🌍🧠فهرست میانگین بهره هوشی (آی کیو) به تفکیک کشورها در سال 2024 🇮🇷🧠 به رتبه جالب ایران در بین دیگر کشورها توجه کنید‼️👌👏 🔹 این فهرست بر اساس داده های 1،691،740 نفر در سراسر جهان که تستی مشابه را انجام دادند، شکل گرفته است‼️👌👏 ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍عجیبه🗿موی فرفریِ هنوز سالم‌ مانده‌ی یک ملکه مصری که حدود ۳۵۰۰ سال پیش در ۶۰ سالگی جان سپرده است‼️ 😳عجب موهای پرپشت و تیره ای در ۶۰ سالگی داشته است‼️ 🗿#مصر

🌍🇯🇵ژاپن چگونه ژاپن شد‼️ آنهم پس از اینکه دوشهر اقتصادی و نظامی هیروشیما و ناکازاکی ژاپن در جنگ دوم جهانی با حمله بمبهای اتمی آمریکای جنایتکار با خاک یکسان شدند‼️😞 ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍💥📟نمونه انفجار پیجرهای مارک موتورلای لبنانیها‼️ مافیای صهیونیسم در همکاری شرکت موتورلای آمریکا با شبکه های اسرائیلی😞😞 امروز سه شنبه عصر۱۴۰۳/۶/۲۷ ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

💢پیجر یک وسیله پیام گیر ارتباطی قابل حمل می باشد. شخص ارسال کننده با گرفتن شماره پیجر طرف مقابل پیام عددی، حرفی یا صوتی خود را ارسال می‌کند....‼️ ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍💥📟نمونه انفجار پیجرهای مارک موتورلای لبنانیها‼️ مافیای صهیونیسم در همکاری شرکت موتورلای آمریکا با شبکه های اسرائیلی😞😞 امروز سه شنبه عصر۱۴۰۳/۶/۲۷ ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷#روایت_یک_خطا_و_غم 👦🏻 پسر بچه ای ۱۰ ساله به علت برق گرفتی شدید ، هر دو دست و یک پاش رو از دست داده ‼️ اکنون برای تامین پروتز و تقویت بازو در حال کار درمانیِ او، خانواده باید هزینه سنگینی برای ساخت پروتز درحد چند صد میلیونِ پرداخت کند‼️ متاسفانه خانواده اصلا توان پرداخت هزینه های سنگین #درمانی رو هم ندارند‼️ توجه‼️پیشگیری قبل از درمان یک‌لحظه غفلت،یک‌عمرپشیمانی‼️ ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷💥لحظه انتقال سفیر ایران در لبنان به بیمارستان بیروت پس از انفجار پیجر ایشان‼️😞 مرگ بر اسرائیل جنایتکار‼️ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو

🌍💥۶۰ گناه که برخی کبیره اند‼️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🌍🇮🇷دروازه بان خودت باش‼️ استاد محسن قرائتی👌👏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🌍فرزند ناخلف 🇮🇷پسر۲۶ ساله معتادی که در اراک با چاقو جان مادر و پدر خود را گرفت‼️ ۱۴۰۳/۶/۲۲ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🌍🇮🇷خدایا این چهار سال تمام بشو نیست⁉️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🔺نظر حضرت امام خامنه‌ای در خصوص استفاده از محصولات موتورلا ⚠️پیجر‌های حزب الله محصول موتورلا بودن [همین الان یه سری به بازار ایران بزنید گوشی‌های موتورلا پیدا میشه تو دیجی کالا هم دارن میفروشن؛ این یک تهدید بزرگ علیه امنیت نه فقط ایران بلکه تمام جهانه]ــــــ🇵🇸🇮🇷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

💢یادآوری زمان ماه گرفتگی ♦️ زمان : صبح چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ ♦️مدت زمان ماه گرفتگی جزئی : از ساعت ۵ و ۴۳ دقیقه صبح شروع می شود و تا ساعت ۶ و ۴۶ دقیقه صبح ادامه خواهد داشت 🔶نکات قابل توجه : ♦️اوج‌ ماه گرفتگی در ساعت ۶ و ۱۴ دقیقه صبح می باشد. ♦️با توجه به اینکه طلوع خورشید در تهران ساعت ۵ و ۴۹ دقیقه می باشد ، در تهران و بسیاری از مناطق ایران فرصت کمی برای مشاهده این پدیده وجود دارد. ♦️در نیمه شرقی کشور، این ماه‌گرفتگی قابل مشاهده نخواهد بود و در نیمه غربی نیز به‌دلیل روشنایی بامدادی و نزدیکی به طلوع خورشید، فرصت مشاهده محدود است 🔷تکلیف شرعی : ♦️هنگام زلزله ، خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی ، چه کلی و چه جزئی ، خواندن نماز آیات واجب است. ♦️آغاز وقت نماز آیات برای خورشید گرفتگی یا ماه گرفتگی، زمانی است که خورشید یا ماه شروع به گرفتن می‌کند و تا زمانی که خورشید یا ماه به حالت طبیعی برنگشته، ادامه دارد. ♦️نماز آیات دو رکعت است ، که در هر رکعت پنج رکوع دارد ، و به دو صورت خوانده می‌شود: صورت اوّل: بعد از نیّت، تکبیرة الاحرام بگوید و یک بار حمد و یک سوره تمام بخواند و به رکوع برود و سر از رکوع بردارد، دوباره یک بار حمد و یک سوره تمام بخواند، باز به رکوع رود و همین‌ طور تا پنج مرتبه و بعد از بلند شدن از رکوع پنجم دو سجده نماید و برخیزد، و رکعت دوّم را هم مثل رکعت اوّل به‌جا آورد و تشهّد بخواند و سلام دهد. صورت دوّم: بعد از نیّت و تکبیرة الاحرام و خواندن حمد، آیه‏های یک سوره را پنج قسمت کند و یک آیه یا بیشتر از آن را بخواند ، و پس از خواندن آیه ، به رکوع برود و سر بردارد و بدون اینکه حمد بخواند، قسمت دوّم از همان سوره را بخواند و به رکوع برود و همین طور تا پیش از رکوع پنجم، سوره را تمام نماید‼️👏 التماس دعا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🇮🇷📚✍⛔️💅بازتاب اعلام ممنوعیت کاشت ناخن به ادارات 💅⛔️✍️اخیرا دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان طی نامه ای به مدیران و روسای دستگاه های اجرایی و مراکز علمی بر ممنوعیت کاشت ناخن تاکید نمود؛ ایشان با توجه به آثار کاشت ناخن از جهت حوزه سلامت فردی و احکام شرعی آن و مضرات پزشکی ( عفونت ، اگزما ، قارچ و...) و همچنین حکم شرعی آن مبنی بر وجوب رفع مانع از اجزای وضو برای صحت نماز و با اشاره به استعلامات اخذ شده از سازمان آموزش فنی و حرفه ای مبنی بر غیر قانونی بودن کاشت ناخن از آنان خواست در مجموعه تحت مدیریت خود نسبت به این موضوع مسئولانه برخورد کنند. 💅در پی انتشار نامه دبیر ستاد استان مبنی بر ممنوعیت کاشت ناخن در ادارات؛ استانداری مرکزی طی نامه ای از کلیه فرمانداران شهرستان های تابعه و مدیران کل ستادی استانداری خواست تا در مورد ممنوعیت کاشت ناخن در ادارات اقدامات قانونی صورت گیرد. 🇮🇷⛔️💅همچنین فرماندار اراک نیز طی نامه ای از اعضای شورای اداری شهرستان اراک خواستار پیگیری و اقدام لازم در این خصوص شد. 🇮🇷رئیس اتاق اصناف نیز طی نامه ای از رئیس اتحادیه صنف آرایشگران و پیرایشگران زنانه خواست تا در خصوص ممنوعیت کاشت ناخن و ممنوعیت آموزش آن در مراکز آموزشی اقدامات لازم انجام گیرد. 📚✍⚖حجت الاسلام فرخی در پایان متذکر می شود که رعایت قانون مذکور از سوی بانوان شاغل در دستگاه ها در ارزیابی های عفاف و حجاب سال جاری با دقت بیشتری مورد لحاظ ارزیابان قرارخواهد گرفت. 📚✍📚✍📚✍📚 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🌍🇮🇷پرش پلک‼️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

🌍🐟💦قطعه ماهی و آب👌 🌍🇮🇷🌊🐠💦زیبا و دلنشین و با مفهوم است👏👌👏 🍃«اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌤 ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🚨 انتخابی بد به نام لیوان های کاغذی 🍂 با شروع پاییز و هوای پاییزی مصرف نوشیدنی های گرم در کافه ها افزایش پیدا میکند اما به این هشدار جدی در خصوص استفاده از لیوانهای کاغذی دقت فرمائید و سلامت خود و عزیزانتان را به خطر نیاندازید. 🟠 نوشیدنیهای گرمی که در لیوانهای کاغذی در کافه ها ارائه میشود، نوشیدنی گرم و دلچسب شما را در عرض چند دقیقه آلوده به ذرات پلاستیک (میکروپلاستیک )می نماید و این علاوه بر آزاد شدن مواد شیمیایی خطرناکی مانند ،فلوراید کلرید، سولفات و نیترات است . پژوهش ها نشان می دهد چنانچه یک فرد روزانه سه وعده چای یا قهوه در لیوان کاغذی ،بنوشد چیزی در حدود ۷۵۰۰ ذره میکروپلاستیک را می بلعد یعنی در هر لیوان حدود ۲۵۰۰ قطعه میکروپلاستیک وجود دارند. ذراتی که برای جلوگیری از نشت لیوانها به صورت یک لایه نازک سطح داخلی لیوان را می پوشاند و در تماس با گرما آزاد و در نوشیدنی معلق می شوند. 🔴 میکروپلاستیک ها حامل آلاینده هایی مانند یون ها و فلزات سنگین سمی مانند پالادیوم ، کروم و کادمیوم هستند. این ذرات منجر به بیماری و آسیب جدی به بخشهای مختلف بدن می شوند. ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🥚🍳✍تخم‌مرغ خطر آلزایمر در سالمندان راکاهش میدهد‼️ مهم‼️نتایج یک مطالعه چند ساله نشان داده است که مصرف روزانه یک تخم‌مرغ توسط‌سالمندان خطر آلزایمر را در آنها کاهش می دهد👌👏 📚یک مطالعه ارتباط بین مصرف تخم مرغ و خطر ابتلا به زوال عقل آلزایمر را در افراد مسن بررسی کرد. ✍محققان داده های 1024 شرکت کننده در پروژه حافظه عجله و پیری را با میانگین سنی 81.38 سال تجزیه و تحلیل کردند.در یک دوره پیگیری متوسط ​​6.7 ساله، آنها دریافتند که مصرف بیش ازیک تخم مرغ درهفته با 47 درصد کمتر، خطر ابتلا به زوال عقل در مقایسه با افرادی که کمتر غذا میخورند، مرتبط است‼️👌 این مطالعه که به عنوان بخشی از پروژه حافظه عجله و پیری انجام شد، یافته‌های جالبی را نشان داد: 280 شرکت کننده - 27.3٪ - مبتلا به زوال عقل آلزایمر تشخیص داده شدند. همانطور که در بالا ذکر شد، شرکت‌کنندگانی که بیش از یک تخم‌مرغ در هفته مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که کمتر می‌خوردند، 47 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل آلزایمر بودند.اثر محافظتی برای کسانی که دو یا بیشتر تخم مرغ در هفته می خوردند مشابه بود. تجزیه و تحلیل کالبد شکافی مغز 578 شرکت‌کننده متوفی نشان داد که مصرف بیشتر تخم‌مرغ با خطر کمتر پاتولوژی بیماری آلزایمر در مغز مرتبط است.نکته مهم این است که محققان دریافتند که کولین رژیم غذایی، یک ماده مغذی فراوان در زرده تخم مرغ، حدود 39 درصد از اثر محافظتی در برابر زوال عقل آلزایمر را دارد.تخم مرغ همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و لوتئین است، دو ماده مغذی که با حمایت و محافظت از سلامت مغز مرتبط است. در نهایت، نویسندگان مطالعه به این نتیجه رسیدند: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف مکرر تخم‌مرغ با کاهش خطر زوال عقل و آسیب‌شناسی آلزایمر مرتبط است و ارتباط با زوال عقل آلزایمر تا حدی از طریق کولین رژیم غذایی انجام می‌شود.» سایر فواید تخم مرغ فراتر از نقش بالقوه آنها در پیشگیری از آلزایمر، تخم مرغ مزایای سلامتی دیگری نیز دارد، از جمله: 1. تراکم مواد مغذی تخم مرغ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، ریبوفلاوین، ویتامین B12، فسفر، اسید پانتوتنیک، ویتامین A و فولات است. 2. سلامت مغز کولین برای رشد و عملکرد مغز بسیار مهم است و تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن تخم‌مرغ بیشتر با سرعت کندتر کاهش حافظه مرتبط است. کولین، به ویژه، با بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر زوال عقل در مطالعات دیگر مرتبط بوده است. 3. سلامت چشم تخم مرغ حاوی لوتئین و زآگزانتین است که ممکن است به جلوگیری از اختلالات چشمی مرتبط با افزایش سن کمک کند. 4. مدیریت وزن پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند به افزایش احساس سیری کمک کند. نحوه مصرف بیشتر تخم مرغ برای بهره مندی بالقوه از اثرات محافظتی تخم مرغ در برابر زوال عقل آلزایمر، این نکات را در نظر بگیرید: بر اساس یافته های مطالعه، حداقل یک تا دو تخم در هفته را هدف قرار دهید. تخم مرغ را در وعده های غذایی مختلف قرار دهید: صبحانه: مخلوط، آب پز یا به عنوان بخشی از املت ناهار: تخم مرغ آب پز شده را به سالاد اضافه کنید شام: از تخم مرغ استفاده کنید روش های مختلف پخت و پز را امتحان کنید تا چیزهای جالبی داشته باشید: آب پز، پخته شده یا در غذاهایی با تخم مرغ اگر در مورد کلسترول نگرانی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد مصرف تخم مرغ مناسب برای نیازهای سلامت فردی خود مشورت کنید. 😍به یاد داشته باشید، در حالی که این مطالعه نتایج امیدوارکننده ای را نشان می دهد، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم برای سلامت کلی مغز و پیشگیری از آلزایمر مهم است👌👏. ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍طنز 🇮🇷خاطره‌‌ طنز و شنیدنی مداح اهل بیت (علیه السلام) از راننده‌ای که عاشقش بود‼️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡┅═✧☫🇮🇷☫✧═┅♡ 🌍🇮🇷 @NegahNew نگاه نو ‌

طنز🇮🇷 یه‌ نمونه رژیم گرفتن😂 😳عجیببه‼️😂 ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍تخلیه بار با سطح شیبدار‼️ طنز😂این همان چیزیست که تنبلی میتواند منجر به آن‌شود‼️😳😂😅 ‌‌〰〰〰〰〰〰〰〰 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط