12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بیماری سخت برفک دهان دامها😞
جای بسی تاسف و ناراحتی هست
واکسن مناسب قبل از واگیری باید تزریق میشده‼️😞
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
755.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لیست بدترین دارو ها و جایگیزین های طبیعی برای آنها ؛
1) ضدالتهابها و مسکنهای شیمیایی (NSAIDs)
مثل ایبوپروفن، ژلوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن
علت خطر: آسیب به معده، کبد، کلیه، التهاب مزمن
جایگزینها و نحوه مصرف:
• زردچوبه: یک قاشق چایخوری همراه با فلفل سیاه روزی یکبار، یا کپسول کورکومین استاندارد بعد از غذا
• زنجبیل تازه: یک تکه ۲ سانتیمتری در آب جوش ۱۰ دقیقه دم، روزی دو بار
• امگا۳ طبیعی: ۱ تا ۲ گرم در روز همراه غذا
• کندر خوراکی: سه دانه کوچک ناشتا، یا عصاره آن روزی یکبار
• چای سبز: یک لیوان عصرها بعد از غذا
• عسل+فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری عسل + یک پینچ فلفل، صبح
⸻
2) داروهای کاهش اسید معده (PPI)
مثل امپرازول، پانتوپرازول
علت خطر: کاهش جذب مواد مغذی، ضعف معده، آسیب میکروبیوم
جایگزینها و نحوه مصرف:
• ژل آلوئهورا خوراکی: یک قاشق غذاخوری قبل از غذا
• بابونه: یک لیوان دمنوش ۲۰ دقیقه قبل از غذا
• زنجبیل: یک فنجان چای زنجبیل بعد از غذا
• شیرینبیان DGL: ۱۵ دقیقه قبل غذا (آدامسی یا قرصی)
• سرکه سیب رقیق: اگر اسید معده کم است، یک قاشق سرکه در یک لیوان آب قبل غذا
⸻
3) استاتینها (کاهش کلسترول)
مثل آتورواستاتین، رزوواستاتین
علت خطر: آسیب عضلانی، کاهش انرژی، آسیب کبدی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• CoQ10: روزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیگرم همراه غذا
• سیر: یک حبه سیر تازه لهشده نیم ساعت قبل غذا
• چای سبز: روزی دو بار
• امگا۳: ۱ تا ۲ گرم در روز
• قرص برنج قرمز تخمیرشده: شبها قبل از خواب (نوع استاندارد)
⸻
4) ضدافسردگیهای گروه SSRI
مثل سرترالین، فلوکستین
علت خطر: بیحسی عاطفی، کاهش میل جنسی، وابستگی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• زعفران: یک دمنوش ۱۵ رشتهای عصرها یا کپسول زعفران ۳۰ میلیگرم
• منیزیم گلیسینات: شبها قبل خواب 200 تا 300 میلیگرم
• ویتامین D: هفتهای یک عدد 50,000 یا روزانه ده هزار واحد (با نظر پزشک)
• اشواگاندا: یک کپسول 300 میلیگرم عصرها
• نور آفتاب: حداقل 10 دقیقه مستقیم روی پوست
⸻
5) آنتیهیستامینها (ضدحساسیت)
مثل لوراتادین، ستیریزین
علت خطر: خوابآلودگی، ضعف سیستم ایمنی، خشکی بدن
جایگزینها و نحوه مصرف:
• گزنه: یک قاشق چایخوری گزنه دمشده، روزی 2 بار
• کوئرستین: 250 تا 500 میلیگرم بعد غذا
• ویتامین C طبیعی: لیموی تازه یا 1 گرم آسرولا در روز
• عسل با گرده گل محلی: یک قاشق ناشتا
• بخور نعناع و اکالیپتوس: 5 دقیقه استنشاق بخار
⸻
6) آنتیبیوتیکهای شیمیایی
مثل آزیترومایسین، سفکسیم
علت خطر: نابودی میکروبیوم، التهاب روده، ضعف ایمنی
جایگزینها و نحوه مصرف (فقط برای موارد خفیف):
• عسل مانوکا: یک قاشق صبح ناشتا
• سیر تازه: یک حبه لهشده ۱۰ دقیقه در هوا بماند، سپس مصرف شود
• پروپولیس (برهموم): 10 تا 20 قطره در آب، روزی 2 بار
• آویشن: یک لیوان دمنوش، 2 بار در روز
• لیمو+زنجبیل: یک لیوان، روزی دو بار
⸻
7) آرامبخشها و خوابآورها
مثل دیازپام، کلونازپام
علت خطر: وابستگی، فراموشی، کندی مغز
جایگزینها و نحوه مصرف:
• ملاتونین طبیعی: ۱ تا ۳ میلیگرم شبها
• بابونه: یک لیوان قبل خواب
• سنبلالطیب: یک کپسول یا یک لیوان دمنوش ۱ ساعت قبل خواب
• اسطوخودوس: استنشاق بخار یا دمنوش
• منیزیم گلیسینات: شبها
⸻
8) داروهای درد عصبی
مثل گاباپنتین و پرگابالین
علت خطر: وابستگی، خوابآلودگی، مهذهنی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• کورکومین: 500 میلیگرم بعد غذا
• آلفا لیپوئیک اسید: 300 میلیگرم روزی 1 یا 2 بار
• منیزیم: شبها
• ویتامین B کمپلکس: صبحها
• پیادهروی سبک 20 دقیقه
⸻
9) کورتونها (استروئید)
مثل دگزامتازون، پردنیزولون
علت خطر: تضعیف ایمنی، چاقی، پوکی استخوان
جایگزینها و نحوه مصرف:
• خارمریم: یک کپسول 150 میلیگرم روزی 1 بار
• امگا۳: یک گرم صبح
• کوئرستین: 250 میلیگرم بعد ناهار
• روی: 30 میلیگرم عصرها
• NAC: 600 میلیگرم صبحها
⸻
10) داروهای تیروئید
مثل لووتیروکسین
علت خطر: ضربه به قلب، وابستگی، نوسان خلق
جایگزینها و نحوه مصرف (فقط برای کمکاری خفیف):
• سلنیوم: 200 میکروگرم روزانه
• ید طبیعی (کلم دریایی): هفتهای 2 بار
• منیزیم: 200 تا 400 میلیگرم
• نور آفتاب صبحگاهی 10 دقیقه
• ورزش سبک روزانه
⸻
11) داروهای قندی مثل متفورمین
علت خطر: کمبود B12، آسیب روده
جایگزینها و نحوه مصرف:
• دارچین: نصف قاشق چایخوری در آب گرم قبل غذا
• شیره توت سفید: ۱ قاشق غذاخوری قبل غذا
• Gymnema: یک کپسول قبل غذا
• چای سبز و زنجبیل: یک لیوان بعد غذا
• پیادهروی 15 دقیقه بعد هر وعده
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پرتقال رو هم دیگه بصورت صنعتی رنگ میکنن!😐
رئیس اتحادیه بارفروشان چند روز پیش گفته بود:
روسیه، آذربایجان و ازبکستان واردات مرکبات از ایران را ممنوع کردند, چون به پرتقالهایمان رنگ صنعتی زدیم!
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
9.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🌳🦁شکار شیرها‼️🦁
معمولا ماده ها با حملات نوبتی بوفالو رو خسته میکنن و شیر نر وظیفه زمین زدن و کشتن رو بر عهده میگیره
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
هدایت شده از 🌐نگاه نو☀️
🚨🚨🚨#فوری | شبکه ۱۳ رژیم صهیونیستی:
⛔️ایران در آمادهترین وضعیت تاریخ خود قرار دارد‼️‼️‼️
⛔️ایران وارد بالاترین سطح آمادهباش نظامی شده و تمام سامانههای دفاعی و تهاجمی این کشور در حالت «آماده شلیک» قرار گرفتهاند.‼️‼️‼️
🔥پ.ن:به باور منابع صهیونیستی، تهران «به نقطه تصمیم» رسیده و هر لحظه ممکن است برای پیشدستی، آغازگر یک حمله گسترده باشد.‼️‼️‼️
🚨🚨منابع عبری :
جنگنده های امریکایی در ارتفاع بسیار پایین در نزدیک مرز و حریم هوایی ایران در اسمان پرواز کردند.‼️‼️
گویا علاوه بر جنگنده های آمریکایی اسرائیلی ها هم حضور داشتند
حدود ۱۰۰ کیلومتری مرز ایران
🚨🚨منابع عبری:
⛔️مانور و رزمایش انجام شده نزدیک مرز ایران برای این بود که بفهمیم آیا رادار ها و پدافند های ایران جنگنده ها را میتوانند شناسایی کنند یا نه که جواب گرفتن
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مهم🚑اینکلیپ راجدیبگیرید‼️
🚑 با جان کسی بازی نکنید🚨
حتی یک ثانیه هم درب گاراژ منزلی پارک نکنید‼️
لطفاً نشر دهید.
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
16.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍🍋🍊دریافت ویتامینC از مرکبات و برگ تربچه‼️☘👌👏
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لیست بدترین دارو ها و جایگیزین های طبیعی برای آنها ؛
1) ضدالتهابها و مسکنهای شیمیایی (NSAIDs)
مثل ایبوپروفن، ژلوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن
علت خطر: آسیب به معده، کبد، کلیه، التهاب مزمن
جایگزینها و نحوه مصرف:
• زردچوبه: یک قاشق چایخوری همراه با فلفل سیاه روزی یکبار، یا کپسول کورکومین استاندارد بعد از غذا
• زنجبیل تازه: یک تکه ۲ سانتیمتری در آب جوش ۱۰ دقیقه دم، روزی دو بار
• امگا۳ طبیعی: ۱ تا ۲ گرم در روز همراه غذا
• کندر خوراکی: سه دانه کوچک ناشتا، یا عصاره آن روزی یکبار
• چای سبز: یک لیوان عصرها بعد از غذا
• عسل+فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری عسل + یک پینچ فلفل، صبح
⸻
2) داروهای کاهش اسید معده (PPI)
مثل امپرازول، پانتوپرازول
علت خطر: کاهش جذب مواد مغذی، ضعف معده، آسیب میکروبیوم
جایگزینها و نحوه مصرف:
• ژل آلوئهورا خوراکی: یک قاشق غذاخوری قبل از غذا
• بابونه: یک لیوان دمنوش ۲۰ دقیقه61q قبل از غذا
• زنجبیل: یک فنجان چای زنجبیل بعد از غذا
• شیرینبیان DGL: ۱۵ دقیقه قبل غذا (آدامسی یا قرصی)
• سرکه سیب رقیق: اگر اسید معده کم است، یک قاشق سرکه در یک لیوان آب قبل غذا
⸻
3) استاتینها (کاهش کلسترول)
مثل آتورواستاتین، رزوواستاتین
علت خطر: آسیب عضلانی، کاهش انرژی، آسیب کبدی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• CoQ10: روزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیگرم همراه غذا
• سیر: یک حبه سیر تازه لهشده نیم ساعت قبل غذا
• چای سبز: روزی دو بار
• امگا۳: ۱ تا ۲ گرم در روز
• قرص برنج قرمز تخمیرشده: شبها قبل از خواب (نوع استاندارد)
⸻
4) ضدافسردگیهای گروه SSRI
مثل سرترالین، فلوکستین
علت خطر: بیحسی عاطفی، کاهش میل جنسی، وابستگی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• زعفران: یک دمنوش ۱۵ رشتهای عصرها یا کپسول زعفران ۳۰ میلیگرم
• منیزیم گلیسینات: شبها قبل خواب 200 تا 300 میلیگرم
• ویتامین D: هفتهای یک عدد 50,000 یا روزانه ده هزار واحد (با نظر پزشک)
• اشواگاندا: یک کپسول 300 میلیگرم عصرها
• نور آفتاب: حداقل 10 دقیقه مستقیم روی پوست
⸻
5) آنتیهیستامینها (ضدحساسیت)
مثل لوراتادین، ستیریزین
علت خطر: خوابآلودگی، ضعف سیستم ایمنی، خشکی بدن
جایگزینها و نحوه مصرف:
• گزنه: یک قاشق چایخوری گزنه دمشده، روزی 2 بار
• کوئرستین: 250 تا 500 میلیگرم بعد غذا
• ویتامین C طبیعی: لیموی تازه یا 1 گرم آسرولا در روز
• عسل با گرده گل محلی: یک قاشق ناشتا
• بخور نعناع و اکالیپتوس: 5 دقیقه استنشاق بخار
⸻
6) آنتیبیوتیکهای شیمیایی
مثل آزیترومایسین، سفکسیم
علت خطر: نابودی میکروبیوم، التهاب روده، ضعف ایمنی
جایگزینها و نحوه مصرف (فقط برای موارد خفیف):
• عسل مانوکا: یک قاشق صبح ناشتا
• سیر تازه: یک حبه لهشده ۱۰ دقیقه در هوا بماند، سپس مصرف شود
• پروپولیس (برهموم): 10 تا 20 قطره در آب، روزی 2 بار
• آویشن: یک لیوان دمنوش، 2 بار در روز
• لیمو+زنجبیل: یک لیوان، روزی دو بار
⸻
7) آرامبخشها و خوابآورها
مثل دیازپام، کلونازپام
علت خطر: وابستگی، فراموشی، کندی مغز
جایگزینها و نحوه مصرف:
• ملاتونین طبیعی: ۱ تا ۳ میلیگرم شبها
• بابونه: یک لیوان قبل خواب
• سنبلالطیب: یک کپسول یا یک لیوان دمنوش ۱ ساعت قبل خواب
• اسطوخودوس: استنشاق بخار یا دمنوش
• منیزیم گلیسینات: شبها
⸻
8) داروهای درد عصبی
مثل گاباپنتین و پرگابالین
علت خطر: وابستگی، خوابآلودگی، مهذهنی
جایگزینها و نحوه مصرف:
• کورکومین: 500 میلیگرم بعد غذا
• آلفا لیپوئیک اسید: 300 میلیگرم روزی 1 یا 2 بار
• منیزیم: شبها
• ویتامین B کمپلکس: صبحها
• پیادهروی سبک 20 دقیقه
⸻
9) کورتونها (استروئید)
مثل دگزامتازون، پردنیزولون
علت خطر: تضعیف ایمنی، چاقی، پوکی استخوان
جایگزینها و نحوه مصرف:
• خارمریم: یک کپسول 150 میلیگرم روزی 1 بار
• امگا۳: یک گرم صبح
• کوئرستین: 250 میلیگرم بعد ناهار
• روی: 30 میلیگرم عصرها
• NAC: 600 میلیگرم صبحها
⸻
10) داروهای تیروئید
مثل لووتیروکسین
علت خطر: ضربه به قلب، وابستگی، نوسان خلق
جایگزینها و نحوه مصرف (فقط برای کمکاری خفیف):
• سلنیوم: 200 میکروگرم روزانه
• ید طبیعی (کلم دریایی): هفتهای 2 بار
• منیزیم: 200 تا 400 میلیگرم
• نور آفتاب صبحگاهی 10 دقیقه
• ورزش سبک روزانه
⸻
11) داروهای قندی مثل متفورمین
علت خطر: کمبود B12، آسیب روده
جایگزینها و نحوه مصرف:
• دارچین: نصف قاشق چایخوری در آب گرم قبل غذا
• شیره توت سفید: ۱ قاشق غذاخوری قبل غذا
• Gymnema: یک کپسول قبل غذا
• چای سبز و زنجبیل: یک لیوان بعد غذا
• پیادهروی 15 دقیقه بعد هر وعده
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط