🤔واگویه ‌چیست⁉️ 👈ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽ گویند‼️ 👈ﻭﺍﮔﻮیه‌ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ‼️ 📚👈ﺩرپژوهشی مشخص شد،ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یکبارﺑﮕﻮیید: 《ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭﺭﺍ نمیﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم》 ﺑﺎیدیک ﻧﻔﺮﺩیگر۱۷ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ‼️😳 🤔پس خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩتان ﺑﺎشید‼️ 😍قدرت ﻧﻔﻮﺫﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است‼️👌👏 〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🇮🇷خاطره‌ای شنیدنی از خلبان آزاده شهید حسین لشکری🌷اولین اسیر و آخرین آزاده دفاع مقدس با سابقه ۱۸ سال اسارت، ملقب به سیدالاسرا🌷 ماچقدرمدیون این‌عزیزان هستیم😭 کلیپی‌که‌دیدنش خیلی باارزشه🙏 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🌳پل دوآب خشک شد‼️😞 اون هم توی این فصل سابقه نداره 📸 هواشناسی اراک 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🇮🇷🚙🚗🛻ترافیک سنگین در خیابان‌ها و کوچه‌های منتهی به میدان شهدا و سرِبازار، مرکز شهر اراک از صبح امروز تاکنون 🚨 🌍🌃شب گذشته عملیات تخریب پل خیبر خیابان محسنی اراک رسما آغاز شد و خیابان‌های منتهی به پل از سمت خیابان امام‌خمینی(ره) و میدان شهدا به طور کامل مسدود شد‼️ 🗣 به گفته شهردار اراک عملیات تخریب پل به مدت ۳۰ روز طول می‌کشد‼️ 🌍🌳از ابتدای صبح امروز تاکنون در ساعت ۱۵ ترافیک بسیار سنگینی در خیابان‌ها و حتی کوچه‌های مرکز شهر اراک شکل گرفته است‼️ 🇮🇷🌳عده‌ای از مردم در پیام‌های خود ، از اینکه عملیات تخریب پل در ماه پایانی سال و شلوغی این‌روزها انجام شده است، گلایه‌مند هستند. 🔹این تصاویر در ساعت ۱۴:۳۰ امروز گرفته شده است. 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🇮🇷🌴🫐خرما رو اینطوری با انواع مغزها و دانه‌های مکمل ترکیب و مصرف کنید تا بهره سلامتی بیشتری ببرید🌴‼️ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🇺🇸🇳🇮مسأله اپستین فقط فساد جنسی نیست‼️ 🇺🇸 از بیش از۶۰۰۰ سند گرفته شده از این جزیره فساد تاکنون فقط ۳۰۰۰ تا بازخوانی شده و ۳۰۰۰ سند باقی مانده لو داده نشده است‼️ 🇳🇮🇺🇸یکی از فسادهای مهم موضوع قاچاق انسان و سرقت اعضاء بدن انسان‌های مظلوم و گرفتار بوده که هنوز کامل باز نشده است‼️😞 🔹تاریخچه اپستین و نکته ای که به آن کمتر توجه می‌شود. ✊#مرگ_بر_امریکای_جنایتکار🇺🇸 ✊#مرگ_بر_اسرائیل_تروریست🇳🇮 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🧠🫀نکات مهم درمورد سکته‌های مغزی و قلبی‼️ 🧠🫀سکته‌های مغزی و قلبی در خواب ۶۸% افزایش پیدا کرده است‼️😞 👨🏼‍⚕به نکات مهمی که دکتر برای کاهش سکته و خطرات احتمالی اشاره میکند، توجه کنید‼️👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍📲📱💻 ۵ اشتباه رایج که هکرها از آن استفاده میکنند‼️😞 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🎬یک فیلم ارزشمندبا حس خوب 🛎🇮🇷دیدار تاریخی "مُرید و مُراد" ‌ 🚩اولین دیدارحضرت امام خمینی و حضرت آیت الله خامنه‌ای بعد از حادثه ترور آقا و شوق هر دو بزرگوار به دیدار همدیگر👌👏الله اکبر 💐#الله_اکبر ‼️ 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🇮🇷🌊🌊 #ایران_زیبا☀️ 🇮🇷#خوزستان_زیبا👏 🇮🇷 #کارون_پر_برکت🙏 روز بخیر، دلتان خوش لبتان خندان 🙏💐 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

📌"نشستن طولانی‌مدت، دشمن شماره یک سلامت است". بر اساس آخرین تحقیقات حتی اگر بهترین صندلی ارگونومیک دنیا را داشته باشید، باز هم نشستن طولانی و بی‌وقفه روی آن برای سلامتی شما مضر است. این وضعیت که به سندرم مرگ بر اثرنشستن (Sedentary Death Syndrome) معروف شده، با بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع دو، چاقی، کمردردهای مزمن مرتبط است. راهکار مدرن چیست؟ نه صندلی بهتر، بلکه تغییر الگوی کاری! ارگونومی پویا می‌گوید: "بهترین وضعیت برای بدن، وضعیت بعدی است." یعنی بدن انسان برای حرکت طراحی شده، نه برای ساکن ماندن. راهکارعملی 1. میزهای نشسته-ایستاده (Sit-Stand Desks): ایده مدرن : این میزها با قابلیت تنظیم ارتفاع برقی یا دستی، به شما اجازه می‌دهند در طول روز چندین بار وضعیت خود را از نشسته به ایستاده تغییر دهید. · نکته کلیدی: بهترین الگو، نسبت ۱:۳ یا ۱:۴ ایستاده به نشسته است. یعنی به ازای هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه نشستن، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بایستید. کار کردن در حالت ایستاده باعث افزایش کالری‌سوزی، بهبود جریان خون و کاهش فشار به دیسک‌های کمر می‌شود. منبع: مؤسسه ارگونومی و سلامت اسکلتی-عضلانی بریتانیا (IOSH) مقاله‌ ی "Sitting and standing at work" 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط