✈️💥سقوط هواپیمای نظامی آمریکا در ایالت واشنگتن‼️ 🛩💥سقوط یک فروند هواپیمای نظامی در منطقه‌ای جنگلی در ایالت واشنگتن، به آتش‌سوزی گسترده و تخلیۀ فوری گردشگران منجر شد‼️ 👨‍🚀 خلبان این هواپیما موفق شد پیش از برخورد، با صندلی نجات از آن خارج شود‼️ 🛩💥علت سقوط این هواپیمای نظامی اعلام نشده است‼️🇮🇷✊ 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

خوراکی‌های مفیدبرای دیابت🍎 🍎۱. میوه‌ها ♡سیب: سرشار از فیبر و کم کالری، کمک به کنترل قند خون. 🍏 ♡توت فرنگی:دارای آنتی‌اکسیدانهای قوی و قند کم👌🍓 - آووکادو: کم قند و غنی از چربی‌های سالم🥑👏 🥬🥦🥒۲. سبزیجات 🥦کلم بروکلی: حاوی ویتامین C و فیبر، کمک به کنترل قند خون. 🥦 🌿🌱اسفناج: کم کالری و غنی از مواد مغذی. 🌱 🥕هویج:سرشارازبتاکاروتن‌وفیبر🥕 🌽🌾🌾۳. غلات و حبوبات - جو دوسر: کربوهیدرات پیچیده و فیبر بالا، کمک به کاهش قندخون. 🌾 🌾🌾برنج قهوه‌ای: جایگزینی سالم برای برنج سفید 🍚 🥜لوبیا: غنی از پروتئین و فیبر، با شاخص گلیسمی پایین. 🫘 ۴. پروتئین‌ها 🐟🐟ماهی چرب: مانندسالمون و ساردین،حاوی اسیدهای چرب امگا ۳🐟 🥚🍳تخم‌مرغ: پروتئین با کیفیت و کمک به کنترل قند خون. 🥚 🥩🥓🍗مرغ و گوشت کم‌چرب: منابع پروتئینی مناسب. 🍗 🥛🍶 ۵. لبنیات - ماست کم‌چرب: حاوی پروبیوتیک‌ها و کمک به کنترل قند خون. 🥛 پنیر کم‌چرب: منبع خوب کلسیم و پروتئین. 🧀 🥜🌰۶. آجیل و دانه‌ها - بادام و گردو: سرشار از فیبر و چربی‌های سالم.🥜 🍪 دانه چیا: حاوی فیبر بالا و کربوهیدرات کم. 🌱 ۷. روغن‌ها 🌳 روغن زیتون: چربی سالم و کمک به کنترل قند خون. 🫒 🌲 روغن کنجد: مفید برای سلامت قلب و کنترل قند. 🌻 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🚨 علائم هشداردهنده پروستات: 📍ادرار قطره‌قطره یا ضعیف 📍احساس تخلیه نشدن کامل مثانه 📍تکرر ادرار، مخصوصاً شب‌ها 📍درد یا سوزش هنگام ادرار 📍وجود خون در ادرار یا منی 📍کاهش میل جنسی یا اختلال در نعوظ 🤔 اگه این علائم رو دارید، وقتشه باپزشک حاذق مشورت واقدام کنی. این مشکل اگه زود درمان نشه، می‌تونه زندگی جنسی و کلیه‌ها رو درگیر کنه‼️ درشرایطی که به راحتی میتونه درمان شود👌😳😞 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

👤🌋بزرگ شدن پروستات شوخی نیست❌ 🚶‍♀پروستات وقتی در آقایان بزرگ میشه روی‌مسیر ادرارشان فشارزیادی میاره وگاه راه ادرار رو میبنده😞 نتیجه اش⁉️ ⛈️سوزش ⛈️فشار كم ⛈️درد زیر شکم ⛈️کاهش میل جنسی هرچی زودتر کنترلش کنید هم از دفع ادرار راحت میشید و هم مشکلات جنسی کمتر میشه ✅ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط

🌍🇮🇷💔آمار نسبت ازدواج به طلاق در سال۱۴۰۲‼️ در ۱۲ استان کشور متاسفانه به ازای هر۲ ازدواج،یک طلاق ثبت شده‼️😞 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

▪️امروز سالگرد فاجعه‌ی اسپایکر، هولناک‌ترین فاجعه‌ی قرن است که توسط داعش ابزار دست آمریکا و اسرائیل در عراق مظلوم رخ داد‼️ 🇮🇶سال ۲۰۱۴ داعش وارد دانشگاه هوایی تکریت در عراق شد و قریب ۲۰۰۰ هزار دانشجوی جوان شیعه عراقی را قتل عام کرده آنها را به شهادت رسانده و به دجله انداخت، طوری که رودخانه‌ی دجله به رنگ قرمز وخون درآمده بود‼️😞😭 ⚫️این فاجعه دردناک می تواند عبرتی باشد برای همه ما که از اختلافات پوچ سیاسی پرهیز کنیم ‼️👌✊ 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🎬این ویدیو رو سایت خامنه‌ای‌ دات‌ آی‌ آر تولید و منتشر کرده. تحت عنوانِ «عبرت آیندگان»‼️👌👏 🌍🇮🇷دوستان ، حتماً ببینید و به بقیه هم نشان بدید تا مشخص بشه چطور ممکنه رهبر جامعه با مذاکره مخالف باشه ولی اجازه بده انجام بشه⁉️😳 🇮🇷بخصوص به‌نکات بحث رهبرشهید بامرحوم هاشمی رفسنجانی دقت‌کنید اونجانمودش مشخص میشه‼️😞 😞به اعتراف دکترظریف هم در ویدیو دقت کنید‼️😳 🇮🇷حتماًببینید.پاسخ بسیاری از سوالات،ابهامات و تردیدهاست‼️ 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🎬این ویدیو رو سایت خامنه‌ای‌ دات‌ آی‌ آر تولید و منتشر کرده. تحت عنوانِ «عبرت آیندگان»‼️👌👏 🌍🇮🇷دوستان ، حتماً ببینید و به بقیه هم نشان بدید تا مشخص بشه چطور ممکنه رهبر جامعه با مذاکره مخالف باشه ولی اجازه بده انجام بشه⁉️😳 🇮🇷بخصوص به‌نکات بحث رهبرشهید بامرحوم هاشمی رفسنجانی دقت‌کنید اونجانمودش مشخص میشه‼️😞 😞به اعتراف دکترظریف هم در ویدیو دقت کنید‼️😳 🇮🇷حتماًببینید.پاسخ بسیاری از سوالات،ابهامات و تردیدهاست‼️ 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍✍📄بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره توافق پایان جنگ میان ایران و آمریکا 💠بسم الله الرحمن الرحیم💠 به اطلاع ملت شریف ایران میرساند: 🇮🇷جمهوری اسلامی ایران در پرتو راهبری رهبرِشهید خویش، تفوق خود دربرابر دشمن امریکایی صهیونی را تکمیل کرده و ذیل تدابیر رهبری عالی قدر نظام(حفظه الله تعالی) حمایت های آحاد مردم و تلاش مجاهدانه رزمندگان اسلام، به دنبال یک دوره مذاکرات دشوار و فشرده چند ماهه، و بر اساس مصوبه شورایعالی امنیت ملی، متن یادداشت تفاهم در خصوص مذاکرات پایان جنگ (مذاکرات اسلام آباد) را میان ایران و امریکا در شامگاه 24 خرداد ماه، نهایی کرد✊👌 🌍براساس توافقات انجام شده، جنگ وعملیات نظامی درتمامی جبهه ها ازجمله لبنان ازامشب به صورت فوری ودائمی پایان‌یافته وبه علاوه محاصره دریایی علیه ایران بلافاصله و بطور کامل خاتمه می‌یابد✊ ✍امضای این یادداشت تفاهم در روز جمعه 29خرداد به طور رسمی انجام خواهد شد‼️ 🇮🇷مذاکرات برای توافق نهایی، به پس از اجرای تعهدات طرف مقابل وفق یادداشت تفاهم موکول خواهد شد‼️✊ 🌍🇮🇷جمهوری اسلامی ایران از تلاش های جمهوری اسلامی پاکستان و دولت قطر قدردانی می کند. والسلام علیکم و رحمت الله و برکاته 🇮🇷دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍📲📱حجم‌فیک نیوزها چند برابر آتش دشمن شده است‼️ صفحه هرگوشی وصفحه مجازی ممکن‌ست متن القایی دشمن باشد سواد رسانه یعنی دقت کنیم واز منابع نامطمئن و غیر رسمی هر گزارش یا خبری را قبول نکنیم‼️👌 🪧#مرگ‌برآمریکای‌جنایتکار🇺🇸 🪧#مرگ‌بر‌اسرائیل‌‌تروریست🇳🇮 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

💐📖طولانی‌ترین نفس با صوتی زیبا از قرآن👌بسیار دلنشین👏 🌍🇮🇷روزمان راباقرآن شروع‌کنیم 💠بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم📖‌‌🕌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷

🌍🏴🚩 قبل از شروع ماه محرم الحسین علیه السلام، چه خوب است که این کلیپ عارفانه راببینید،تا محرم رو واقعی وبهتر درک کنیم😭🚩 🌍🇮🇷🏴التماس دعا🙏👌👏 🎬دیدنِ این‌فیلم‌راازدست‌ندین😭 💐باذکر صلوات به نیت سلامتی و تعجیل درامرِظهور امام زمان عج🙏 🌹💚 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک الفرج 💚🌹 🌍🇮🇷 @NegahNew 🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷