش ۲۰ دقیقه61q قبل از غذا • زنجبیل: یک فنجان چای زنجبیل بعد از غذا • شیرین‌بیان DGL: ۱۵ دقیقه قبل غذا (آدامسی یا قرصی) • سرکه سیب رقیق: اگر اسید معده کم است، یک قاشق سرکه در یک لیوان آب قبل غذا ⸻ 3) استاتین‌ها (کاهش کلسترول) مثل آتورواستاتین، رزوواستاتین علت خطر: آسیب عضلانی، کاهش انرژی، آسیب کبدی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • CoQ10: روزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم همراه غذا • سیر: یک حبه سیر تازه له‌شده نیم ساعت قبل غذا • چای سبز: روزی دو بار • امگا۳: ۱ تا ۲ گرم در روز • قرص برنج قرمز تخمیرشده: شب‌ها قبل از خواب (نوع استاندارد) ⸻ 4) ضدافسردگی‌های گروه SSRI مثل سرترالین، فلوکستین علت خطر: بی‌حسی عاطفی، کاهش میل جنسی، وابستگی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • زعفران: یک دمنوش ۱۵ رشته‌ای عصرها یا کپسول زعفران ۳۰ میلی‌گرم • منیزیم گلیسینات: شب‌ها قبل خواب 200 تا 300 میلی‌گرم • ویتامین D: هفته‌ای یک عدد 50,000 یا روزانه ده هزار واحد (با نظر پزشک) • اشواگاندا: یک کپسول 300 میلی‌گرم عصرها • نور آفتاب: حداقل 10 دقیقه مستقیم روی پوست ⸻ 5) آنتی‌هیستامین‌ها (ضدحساسیت) مثل لوراتادین، ستیریزین علت خطر: خواب‌آلودگی، ضعف سیستم ایمنی، خشکی بدن جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • گزنه: یک قاشق چای‌خوری گزنه دم‌شده، روزی 2 بار • کوئرستین: 250 تا 500 میلی‌گرم بعد غذا • ویتامین C طبیعی: لیموی تازه یا 1 گرم آسرولا در روز • عسل با گرده گل محلی: یک قاشق ناشتا • بخور نعناع و اکالیپتوس: 5 دقیقه استنشاق بخار ⸻ 6) آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی مثل آزیترومایسین، سفکسیم علت خطر: نابودی میکروبیوم، التهاب روده، ضعف ایمنی جایگزین‌ها و نحوه مصرف (فقط برای موارد خفیف): • عسل مانوکا: یک قاشق صبح ناشتا • سیر تازه: یک حبه له‌شده ۱۰ دقیقه در هوا بماند، سپس مصرف شود • پروپولیس (بره‌موم): 10 تا 20 قطره در آب، روزی 2 بار • آویشن: یک لیوان دم‌نوش، 2 بار در روز • لیمو+زنجبیل: یک لیوان، روزی دو بار ⸻ 7) آرام‌بخش‌ها و خواب‌آورها مثل دیازپام، کلونازپام علت خطر: وابستگی، فراموشی، کندی مغز جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • ملاتونین طبیعی: ۱ تا ۳ میلی‌گرم شب‌ها • بابونه: یک لیوان قبل خواب • سنبل‌الطیب: یک کپسول یا یک لیوان دم‌نوش ۱ ساعت قبل خواب • اسطوخودوس: استنشاق بخار یا دم‌نوش • منیزیم گلیسینات: شب‌ها ⸻ 8) داروهای درد عصبی مثل گاباپنتین و پرگابالین علت خطر: وابستگی، خواب‌آلودگی، مه‌ذهنی جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • کورکومین: 500 میلی‌گرم بعد غذا • آلفا لیپوئیک اسید: 300 میلی‌گرم روزی 1 یا 2 بار • منیزیم: شب‌ها • ویتامین B کمپلکس: صبح‌ها • پیاده‌روی سبک 20 دقیقه ⸻ 9) کورتون‌ها (استروئید) مثل دگزامتازون، پردنیزولون علت خطر: تضعیف ایمنی، چاقی، پوکی استخوان جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • خارمریم: یک کپسول 150 میلی‌گرم روزی 1 بار • امگا۳: یک گرم صبح • کوئرستین: 250 میلی‌گرم بعد ناهار • روی: 30 میلی‌گرم عصرها • NAC: 600 میلی‌گرم صبح‌ها ⸻ 10) داروهای تیروئید مثل لووتیروکسین علت خطر: ضربه به قلب، وابستگی، نوسان خلق جایگزین‌ها و نحوه مصرف (فقط برای کم‌کاری خفیف): • سلنیوم: 200 میکروگرم روزانه • ید طبیعی (کلم دریایی): هفته‌ای 2 بار • منیزیم: 200 تا 400 میلی‌گرم • نور آفتاب صبحگاهی 10 دقیقه • ورزش سبک روزانه ⸻ 11) داروهای قندی مثل متفورمین علت خطر: کمبود B12، آسیب روده جایگزین‌ها و نحوه مصرف: • دارچین: نصف قاشق چای‌خوری در آب گرم قبل غذا • شیره توت سفید: ۱ قاشق غذاخوری قبل غذا • Gymnema: یک کپسول قبل غذا • چای سبز و زنجبیل: یک لیوان بعد غذا • پیاده‌روی 15 دقیقه بعد هر وعده 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍