🧠🫀نکات مهم درمورد سکته‌های مغزی و قلبی‼️ 🧠🫀سکته‌های مغزی و قلبی در خواب ۶۸% افزایش پیدا کرده است‼️😞 👨🏼‍⚕به نکات مهمی که دکتر برای کاهش سکته و خطرات احتمالی اشاره میکند، توجه کنید‼️👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍📲📱💻 ۵ اشتباه رایج که هکرها از آن استفاده میکنند‼️😞 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🎬یک فیلم ارزشمندبا حس خوب 🛎🇮🇷دیدار تاریخی "مُرید و مُراد" ‌ 🚩اولین دیدارحضرت امام خمینی و حضرت آیت الله خامنه‌ای بعد از حادثه ترور آقا و شوق هر دو بزرگوار به دیدار همدیگر👌👏الله اکبر 💐#الله_اکبر ‼️ 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🇮🇷🌊🌊 #ایران_زیبا☀️ 🇮🇷#خوزستان_زیبا👏 🇮🇷 #کارون_پر_برکت🙏 روز بخیر، دلتان خوش لبتان خندان 🙏💐 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

📌"نشستن طولانی‌مدت، دشمن شماره یک سلامت است". بر اساس آخرین تحقیقات حتی اگر بهترین صندلی ارگونومیک دنیا را داشته باشید، باز هم نشستن طولانی و بی‌وقفه روی آن برای سلامتی شما مضر است. این وضعیت که به سندرم مرگ بر اثرنشستن (Sedentary Death Syndrome) معروف شده، با بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع دو، چاقی، کمردردهای مزمن مرتبط است. راهکار مدرن چیست؟ نه صندلی بهتر، بلکه تغییر الگوی کاری! ارگونومی پویا می‌گوید: "بهترین وضعیت برای بدن، وضعیت بعدی است." یعنی بدن انسان برای حرکت طراحی شده، نه برای ساکن ماندن. راهکارعملی 1. میزهای نشسته-ایستاده (Sit-Stand Desks): ایده مدرن : این میزها با قابلیت تنظیم ارتفاع برقی یا دستی، به شما اجازه می‌دهند در طول روز چندین بار وضعیت خود را از نشسته به ایستاده تغییر دهید. · نکته کلیدی: بهترین الگو، نسبت ۱:۳ یا ۱:۴ ایستاده به نشسته است. یعنی به ازای هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه نشستن، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بایستید. کار کردن در حالت ایستاده باعث افزایش کالری‌سوزی، بهبود جریان خون و کاهش فشار به دیسک‌های کمر می‌شود. منبع: مؤسسه ارگونومی و سلامت اسکلتی-عضلانی بریتانیا (IOSH) مقاله‌ ی "Sitting and standing at work" 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🔥گرمای بی‌سابقه و گسترده در سرتاسر آسیا‼️ 🌍🌘دمای‌هوای‌شبانه‌دربخشهایی از روسیه و قرقیزستان به بیش از ۲۲ درجه‌ی سانتیگراد رسیده که گرم‌تر از دمای تابستان است‼️😳😞 🌍🇮🇷☀️🌤این شرایط به سبب حاکمیت یک توده‌ هوای گسترده‌ی پرفشار و صعود جریانات گرم جنوبی در حال وقوع است که طی روزهای آینده نیز تداوم پیدا خواهد کرد‼️ 🇮🇷🌤☀️سرتاسر ایران نیز شاهد گرمایش محسوس هوا و شرایط خشک ناشی از رخداد این پدیده‌ی آب و هواییست‼️😳😞 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🧕🏻💅خانم ناخن‌کار با درآمدِماهی ۷۰میلیون ازشغلش صرف نظرکرد👏 لطفاق این کلیپ را برای افرادی که ناخن کار💅هستند و افرادی که ناخن کاشته دارندیاقصدِکاشت ناخن دارند، ارسال نمایید🙏🙏😍 ان‌شاءالله درثواب نشرآن در جلوگیری ازگناه وامربه‌ معروف‌ شریک میشوید👌👌👌 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍😍امدادغیبی اینجوریه وقتی خدا نخوادهیچی نمیشه 👌😳 سبحان الله👏 📚این حکایت تاریخی توسط هوش خلاق به تصویر کشیده شده👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🇨🇳 پیشرفت سریع رباتهادریکسال 👽چیزی که چین امشب برای یک میلیارد بیننده به نمایش گذاشت، صرفاً تکنولوژی نبود ، بلکه سیگنالی از آغاز یک دوران جدید بود👌👏 🇨🇳 درعرض تنها یک سال،ربات‌ها از حرکات اولیه به پشتک‌زدن و اجرای کونگ‌فو رسیدند‼️ این یک پیشرفت معمولی نیست این یک جهش خیره‌کننده (و تا حدی دلهره‌آور) درقدرت تکنولوژیک جهانی است👌👏👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍👶#آموزشی 💎اینطوری امیدداشته باشید👌 از تو حرکت ، ازخدا برکت🙏👏 🌍اگر امید داشته و درست و علمی کار و تلاش کنی ،خداوند هم کمکت میکنه و👶 کودک کم وزن و زود متولد شده، وزن میگیره ، رشد میکنه و بزرگ میشه👌🙏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط