🌍🇮🇷🌷حدود ۲۰ درصد از شهدای مهندسی سپاه پاسداران درجنگ اخیر، متعلق به استان مرکزی بودند😭🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 💐 تعداد کل شهدای این گروه در کشور ۵۹ نفر بود💐 🔻اسامی این شهدا به شرح ذیل است: 🔹شهید محمد پاکپور🌷 🔸شهید غلامحسین صادقی🌷 🔹شهید محمد بادران 🌷 🔸شهید محمدتقی کمانی🌷 🔹شهید احمد حسیبی🌷 🔸شهید علی غیاث آبادی🌷 🔹شهید عزت اله بابایی🌷 🔸شهید محمد سعيدی نیا🌷 🔹شهید مجید رادمهر🌷 🔸شهید وحید هاشمی🌷 شادی روح همگی فاتحه‌با صلوات💐 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

▂▃▄▅▆▇█▓▒░░▒▓█▇ 🟢 حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید‼️ درهمایش هنرِسلامت،دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت درسخنرانی خود این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ۵سکته قلبی وکبدچرب برشمردند ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید🫖☕️ ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است . ۵- باسیروپیاز به شدت دوست باشید ۶- آب فراوان بنوشید💧🚰 ۷- چیپس را دشمن خود بدانید‼️ ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید‼️ ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-باسوسیس و کالباس سرسنگین باشید ۱۳- با نوشابه 🍾قهر کنید. ۱۴- نان🥐سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید‼️ ۱۶- مصرف🐟ماهی را جدی بگیرید ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید‼️ ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید🚶‍♂🏃‍♂ ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . با انتشار این پیام در هفته سلامت به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید👏 🔹دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید: 🔹صبحانه کامل نمی خورید 🔹آب کافی مصرف نمی کنید 🔹آهن کافی مصرف نمی کنید 🔹 بیش از اندازه کار میکنید 🔹 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ ۹قانون برای سلامتی بیشترکه خیلی ازما نسبت به آن بی‌توجه هستیم‼️ 🥩گوشت کمتر،سبزیجات بیشتر 🧂نمک کمتر، سرکه بیشتر. 🍚شکر کمتر، میوه بیشتر. 🥙غذا کمتر، جویدن بیشتر. ❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. 🙂حرص کمتر، بخشش بیشتر. 😍نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🚙رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. 😡عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🍶🥛درمان التهاب مفاصل یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌ دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو را کاهش میدهد ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🦵ارزانترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن‌پاها باآب سرد است پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید🦶🏼 ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🔹پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب🍎🍏 2- مصرف برگه آلو🍑 3- مصرف چای سبز🍵 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🍳۴صبحانه برای زیبایی پوست 🍶🥛شیر : ضد چروک 🍵چای سبز: کاهش جوش 🥚تخم مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست 🍅املت گوجه: روشن کننده پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 😩عوارض نفس کشیدن از دهان افزایش پوسیدگی دندان‌ها، خشکی دهان، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 😞خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد و با چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد‼️😞 ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🥛طبع ماست سرد و تر است.برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔺فلفل🌶 ▫پونه🌿 ▫نعناع🌿 🔻ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🔹۷تا از قویترین چیزهایی‌که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار 🍎 ماست🥛 سیر🧄 پیاز🧅 چای سبز🍵 کدو بروكلی🥦 ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 🔹۳چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن😄 2) زیاد خوابیدن😤 3) زیاد خوردن😜 ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓ 😞۴چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🫀نسخه بازشدن رگهای قلب بامواد طبیعی نسخه ای که پروفسور آماسوف پزشک مشهور قلب جهان ،پس از ۱۲۰۰۰ عمل قلب به آن توصیه و خودش عمل میکرد🫀 😍 حتماً ببینید وبرای عزیزانتون به اشتراک بگزارید🙏 🌍🇮🇷 @NegahNew 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

💢😕😧🥱🤦‍♂ مقابله با خواب‌آلودگی و بی‌حالی بهاری 🤦‍♂🤦‍♀خواب‌آلودگی یا بی‌حالی بهاری پدیده‌ای است ناشی از تغییرات زیستی، هورمونی و محیطی در فصل بهاراست. در این اینفو دلایل و راهکارهای مقابله با آن را آورده‌ایم👌👏 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍آنتی بیوتیک‌های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر🧄 🔹سرکه سیب🍏 🔸زغال اخته🫐 🔹عسل🍯 🔸شلغم🧅 🔹عصاره هسته انگور🍇 🔸روغن درخت چای🌳 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🤔رازهایت را فقط به دو نفر بگو.....💞💔زیبا و آموزنده‌ است🍂💐 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🌳تا خدا نخواد هیچ برگی از درخت نمی‌افته...👌👏 😍عزت‌وذلت ما دست خداست👌 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🇮🇷😍مرکزخیریه نگهداری معلولین‌جسمی وذهنی،‌آشتیان 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🇮🇷طنز😂 یه زمانی ما نمیدونستم مخلوط کن چیه⁉️😂😂 😍شاد وسلامت باشید💐 ‌ 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍شوخی،جدی😂اول‌ایمنی بعدکار 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🇮🇷ترامپ عددی نیست؛ تا آخرین نفس از ایران دفاع می‌کنیم✊ 🇮🇷مردم غیور بندرعباس:👌👌 🇮🇷✊نمی‌گذاریم تنگه به دست دشمن بیفتد؛ آماده شهادت و جان‌فشانی در راه ایرانیم✊👌👏 دشمن راهی جز فرار ندارد، دیپلماسی ما نباید از شروط ۱۰ گانه رهبر انقلاب عقب‌نشینی کند. برشی از قسمت سوم مستند #ماجرای_تنگه_هرمز شبکه تلویزیونی📺 برنامه ثریا تاریخ انتشار ۱۴۰۵/۰۳/۰۱ 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷